醋溜白菜和柿汁白菜
孕中期口味轉變太大,就只想吃口味清淡的素菜,肉蛋奶與我無緣了。最近幾天對白菜情有獨鍾,發現自己炒的白菜色香味超符合目前口味。現發出來,僅供參考。一個白菜兩種吃法,用料很簡單,營養卻全面,因爲口味變化,蔥薑蒜及其他調味料一律不放。
用料
白菜 | 一個 |
五花肉 | 適量(老公負責吃肉) |
西紅柿 | 一個 |
花椒粒 | 幾顆 |
鹽 | 適量克 |
生抽 | 適量 |
菜籽油 | 適量 |
幹辣椒 | 2-3段 |
食醋 | 適量 |
醋溜白菜和柿汁白菜的做法
一個白菜攔腰一切兩半,把葉子和白菜梆分開。葉子切成稍微大點的大長條,白菜梆片成薄片,洗淨,分開裝盤。
西紅柿洗淨切碎塊。
五花肉切薄片,入鍋小火煸出油,變成略透明狀時放入花椒粒和幹辣椒,放入白菜梆,開中或大火,待炒出水分變軟時,加入適量鹽和生抽及食醋,盛出裝盤。
放適量菜籽油,待油熟後,倒入西紅柿翻炒出汁,放入白菜葉,翻炒至葉子出水變軟,加鹽和少量生抽,盛出裝盤。
小貼士
1.因爲個人口味偏清淡,調料都從簡。廚友們可以按照自己口味做增減。
2.白菜要中火至大火炒,這樣炒出來水嫩不柴。個人經驗而來。
3.以上是兩個人的量。