一個鍋就能搞定美味的烤魚
這是妞兒看(是真的嗎?)中的無需烤箱,不用烤爐,不會油炸,少油健康的烤魚,只要一個平底鍋就可以搞定的美味烤魚,妞爸說太好吃了,湯都不捨的倒掉。
用料
鱸魚 | 一條約一斤左右 |
姜 | 適量 |
蔥花 | 一大勺 |
豆瓣醬 | 一大勺 |
香醋 | 一大勺 |
生抽 | 兩大勺 |
老抽 | 一勺 |
米酒 | 兩勺 |
青紅椒 | 適量 |
香菜 | 一小把 |
年糕 | 兩塊(可不放) |
青菜節 | 兩根(可不放) |
色拉油 | 少許 |
一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法
鱸魚洗淨後備用
用剪刀把魚背部大椎骨剪斷,尾,頭都剪斷
如圖
豆瓣醬,蔥花.薑末.青紅椒
錫紙上刷上油
魚抹上少許鹽後,正反面都刷一層薄薄的油,放錫紙上
蓋上一層錫紙
錫紙四邊卷折密性,備用
起鍋放少許油,下豆瓣醬炒勻
下姜蔥和辣椒
放米酒,醋,老抽,生抽,
煮沸備用。
平底鍋放少許油,放入包好錫紙的魚。
開中火煎烤,15分鐘。
水嫩的魚肉,烤熟了
碼上配菜
倒入湯煮開,放入香菜,開吃
下飯的菜
小貼士
刷油要仔細,不然魚粘在錫紙上下不來哦!我的魚尾就粘着了,不美觀了