簡餐-雜糧飯糰

個人很喜歡黑米、紅米、糙米，所以雜糧飯就用這三種米混合搭配。

用料  

簡餐-雜糧飯糰的做法  

1. 雜糧煮之前需要浸泡8小時，泡好了放電飯鍋，放水剛剛沒過米即可，按煮飯鍵煮熟，我這裏是用的燉盅蒸熟的，粒粒分明。注：（現在天氣熱，泡的時候注意換水）

2. 把雜糧飯晾涼一些不會燙手的時候，在案板上鋪保鮮膜，鋪上雜糧

3. 再鋪一層黃瓜絲、抹一層沙拉醬，我家沒有沙拉醬了，用番茄醬代替，接着繼續鋪上煎雞蛋、火腿、海苔肉鬆，在最上層再鋪一層雜糧，從兩側往中間包裹起來按緊，一刀切開。

4. 開動✌️