水果紅茶飲

現代保健養生學講，我們應該多吃水果和蔬菜。尤其是水果，不僅營養豐富，吃起來可口，而且還有美容養顏等功效。但是天冷的時候，涼冰冰地水果不好下口，還有的人腸胃虛弱，吃生冷肚子就鬧情緒，怎麼辦？煮着吃唄！

其實，大部分水果都適合煮着吃，這麼說和平時講儘量生吃不太一樣，有疑慮的親可以自行查找下資料哦。煮水果，水溫一般保持在100攝氏度左右，對水果的營養物質影響不會太大，像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持原生態。

這款水果茶飲，我使用了水蜜桃和蘋果，加入了紅茶和檸檬片調味，沒有加糖，喜歡更甜的可以加冰糖或待水果茶晾至60度以下加入蜂蜜。親也可以隨便煮什麼水果來喝的，不限於桃子蘋果梨子的啦。

用料  

水果紅茶飲的做法  

1. 材料集合。

2. 水果切塊，檸檬切片備用。

3. 水果塊放進養生壺裏。沒有養生壺用小鍋就好了。養生壺按水果茶，開始鍵。

4. 水開後，把檸檬片和茶包放入。繼續水果茶程序。
   如果用小鍋煮的話，再煮8-10分鐘就可以了。
   不喜歡紅茶的，不放；喜歡濃一點味道的放兩包。這個茶煮好後紅茶味道是比較淡的。

5. 美美開喝哦~喜歡甜的，可以等水果茶涼至60度以下時加入蜂蜜。