減肥軟糯鹹骨南瓜粥

拔牙後的我，想喝鹹香軟糯的粥了～～～
爲了健康放了碎生菜，結果發現拔牙後根本咬不動………………一顆顆全部吐出來了，所以，拔牙的你們放南瓜就行了
鹹骨粥，是我這個四川人在廣州喝到的，覺得也太好喝了吧，能這麼香～還有好多肉，於是嘴饞，研究了做法

用料  

減肥軟糯鹹骨南瓜粥的做法  

1. 米混合少量油和鹽急凍一整晚，煮出來的粥更細膩。排骨用鹽一整勺醃上，放冷藏室。多放點不怕，畢竟要過水，鹹一點更香

2. 第二天，先把排骨焯一遍撈出

3. 南瓜切成一釐米的小方塊，炒出香味，半熟就行，撈出

4. 然後都扔進電飯鍋

5. 加水，電飯鍋煮粥模式就好了

小貼士

喜歡鹹香味的還可以加菜乾或者幹蝦米之類的，更香
醃排骨的鹽鹽放多一點
凍米可以放在口袋裏，放碗裏發現好難翹動……
其實做下來還有點麻煩，方便的就去點外賣吧，突然覺得都拔牙那麼辛苦了還自己熬粥………………
我覺得，應該缺的是男朋友……🙂