這一鍋GABA五穀雜糧飯竟然有二十種谷糧
多種穀物含有每天必須的營養和熱量低升糖耐飢餓適合糖不耐和各種保持身材人士正餐一碗全谷糧飯能量滿滿再不想吃零食γ-氨基丁酸（簡稱GABA）是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳...
一口披薩🍕（mini size）二十種味道一次get
前幾天拍攝需要剛好要做披薩🍕常規披薩做太多次了於是～我想做一個很可愛的minisize的，一共做了22個，20個上了鏡，還有兩個小可愛當然是被我吃掉啦哈哈哈我做的是經典的厚底披薩，吃起來很有肉麪包的感覺，口感還真的挺好的，我們...
健康低脂自制豆沙 二十種吃法
🤤紅豆真的是甜品界的百搭王！哪裏都有它的身影❗️我個人很少在外面買紅豆沙，因爲油脂太高，而且添加劑比較多。這款紅豆沙相對低脂低糖，原汁原味的紅豆香，我幹吃都可以吃兩碗❗️可以用來做豆沙酥，紅豆包，紅豆餅，豆沙小圓子，豆沙春...
二十種鮮榨果汁製作方法大全
來自網絡-餐飲軍師的博客用料水果二十種鮮榨果汁製作方法大全的做法1、蔬菜蘋果汁原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。功效：減肥、利膽、提神、養顏...
近二十種火鍋蘸料測評
超愛❤️火鍋，平時喜歡煮些肉啊菜啊粉啊拌着吃。其實最好吃的蘸料還是自己調的---麻醬、韭菜花和腐乳汁是東北最地道的組合，再加點糖醋辣椒油香菜蔥碎…哎呀我的口水，我寫不下去了…🌚可是我更偏愛現成的哈哈，既方便又小量，...
湯種發麪夾心花樣麪包(二十種&簡單目錄在簡介裏）
湯種發麪做系列花樣麪包，這其中有參考她人樣式，也有自己想的，很有味道，也很有意義，目前是爲夾心花樣。部分花樣參考連結：，謝謝！爲了方便大家尋找，將花樣和大步驟的序號對應着的簡易目錄整理如下：湯種：1一&二種：豆沙麪包卷（橫向...
年二十三餅
甘南老家流傳的傳統，年二十三吃捲餅。五六年沒有和父母一起過年了，老媽的絕活。用料麪粉熱水油年二十三餅的做法第一步：和麪要點：適量麪粉，六七十度熱水，與面攪勻。下手揉至面光，盆光，醒（發酵）十分鐘左右。第二步：麪糰均勻分成若...
極品味十二
板栗，南瓜也可以這樣做，做五穀雜糧，玉米，花生，也都可以用料紅薯極品味十二的做法電飯鍋煮紅薯，紅薯加適量水，不要太多，指甲蓋深，按下柴火飯鍵。又香又甜，鍋底的那層液體是糖稀，特別甜！筷子上的是糖稀...
減脂十二天
用了以前的圖片，日後再補用料乾麪40g減脂十二天的做法食用油5g早餐午餐午餐晚餐晚餐...
蛋撻十二隻
首秀一入烘培深似海爲了招待客人所以量比較大用料蛋撻皮12個牛奶100ml淡奶油150ml蛋黃4個糖50-60g煉奶酌情蛋撻十二隻的做法買的現成的蛋撻皮拿出備用。牛奶、淡奶油、糖混合融化糖就可以，可用微波稍微加熱。取蛋黃打...
二十一種餃子的做法
用料麪粉500g水230g鹽半勺餡料適量二十一種餃子的做法的做法麪粉加半勺鹽攪拌均勻，再慢慢加水和成光滑的麪糰。麪糰儘量和硬一點，醒半個小時再用。將麪糰揉搓成圓形的長條，切成均勻的小劑子；將小劑子擀成中間厚，邊緣薄的餃...
二十不惑
在二十歲花一般的年紀是否感覺很迷茫如果有就自己做一杯二十不惑犒勞下自己吧用料金酒40ml波士藍橙10ml牛奶45ml檸檬汁10ml百香果半顆碎冰適量二十不惑的做法金酒，藍橙，牛奶，檸檬汁，百香果半顆，加入雪克壺搖到杯壁起霜到入...
怡s【二十四時與二十四果】
從丁酉年的白露到戊戌年的處暑二十四個時令二十四種水果二十四篇丫丫倒騰的小段子與你分享原文詳見：_0jGnVvKEMyphEOGA用料二十四種時令水果怡s【二十四時與二十四果】的做法_QqlhJ-BeuQ_esBEayFw2OXHp4WEyw_Y3w_mSCik...
