生酮飲食第三天,只有上火黃,沒有產酮紫之生酮芝士餅乾
生酮飲食第三天,試紙只有淡淡的上火黃,根本沒有產酮的紫色。😂
於是開烤生酮餅乾,不信邪。
本配方參考原有配方,結合自身廚藝失敗補救,造就獨特口味。
拭目以待試紙變紫!
用料
杏仁粉 | 240克 |
黃油 | 25克 |
代糖 | 5克 |
魔芋精粉(自由發揮的可不加) | 8克 |
椰奶(可用雞蛋代替增加粘稠度) | 15ml |
奇亞籽 | 適量 |
芝士片 | 5片 |
生酮飲食第三天,只有上火黃,沒有產酮紫之生酮芝士餅乾的做法
黃油微波爐融化,把所有食材(除了芝士片)拌勻後放在油紙中推平!
150烤箱20分鐘,出來發現到處是裂痕,這樣切了會碎啊親!
找出五片芝士片搞上去,黏住下面欲碎的餅乾。扎幾個洞,再入烤箱烤十五分鐘。
小貼士
我完全就是瞎做,但成品超級香!而且碳水極低,優質脂肪填餓神器啊!╰_╯
特別適合生酮飲食,話說我用這個減肥方法被朋友們笑死了,這麼高油脂真的會瘦麼?
我好奇所以一定要試試看!