羽衣甘藍脆片
超級美味健康的小零食用料羽衣甘藍100克橄欖油1勺海鹽適量白芝麻若干黑胡椒適量羽衣甘藍脆片的做法原材料一覽，中間那個在沖繩買的梅子味海鹽羽衣甘藍葉子撕下，莖不要，洗淨用廚房紙巾吸乾水分加海鹽、研磨黑胡椒顆粒、芝...
羽衣甘藍脆片
低卡、健康的小零食，快拋下手中的薯片吧！羽衣甘藍脆片做起來。第五期：羽衣甘藍脆片。羽衣甘藍質地比較硬實，拿來拌沙拉口感不好，打在果汁裏有渣，原來它最好的食用方式是烘烤。烤後酥脆，把它當做小零食來吃完全沒有負罪感啦。...
🥬羽衣甘藍脆片
在網上看到有做這種脆片，感覺很有意思！用料羽衣甘藍適量橄欖油適量椒鹽/別的調味適量🥬羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍洗淨晾乾。去掉中間硬梗撕成較大的片狀烤箱預熱175~180度，同時羽衣甘藍加入橄欖油保證每一片都均勻沾油...
羽衣甘藍脆片藜麥飯
用羽衣甘藍脆片代替海苔，出來的成品也非常棒哇～用料羽衣甘藍脆片羽衣甘藍一把鹽黑胡椒薑黃粉橄欖油藜麥飯一碗壽司醋一勺羽衣甘藍脆片藜麥飯的做法先做羽衣甘藍脆片。新鮮的羽衣甘藍洗淨、晾乾，加鹽、橄欖油、薑黃粉、黑...
kale 羽衣甘藍脆片
羽衣甘藍我總覺得有點紫甘藍苦苦的味道脆片就好多了用料羽衣甘藍100g黑芝麻油適量海鹽適量黑胡椒粉適量kale羽衣甘藍脆片的做法乾淨、無水的甘藍準備好。一片葉子撕成兩半。表面抹芝麻油。平鋪在烤盤。撒鹽。撒黑胡椒...
【零食控】羽衣甘藍脆片
買了空氣炸鍋之後開始瘋狂的使用，然後終於可以做眼饞很久的羽衣甘藍脆片啦用料羽衣甘藍150g橄欖油3勺鹽質量黑胡椒適量辣椒粉按照口味【零食控】羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍撕成小片，拌上橄欖油，鹽、黑胡椒和辣椒粉等等...
健康生活·羽衣甘藍脆片
羽衣甘藍又被稱作超級食品，據說還特別好種植。超市看到買來試試，畢竟很多資訊說羽衣甘藍脆很像薯片，哪個吃貨不想更健康的吃吃吃呢用料羽衣甘藍3把黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量健康生活·羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍洗...
Crisp Kale 羽衣甘藍脆片
之前買了羽衣甘藍，原本打算做沙拉吃的，後面無意間在看到了這個做法，就決定嘗試一下。味道真的不錯，有種吃海苔的感覺。嘴饞的時候可以充當零食，很健康哦！用料羽衣甘藍多許橄欖油少許鹽少許黑胡椒少許CrispKale羽衣甘藍脆片...
羽衣甘藍片
羽衣甘藍的營養對寶寶很好，但是質地實在是很有挑戰，特別對只有四到八顆牙的寶寶。烘乾成入口即碎的片片，寶寶就能很容易地吃了。用料羽衣甘藍一把油少許yan適量羽衣甘藍片的做法把甘藍葉子洗乾淨用刀劃去主莖（我留着炒蛋...
美善品 羽衣甘藍脆片
2020年6月28日週日重慶雨用料羽衣甘藍葉子100克橄欖油8克鹽1克美善品羽衣甘藍脆片的做法將羽衣甘藍裝入網兜，用5分鐘/50度/速度5清洗後瀝乾備用將羽衣甘藍粗的杆摘掉抹上橄欖油拌勻烤箱150度風扇烤18分鐘出爐後非常脆，...
綠衣天使脆片-羽衣甘藍
曾在網路上看到羽衣甘藍是蔬菜中的佼佼者，上海的路邊觀賞植物中大部分的組成就是她。而作爲食用蔬菜，口感真的也奇特到讓我一口就愛上。第一次吃，也許因爲方法對了，味道驚豔。用料羽衣甘藍把櫻桃番茄隨意黑莓隨意鹽隨意黑...
羽衣甘藍脆
傳統美食“奇葩”羽衣甘藍，吃起咔嘰咔嘰的脆，入口即容。羽衣甘藍，實話說，第一次聽到這個名字時你覺得它是什麼？反正我第一聽到不看介紹肯定不知道它是菜。羽衣甘藍，十字花科蕓薹屬甘藍種的變種，和西蘭花、捲心菜、圓白菜等蔬...
