創意三明治 食譜坊 三明治 1.39W 大中小設定文字大小 兒子愛吃三明治！ 用料 黃瓜 半根 午餐肉 2片 雞蛋 2個 土司 2片 番茄醬 2勺 奶酪 1片 西蘭花碎（菠菜碎） 少許 海鹽，黑胡椒， 適量 肉鬆 適量 創意三明治的做法 雞蛋打碎，放入鹽和黑胡椒，加入西蘭花碎！攪拌均勻！ 不粘鍋倒入油，油五成熱，倒入蛋液，平鋪鍋底！土司片一面迅速粘滿蛋液，反轉過來，另一面放入蛋液 中火兩分鐘，翻面！ 把土司片外圍的蛋餅摺疊！分別放上奶酪片，番茄醬！加熱午餐肉片！ 擺放上黃瓜片，午餐肉，肉鬆！ 成了 TAG標籤：好吃 創意三明治 三明治 #
