寶寶👶輔食— 蟹味菇🍄雞肉🍗蓋澆飯🥕🍚🥄🥢

蟹味菇🍄的營養價值很高 搭配雞肉的鮮 在加上適量主食🍚🥄🥢 是一頓即美味 又營養的飯食。小點的寶寶👶可以直接做成肉丸子 壓碎着吃。這樣一頓富含肉類 蔬菜類 和主食類的肉丸子 一餐輔食就搞定了。

用料  

寶寶👶輔食— 蟹味菇🍄雞肉🍗蓋澆飯🥕🍚🥄🥢的做法  

1. 琵琶腿🍗洗淨 去皮後 切成適合寶寶👶大小的塊。然後放入一勺澱粉 和一滴食用油 攪拌均勻備用。

2. 蟹味菇🍄清洗乾淨以後 切成適合寶寶👶大小的段 然後焯下水。胡蘿蔔🥕洗淨 去皮切絲 焯水備用。在切適量蔥花。米飯🍚蒸好。

3. 鍋內倒入少許油 油熱以後 放入蔥花爆香 在放入已經醃製好的琵琶腿🍗肉 翻炒至變色 盛出。

4. 鍋內在倒入少許油 油熱以後 放入胡蘿蔔絲🥕翻炒一下 在放入蟹味菇🍄翻炒均勻。最後 在把已經煸炒過的琵琶腿🍗肉 放入鍋內一起翻炒。

5. 噴入適量寶寶👶進口無鹽醬油 翻炒均勻以後 倒入少許水 燜個1-2分鐘 待湯汁收的差不多了 關火盛出。澆在米飯上🍚🥄🥢。

小貼士

寶寶👶吃的雞肉 首選雞腿肉🍗 其次是雞胸。放入一勺澱粉醃製 是爲了在炒制的過程中 雞腿肉🍗很嫩。滴食用油是爲了 不粘。最後 也可以不倒入少許水燜 翻炒均勻以後 直接搭配米飯🍚食用 也可以。如果燜至一會兒 味道會更入味些。