花膠海馬瘦肉湯 食譜坊 菜譜 2.35W 大中小設定文字大小 增高補鈣，老人，小孩必備。 用料 花膠 30克(5大隻) 海馬 15只(偏小) 瘦肉 50克 紅棗 10顆 枸杞 80粒 桂元 30粒 肉竹 少許 麥冬 少許 花膠海馬瘦肉湯的做法 洗淨泡好備用，紅棗去核。 全部材料飛水，海馬用湯袋裝好，放入燉盅。 加入礦泉水或冷開水，開水下鍋大火燉15分鐘，改中小火燉30分鐘，最後再加入紅棗，桂圓，陳皮絲等配料，再燉2~30分鐘即可，如果想味道香濃一些，可以加長一倍時間。 小貼士配料不用泡太久，泡軟洗淨即可。 TAG標籤：花膠海馬瘦肉湯 海馬 花膠 好吃 瘦肉湯 #
