北京撥魚兒
南方也稱“麪疙瘩”。
冬日裏,一碗熱騰騰的北京撥魚兒,暖胃又暖心!
操作簡單,營養豐富。
用料
麪粉(三人份) | 3cups |
蘑菇 | 6個 |
番茄 | 2個 |
雞蛋 | 3個 |
肉丸 | 適量 |
大白菜 | 適量 |
小蔥 | 1根 |
番茄醬 | 2大勺 |
香油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
北京撥魚兒的做法
準備配料:番茄切小丁,蘑菇切片,小蔥切碎。麪粉3cups,加水後調成比較稀但能成型的程度。
鍋裏放一小勺植物油,入蘑菇炒出香味後盛出。
不用再放油,倒入蕃茄丁,直至炒出番茄開始出汁的狀態。
放入兩大勺番茄醬,翻炒片刻,倒入1升水。
蓋上鍋蓋至少熬煮5分鐘,讓蕃茄丁基本已熬成汁,使番茄湯是濃稠的狀態。然後倒入三隻雞蛋,爲荷包雞蛋。
雞蛋煮定型後,將調好的麪糊邊慢慢倒入的同時,用一根筷子一條條的撥入鍋中(如果掌握不好,也可以直接用勺,一勺一勺的加入鍋中,即成南方的麪疙瘩)。
待撥魚兒煮定型後,依次加入炒好的蘑菇,大白菜,肉丸(凍在冰箱裏炸制好的肉丸,也可不放),鹽。待大白菜煮熟後,點入香油,胡椒粉,小蔥,出鍋。
一碗熱騰騰又有營養的撥魚兒上桌了,開吃啦!