日常滋補系列——鹿尾巴海馬瘦肉湯

鹿尾巴海馬瘦肉湯

材料：
鹿尾巴，海馬一對（公母配對），瘦肉適量，紅棗，桂圓，枸杞，薑片，黃芪，田七片

步驟:
1.鹿尾巴：先用水過一遍，用酒再泡1分鐘再倒掉（去腥）
2.海馬：一對約5克，用清水泡2分鐘取出。
3.紅棗去核，枸杞，桂圓肉，黃芪，田七片，清洗乾淨。
4.將所有材料一起放進去隔水燉2小時，在最後10分鐘放上少些鹽就好。

用料  

日常滋補系列——鹿尾巴海馬瘦肉湯的做法  

1. 1.鹿尾巴：先用水過一遍，用酒再泡1分鐘再倒掉（去腥）

2. 2.海馬：一對約5克，用清水泡2分鐘取出。

3. 3.紅棗去核，枸杞，桂圓肉，黃芪，田七片，清洗乾淨。
   
   4.將所有材料一起放進去隔水燉2小時，在最後10分鐘放上少些鹽就好。

小貼士

備註:
男人需要鹿尾巴海馬，養精補腎，舒筋活絡
女人也需要鹿尾巴海馬，生過孩子基本都需要補腎，生孩子太傷腎了。腎虛會失眠健忘，尿頻耳鳴，腰痠腹寒，這個錢萬萬不能省。
鹿尾巴對補腎比海馬功效更好。
如果想幫自己老公壯陽補腎，則加幾個新鮮生蠔（生蠔在最後半小時再加進去），另外再加點酒進去煮即可。
🌟男人，女人，中老年人也可以吃，海馬補腎壯陽，補鈣，提高身體素質，是不錯的養生湯。
食補產後腰痠，就服海馬👏👏
月子期間沒有注意休息的，就容易落下腰痠背疼的老毛病。腰痠是腎虛，腰肌勞損，肌肉疼痛引起的，而海馬滋陰壯腰👊溫陽補腎，散結消腫，特別是對產後腰痠腎虛有很好的療效！