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一個鍋就能搞定美味的烤魚

一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖

這是妞兒看(是真的嗎?)中的無需烤箱,不用烤爐,不會油炸,少油健康的烤魚,只要一個平底鍋就可以搞定的美味烤魚,妞爸說太好吃了,湯都不捨的倒掉。

用料  

鱸魚 一條約一斤左右
適量
蔥花 一大勺
豆瓣醬 一大勺
香醋 一大勺
生抽 兩大勺
老抽 一勺
兩勺
青紅椒 適量
香菜 一小把
年糕 兩塊(可不放)
青菜節 兩根(可不放)
色拉油 少許

一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法  

  1. 鱸魚洗淨後備用

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第2張
  2. 用剪刀把魚背部大椎骨剪斷,尾,頭都剪斷

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第3張
  3. 如圖

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第4張
  4. 豆瓣醬,蔥花.薑末.青紅椒

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第5張
  5. 錫紙上刷上油

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第6張
  6. 魚抹上少許鹽後,正反面都刷一層薄薄的油,放錫紙上

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第7張
  7. 蓋上一層錫紙

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第8張
  8. 錫紙四邊卷折密性,備用

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第9張
  9. 起鍋放少許油,下豆瓣醬炒勻

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第10張
  10. 下姜蔥和辣椒

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第11張
  11. 放米酒,醋,老抽,生抽,

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第12張
  12. 煮沸備用。

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第13張
  13. 平底鍋放少許油,放入包好錫紙的魚。

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第14張
  14. 開中火煎烤,15分鐘。

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第15張
  15. 水嫩的魚肉,烤熟了

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第16張
  16. 碼上配菜

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第17張
  17. 倒入湯煮開,放入香菜,開吃

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第18張
  18. 的菜

    一個鍋就能搞定美味的烤魚的做法步驟圖 第19張

小貼士

刷油要仔細,不然魚粘在錫紙上下不來哦!我的魚尾就粘着了,不美觀了

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