“千補萬補，不如立夏一補”，立夏飯吃起來哦
俗話說：“千補萬補，不如立夏一補”，立夏這天，不少地方都有吃立夏飯的習俗。此時正值豌豆大量上市的時節，它粒大色綠、入口香甜，營養豐富，有着”吃肉不如吃豆“的說法。將豌豆、胡蘿蔔、香菇等配菜，再加入肉類來煮成飯，不僅色澤...
紅棗千層糕🌸 | 補血又養顏
🍴小時候跟爸媽去喝早茶經常吃，口感清甜，而且很Q彈。後來發現自己做也是超簡單，而且更健康😄用料紅棗肉300gA清水800克煮紅棗馬蹄粉250克紅糖200克B清水200g紅棗千層糕🌸|補血又養顏的做法養顏又好吃😋材料準備好！紅棗是...
淡奶油（雀巢）打發過度變渣，千萬別補救
親身體驗了一次打發過度，簡直生無可戀的感覺………活生生浪費了一條蛋糕卷（以爲自己成功救回來了，原諒我太天真），還有一個大芒果，外加2盒淡奶油用料淡奶油（雀巢）糖（適量）淡奶油（雀巢）打發過度變渣，千萬別補救的做法我特意標明是雀...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...
女人千年經典方→補氣血 養姨媽 健脾胃【八珍益母膏】
女人千年經典方→補氣血養姨媽健脾胃想要容顏不老，面板潤澤，一定要氣血雙補如果只補血不補氣，補進去的血也是死血。中醫裏補氣、補血的方藥很多，之所以喝八珍膏有幫“黃臉婆“”掃黃“的本事，因爲其兼顧了氣和血，八珍膏實際...
千金不換 好吃又補氣血的核桃紅棗芝麻膏
好吃養胃養顏，補氣血。黑髮補腎氣。這款方子是純記錄，拍照就隨便啦。每年冬季這款都會做無限回做，家人朋友都具愛。用料紅棗200剋核桃250克葡萄乾30克黑芝麻30克麥芽糖2盒千金不換好吃又補氣血的核桃紅棗芝麻膏的做法準...
千千炒麪
用料日式拉麪青蒜胡蘿蔔香菇蔥嚇人鹽醬油蠔油黑胡椒醬雞精雞蛋千千炒麪的做法準備食材將麪條煮至八成熟，煮麪條時鍋中放入一勺鹽。盛出後過涼水炒個雞蛋盛出來先把配菜炒熟，放入一勺鹽，醬油放入麪條，用兩雙筷子翻炒，不要用...
椰汁千層糕（補充）
配方是別人的，因爲原配方超級好用，就不再重複寫了，此菜譜只是作爲補充，用來提醒自己。原配方連結在下方！（侵刪）用料椰漿層：馬蹄粉110克椰漿400克牛奶400克糖水層：馬蹄粉140克黃片糖250克清水550克椰汁千層糕（補充）的做法⚠️椰奶層...
養生饅頭 奶香紅棗黑芝麻千層饅頭 蓬鬆暄軟黑亮光滑 補氣養血補鈣 附視頻
千層饅頭又來了，今天這個配方里加了紅棗，黑芝麻和牛奶，使這款饅頭有了養生的功效。我們日常生活中食用食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，這裏添加了牛奶和黑芝麻，所以補鈣效果是相當...
十月靜補第十三彈：千層香蕉卷
用料主料香蕉1根麪粉160g輔料酥油56g糖20g水50g十月靜補第十三彈：千層香蕉卷的做法（制水油皮）用料麪粉100g、酥油28g、水50g、糖20g，和好後多揉搓一會兒，醒半個小時後再把水油麪擀成30X15cm的長方形。（制油酥皮）把麪粉60克，酥...
千千
用料屎千千的做法屎屎小貼士屎更好吃...
巨好喝的7道養生湯，美味滋補，補氣血，暖胃，千萬不要錯過
🌹🌹秋冬也是養生的季節，今天分享7道養生湯，美味滋補，暖胃、補氣血，千萬不要錯過！用料豬肚1個猴頭菇2個紅棗6顆姜20克枸杞5克鹽適量巨好喝的7道養生湯，美味滋補，補氣血，暖胃，千萬不要錯過的做法【蟲草花雞湯】食材：土雞1只，蟲草...