十二月食事
愛就是朝朝暮暮，三餐四季。用料家常食材十二月食事的做法day1:無添加油條➕豆漿➕蒸貝貝瓜➕幹鍋花菜➕白煮蛋day2:雜糧粥➕小豬豆沙包➕酸辣土豆絲➕蒸蛋day3：蛋液饅頭片➕西蘭花炒脆皮腸➕蒸玉米➕牛奶day5：紫薯核桃漿...
2020.12.4十月初二十
用料肉，耳朵克2020.12.4十月初二十的做法先炒鹽和八角，熱了加花椒，炒出香味，不要炒黑了糊了。乘熱用鍋鏟把肉和鹽混合，碼放入缸，鍋裏少量涼開水沖洗剩餘鹽，倒入缸裏，石頭壓上。每日翻缸。耳朵先用刀把表面刮乾淨，耳蝸的膜去除，...
十二月便當
2020年最後的一個月，也要好好吃飯呀，天冷了，悶飯比較容易做，也不用洗太多東西，懶人要學會用料雞蛋1個豬肉克蝦當季蔬菜魷魚雜糧飯水果十二月便當的做法韭菜炒魷魚醃製小蘿蔔咖喱蛋炒飯番茄牛肉丸湯土豆香菇餃子滑蛋蝦仁酸...
二十一點
用料鹽3克姜2片雞蛋|個料酒1勺二十一點的做法乙方面膜法律動πヾ(´∀｀。ヾ)。ヾ(´∀｀。ヾ)(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(｡>∀<｡)Q小貼士∞(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。੭ᐕ)੭*⁾⁾(∗❛...
十二種硅膠模香腸
集合了十二種用硅膠模具做香腸的方子，方便大家檢視。用料香腸硅膠模個食材如圖十二種硅膠模香腸的做法蒜香肉腸經典肉腸豆腐雞蛋腸豌豆蝦肉蛋腸玉米腸&雞蛋包腸鱈魚腸&蔬菜肉腸花肉火腿腸&雞肉腸黑椒肉腸...
小龍蝦N種吃法的第二種十三香小龍蝦
小龍蝦的各種做法用料小龍蝦1斤姜3片蒜子3瓣尖椒1個香葉2片八角1個桂皮1塊十三香粉10克洋蔥0.25個老乾媽辣醬10克郫縣豆瓣醬10克花椒油5克生抽15克鹽3克雞精6克料酒50克白砂糖30克小龍蝦N種吃法的第二種十三香小龍蝦...
綠豆冰糕/二十四節氣之芒種
芒種意爲春播夏收，秋熟夏種時節，亦爲“忙種”。此時節正處於春夏換季，氣候不定，易食用解暑降溫，清淡祛溼的食物。今天芒種剛好和端午挨邊兒，除了糉子，綠豆糕也是被大家所喜歡的。冰冰涼涼，祛火補益氣，而且口味和你想的完全不一...
吐司片怎麼吃/麪包披薩的各種做法（二十一種）
麪包片真的太百搭方便好用啦哈哈哈可以烤鹹的披薩，或者加各種醬做甜的...可以自己發揮想象，有啥放啥，說不定還能搭配出一種特別的美味噢要營養均衡的話就儘管把那些食材放上去吧這裏有二十一種吃法供你參考～用料麪包片各...
減肥十二天
婆婆昨天跟着我一起減肥，她初始體重是64.3kg今天體重是63.2kg她居然掉了9兩用料昨天體重65.9今天體重65.9減肥十二天的做法牛奶一瓶，番薯150克煮好的湯200，蔬菜150，肉75.米飯100肉75g，菜120，湯120克煮好的，吐司一片小貼士我...
減肥二十餐·十二日晚餐
早餐木有吃，我錯了……午餐吃泡麪了（半包），但是我捨不得打我自己……晚餐吃水果，可以原諒一丟丟吧🙈明天規律生活，gogogo!用料菠蘿，粑粑橘，哈密瓜，龍眼些許減肥二十餐·十二日晚餐的做法午餐：一棵大白菜的人生～清炒白菜：熱油下鍋，...
十二寶湯
用料北芪少許無花果4個黨蔘6條蓮子少許次實少許玉竹少許克腰果少許克陳皮2片枸記少許豬建肉2塊克淮山少許薏米少許克十二寶湯的做法所有的材料泡兩小時，淮山泡5小時，枸記不需要泡，豬建肉過一過水放入所有材料煲兩小時即...
上班族美食（二十二）
2020.08.11選單:照燒巴沙魚香菇青菜主食:六鰲紅蜜薯昨天改良版的羊排，得到兒子大力誇讚，色香味俱全。他的同事們也都說好香的羊肉哇⊙∀⊙！今天繼續新菜品中國特色的照燒巴沙魚。期待繼續被誇😍用料照燒巴沙魚冰巴沙魚約...