黑豆核桃麥片養生糊 食譜坊 菜譜 1.02W 大中小設定文字大小 這款是家裏經常喝的一種黑豆:清熱解毒、補血養腎、抗老防衰核桃:健腦益智、抗防衰、 防便祕、降血糖黑豆核桃麥片養生糊是一款老少皆宜的養生佳品 用料 黑豆 80克 核桃 20克 燕麥(myshee) 50克 礦泉水 適量 冰糖 適量 枸杞 適量 黑豆核桃麥片養生糊的做法 放入破壁機 加入適量礦泉水,加入適量冰糖,也可以不加冰糖,隨選(白色是myshee麥片裏原有的椰片) 破壁機選擇養生糊這一檔 全家喝上一道美美噠養生佳品 小貼士水的量控制好 TAG標籤:麥片 黑豆 核桃 養生 #