好吃不膩的🌰燒板栗🌷附帶板栗的挑選及巧剝板栗皮👍

今天買了好多板栗，秋季養生多吃板栗具有健脾養胃👍強筋活絡👍延緩衰老👍補腎之功效！🌰🌰哈哈😄每日3-5克哦！做法簡單一看就會！😜

用料  

好吃不膩的🌰燒板栗🌷附帶板栗的挑選及巧剝板栗皮👍的做法  

1. 新鮮板栗要放通風處晾曬風乾2~3天，這樣會使皮上的水份蒸發，果肉分離（目的是好扒皮哦）😘🌷✌️在將板栗洗淨，在中間用小刀劃一道口子（注意別傷到手啊！）🌰🌰🍎😊

2. 在把板栗放到鍋裏+白糖+植物油+抹過板栗的清水，開中火煮至湯汁濃稠板栗熟透即可出鍋！🌰🌰哈哈這樣😄香甜軟糯又好扒皮的板栗就做好了！（晾曬後的板栗味道會更香甜！）👍👍👍好吃得停不下來哦！😊🌰🌰🍎🍎

小貼士

溫馨提示：哈哈😄看住了別糊了！😘😘板栗要挑選視頻中的錘板栗，個頭不用太大直徑3~3.5釐米的爲好！市場上賣的板栗多半不是新鮮的，而是經過冷藏後的板栗，那就要挑選表面光滑油亮的爲好！（如果是新鮮板栗就要挑選表面帶有絨毛的爲好）試了好多方法板栗皮都不能完整的剝下來，於是終結了一些經驗分享給大家！😊完整的剝下板栗皮並不是一件難事！只需一點哈哈😄在教程中找！只要你跟教程做都會知道！😜趕緊試一下吧！哈哈😄喜歡就來關注我吧！第一時間分享更多美食哦！🍎🍎