不苦的苦瓜炒鯪魚🥫 食譜坊 快手菜 1.56W 大中小設定文字大小 用料 鹽 適量 苦瓜 1根 油 適量 糖 適量 鯪魚罐頭 1個 不苦的苦瓜炒鯪魚🥫的做法 苦瓜切好洗淨，放2勺鹽泡苦瓜，會去掉苦瓜的苦味，炒的時候還可以不加鹽了！ 可以直接買這種鮮炸鯪魚或者豆豉鯪魚 鯪魚罐頭裏取出鯪魚，把油流回去罐頭裏不要 去骨，拆絲 先下苦瓜去炒，苦瓜7分熟之後放適量糖，翻炒。放鯪魚一起炒～ 搞掂😋 TAG標籤：不苦 鯪魚 苦瓜 不苦的苦瓜炒鯪魚 #
