簡單粗暴——肉沫空心菜杆

印象中好久好久沒吃過通菜了，今天買了一把，葉中午吃了，空心菜杆晚上炒點肉沫又可以對付娃娃們一頓了😅

用料  

簡單粗暴——肉沫空心菜杆的做法  

1. 空心菜梗、胡蘿蔔、蒜按需切好備用

2. 這是我的辣味加辣青椒和朝天椒（上麪食材配料是爲小朋友準備免辣的）

3. 熱鍋熱油先把肉泥炒熟炒碎、入蒜碎爆香，再入空心菜梗和胡蘿蔔碎炒熟調味即可。

4. 喜歡辣的加各種自己喜歡的辣椒吧。我家是沒辦法，如果想做我自己喜歡的辣味必須分開2次炒😅，當然我的辣味是免肉滴哦，對於減重的我來說是最近搭配了✌️

5. 2019-07-16簡單版晚餐——留個印🙏

6. 爲咳嗽小朋友特意燉的無花果瘦肉湯。