低碳零食~羽衣甘藍脆片
用料羽衣甘藍100g海鹽2tsp原味碧根果碎10g低碳零食~羽衣甘藍脆片的做法用廚房紙吸乾羽衣甘藍上的水，烤箱盤上先噴灑一層橄欖油，隨後把羽衣甘藍鋪平在烤盤上，在噴灑一層油在羽衣甘藍上，烤箱145°預熱，烤6-10分鐘，取出在羽衣...
羽衣甘藍脆片（空氣炸版）
色拉里不怎麼好吃的羽衣甘藍，做成脆片後實在是天地之差啊，好吃得停不下來。以往看到的方子都是烤箱，這次用空氣炸鍋來做比烤箱更方便也更快速喲！用料羽衣甘藍適量橄欖油適量鹽適量各種調料粉依口味羽衣甘藍脆片（空氣炸版）的...
羽衣甘藍脆片|Kale Chips
用料羽衣甘藍自由選擇芝麻油一茶匙調味料少許羽衣甘藍脆片|KaleChips的做法洗淨羽衣甘藍留下葉子，根莖部分不需要葉子洗淨後用廚房紙擦乾避免在烘烤過程中因爲有水分導致烤不過脆加入芝麻油和調味料攪拌均勻儘量讓每一...
烤羽衣甘藍脆片！（Kale crisps）
愛上羽衣甘藍的第一步！我不允許有人不知道這個做法！用料羽衣甘藍一大把營養酵母一勺半腰果3-4顆切碎橄欖油適量鹽適量烤羽衣甘藍脆片！（Kalecrisps）的做法羽衣甘藍洗好，留下葉子用廚房紙吸乾水，噴點橄欖油加鹽營養酵母腰果碎...
羽衣甘藍葉子脆片 Kale Chips
根據號角月報加拿大版的報道，羽衣甘藍（Kale）的營養價值極高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的熱量），不含膽固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纖維，能幫助控制低密度脂蛋白膽固醇（LDLcholesterol）的水平，此外，還可以保護機...
減脂小零食-羽衣甘藍脆片
用料羽衣甘藍800g黑胡椒少許橄欖油少許海鹽少許減脂小零食-羽衣甘藍脆片的做法TB上淘的，順豐到家洗淨晾乾，去根莖，噴灑橄欖油，海鹽黑胡椒粉烤箱150度，30分鐘嘎嘣脆，密實袋裝袋，隨吃隨拿...
蛋白粉羽衣甘藍脆片
減脂期零食都被槍斃了，只能自己製造合理的零食了用料羽衣甘藍1把橄欖油1勺鹽3克蛋白粉3勺胡椒粉10克蛋白粉羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍基本都是作爲超市的淨菜供應，尤其是沙拉菜專供，在菜市場很難看到。冬季跑了幾個超市...
生酮零食·羽衣甘藍脆片
用料羽衣甘藍200g食用油或橄欖油100g白芝麻少許鹽少許蒜粉少許生酮零食·羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍洗乾淨，摘掉杆子，脫水器甩幹水分。放油盒蒜粉攪拌到讓每一片都接觸到油這部先不放鹽，菜會出水烤箱預熱150度，烤盤上鋪...
好吃不胖的羽衣甘藍脆片
減肥時想吃薯片的一定要試試這個用料羽衣甘藍2把牛油果油適量黑胡椒適量鹽適量赤鮮糖醇適量好吃不胖的羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍葉子摘下來一定要瀝乾洗淨水，我有神器好方便家裏沒橄欖油了，用牛油果油也一樣加了黑胡...
羽衣甘藍脆片(減脂餐)
零卡薯片的製作還有調味祕方大公開，喜歡薯片又怕胖，快來試試羽衣甘藍脆片，既有薯片的香脆，熱量還低，並且富含膳食纖維哦！用料羽衣甘藍200g橄欖油1勺香辛料適量羽衣甘藍脆片(減脂餐)的做法羽衣甘藍洗淨瀝乾水分，把葉片從葉杆...
健康零食-羽衣甘藍脆片
網上買了一斤羽衣甘藍（6.9元），送過來體積有兩個籃球那麼大。這個東西又苦纖維又粗，喇嗓子，最大優點是維生素爆表，烤羽衣甘藍脆片幾乎是它最好的吃法了。非常簡單非常快，關鍵還不難吃。用料羽衣甘藍1把橄欖油半勺鹽1克黑胡椒...
羽衣甘藍脆
用料羽衣甘藍1袋橄欖油1勺鹽少許羽衣甘藍脆的做法羽衣甘藍選葉子部分，撕大朵。撒橄欖油和鹽後，用手充分拌勻。烤箱190度5分鐘，120度5分鐘。（根據量調節具體時間）烤好後平攤放涼後是這樣脆的。不要烤好立刻堆一起存放。小貼...
芝麻 Kale Chips 羽衣甘藍脆片
超市的KaleChips超級誘人，但是一小盒就要5、6美刀。。。自己動手豐衣足食，其實也沒那麼難！試烤了4批不同油、料配方的KaleChips，最好吃的還是這款加了熟芝麻一起烤的鹽味版本。最後加一丁點糖是點睛之筆，帶出了Kale的鮮味～...