千千千千千層餅
用料麪粉145克雞蛋2個牛奶130克白糖適量油適量千千千千千層餅的做法加入雞蛋並使用打蛋器打碎加入適量白糖加入牛奶攪拌均勻加入麪粉並攪拌均勻加入油並攪拌加熱平底鍋之後記得改小火哦加入麪糊兩面煎至金黃即可...
補氣補血
用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...
產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］
用料豬腰1個瘦肉100克杜仲15克牛大力15克千斤拔15克生薑8片酒1勺鹽1勺產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法買回來的豬腰中間切開處理乾淨裏面的嚢（儘量處理乾淨一點，這是去騷味的重要因素）1、處理好的豬腰...
軟嫩Q彈的千層紅棗糕（補血養顏）
紅棗，性溫味甘，有補脾胃、養血安神、益氣生津之效，一般紅棗大家的吃法都是泡水啊煲湯之類的，換一種做法試試做成紅棗糕~甜甜的紅棗清香，軟嫩Q彈帶着黏黏的口感。冷藏後口感更佳！用料紅棗250克木薯澱粉250克冰糖150克清水100...
養顏補血.棗香千層糕
首先，感謝你們能看到我的菜譜，我其實很願意和大家分享菜譜，特別是廣式的傳統點心，讓我們的廣東傳統點心能一直傳承下去。希望大家尊重每個人的勞動成果，謝謝！用料紅棗300克黃片糖90克清水600克木薯粉200克澄粉50克養顏補血....
《補一補》懶人後宮佳麗三千甑糕
看了正宗甑糕的製作方法勸退，電飯煲靠你了四種補血食材適合女同學們用料血糯米（幹）500g紅豆（幹）150g紅棗（幹）300g紅糖60g《補一補》懶人後宮佳麗三千甑糕的做法糯米、紅豆提前一天浸泡過夜當天紅棗用水浸泡1小時，去核切片電飯...
補血養顏五紅粥，女人千萬別錯過~
今天推薦一道非常適合女人喝的粥，不僅可以養血補氣，還可以美容養顏，喜歡的朋友不要錯過用料花生跟着食譜添加紅棗跟着食譜添加紅糖跟着食譜添加紅豆跟着食譜添加補血養顏五紅粥，女人千萬別錯過~的做法步驟：1⃣️將紅豆，紅棗，花...
千層麻醬餅補鈣佳品
用料麪粉克鹽克酵母克中筋麪粉克千層麻醬餅補鈣佳品的做法溫水酵母粉發麪芝麻醬調一調，用芝麻油，或者水也可以，我沒有調稀。稠稠的抹在麪皮上面皮兩邊用刀劃一下，摺疊起來，一層一層擀平，不需要擀太薄上鍋蒸熟蒸熟啦油鍋裏煎...
在家就能做的甜品，補血又養顏|紅棗千層糕
小仙女們最愛吃高顏值的東西，但僅僅就因爲顏值高就推薦嗎？當然不，因爲它不僅可口美味還清熱降燥又補水呢，正好適合現在的這個季節吃的呢！下面就是這款逆天點心的做法，拿出小板凳開始圍觀吧？！！！用料紅棗300g馬蹄粉100g黃片糖80g...
1800千卡補身調經食譜
用料1800千卡補身調經食譜的做法醪糟雞蛋煮燕麥：醪糟200g（酒精含量0.5%），雞蛋1個60g，枸杞子5g，桂圓乾5g，燕麥片40g。醪糟加入枸杞和桂圓煮開，加入燕麥片煮幾分鐘，然後打入雞蛋攪勻成蛋花狀即可趁熱食用，不要加糖。維生素面包30g...
千隱千尋
11層慕斯用料耐心千隱千尋的做法耐心耐心...
超級大補補補補補雜糧糊，男女老少皆宜
很喜歡豆漿，但是總是覺得不夠醇香，我家也經常煮雜糧粥，但是有時候真的很難嚼，其實還是自己比較矯情，哈哈，後來老公買了料理機，把煮熟的雜糧粥扔進料理機，放點自己喜歡大的堅果，味道果然不一樣，從此愛上它。用料黑米適量黑豆適量...
千古流傳名方｜氣血雙補 調經煥顏 健脾養胃
今天分享一下中醫流傳下來的千古名方，分別是四物湯、四君子湯、八珍湯。🟧氣虛和血虛的區別：🔸氣虛：精神不振，膚色黃白，不紅潤,易疲勞，氣短懶言，咳嗽氣短，無胃口,胃脹等；🔸血虛：面、脣、甲蒼白無光澤，肌膚乾燥，肢體麻木，頭暈目眩，健...