白菜中的嘌呤含量爲12.6mg/100g,屬於低嘌呤食物,痛風病人可以放心吃。另外白菜中含有維生素C的含量爲47mg/100g,100 克大白菜含有的維生素 C 就接近成人每日推薦量的一半了,所以白菜真的是一種性價比極高的蔬菜。
用料
大白菜 | 半棵 |
幹辣椒 | 5個 |
藤椒粒 | 適量 |
油 | 少許 |
醋 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 少許 |
酸辣白菜(痛風患者可以放心吃)的做法
白菜洗淨。切去根部。
斜着切薄片會比較入味,然而今天發揮不佳,切出的片還不夠薄。
鍋中放油,藤椒粒和幹辣椒炸出香味。
放入白菜翻炒,加入少量鹽,白菜變軟後,加入少許生抽,醋。最後再根據口味,加適量鹽調味。
不到十五分鐘,很快就做好啦!