黃瓜別涼拌了！這麼炒怕你米飯不夠吃
😭太好吃了！我的天，這個味道太下飯了！🥒黃瓜炒肉末真的非常好吃，減脂減肥清爽不油膩的一道菜，黃瓜清脆爽口，肉末湯汁入味濃郁，而且只要簡單的食材就做出美味可口的菜，快來試試吧～用料豬瘦肉300g黃瓜2根洋蔥1/4個姜4片蒜10瓣小...
辣不怕
辣不怕就是肉末和青紅椒炒在一塊兒，用來配饅頭或米飯，這樣就不怕辣了，是不是相當有意思的名字😂😂。這道菜還是以前在朋友家做客吃過一次，回來之後一直念念不忘，可惜做了很多次都沒有做出那個味道。這次有了豪吉麻辣川香汁...
清炒黃花菜『不怕涼的那種』
“我等的黃花菜都涼了！”黃花菜：（黑人問號臉）哈哈，小時候只有過年媽媽會買些黃花菜，價格也不貴，可能是平時總想不起來，過年湊菜的時候才能看到上桌！所以對於我來說，黃花菜是極珍貴也很難吃到的～自己過日子了，也都是可着果果的口味...
怕怕瓊斯蛋黃醬的幾種用法
用料蛋黃醬怕怕瓊斯蛋黃醬的幾種用法的做法蛋黃醬＋熟蛋黃調節濃度，配花椒油煎元貝，元貝上方給一點點焦糖殼。加上熟蠶豆或豌豆，打出明亮的黃綠色。可作爲白身魚的底醬。稍微帶點芥末味，爆炒多汁的肉腸和丸子。甜的別司忌，直...
不怕麻煩也要吃的炒雞胗
以前只是切片爆炒，可是有時候總覺得硬，這次試試多一道工序，果然好吃很多了用料雞胗克料酒勺薑片蒜瓣辣椒蒜苗鹽白胡椒粉黑胡椒不怕麻煩也要吃的炒雞胗的做法雞胗清洗乾淨，去兩邊以及當中連接的膜。這個就是多出來的工序。...
生薑不怕壞
家裏人少，買一塊生薑都要吃好久，放的時間久了不是萎縮就是壞，自從用了這個小方法，完美的解決了問題～用料薑片生薑不怕壞的做法生薑洗乾淨紙巾把表面的水擦乾淨切片（不喜歡皮的可以自行削掉）平鋪擺盤放冰箱冷凍半個小時（有水分...
不怕把糖炒苦的紅燒肉
甜辣甜辣的紅燒肉，濃郁的湯汁拌飯超滿足！！用料五花肉2斤冰糖10小塊料酒2勺醬油3勺姜8片鹽適量幹辣椒適量香菇16朵醋1勺不怕把糖炒苦的紅燒肉的做法鍋中倒油，小火下帶皮的肥肉塊，生薑片。炒出油表面有點金黃，在下瘦肉塊。炒...
好飯不怕晚
好朋友的慫恿下開發出一道咖啡不過真的好喝特別美妙咖啡粉醇香冰棍的奶味加上冰涼的口感最重要的是耐心等待冰棍融化的過程和最後的享受是人生一次美麗的邂逅用料冰棍一根咖啡半杯好飯不怕晚的做法咖啡半杯最好不用速...
西紅柿炒蛋，你吃怕了嗎？換成西紅柿炒花菜
西紅柿炒雞蛋，家喻戶曉的一道菜，營養價值也是相當高的，但是不管是什麼吃多了都會怕的，今天我就來推薦一道西紅柿炒花菜，是以花菜、西紅柿爲主料，加以鹽、雞精等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有豐富的礦物質有...
好吃不怕胖～竹筍炒雞丁
記憶裏的年夜飯，總是充滿香味和濃濃的親情。媽媽是南方人，每逢春節總會做一桌子的美味佳餚，其中就有竹筍雞丁。竹筍的口感嫩脆，營養全面，雖然這道菜有很多種做法，但用雞肉炒竹筍，炒出來的味道特別的香，非常好吃，這種味道早已牢...
怕胖怕麻煩的專屬羅宋湯
正宗羅宋湯製作過程比較講究，我根據食材和大致的味道，自己做了一款簡易版的羅宋湯。選用的都是新鮮的食材，出來效果非常棒。用料西紅柿8個胡蘿蔔1條包菜1只西芹1棵牛肉約一個番茄的量黑胡椒可放可不放怕胖怕麻煩的專屬羅...
就問你怕不怕
失敗集錦一個嚴肅的菜譜用料黑暗食材適量黑暗醬料很多就問你怕不怕的做法自行發揮...
洋蔥牛肉炒（再也不怕炒牛肉了）
以前最怕炒牛肉不是粘鍋就是老經本笨人無數失敗嘗試後終得以下版本望比我還新的新手從此以後愛上洋蔥牛肉炒用料牛肉請參照自己食量洋蔥請參照自己對洋蔥的喜愛程度孜然喜歡多加不喜歡不放芝麻喜歡多加不喜歡不放鹽看...
我不怕不怕不怕辣！學做廣東式小炒肉
朋友送了一包芋苗，一開始還納悶什麼叫芋苗，原來是芋頭的苗😂😂小女子見識太少了，加上在廣東的市場也沒見過，所以……沒關係，反正炒出來一碟應該也可以吃，哈哈😉😁結果嘛，意想不到的好吃🤪🤩😋☺️（3-4人份量）用料幹芋苗50克辣椒...
菜飯，不怕長胖的炒飯🤣🤣
不想炒雞蛋炒飯，炒個應季的春飯，可爲是減肥人士的炒飯，好吃不怕胖用料青菜一把瘦肉適量剩飯適量鹽適量克菜飯，不怕長胖的炒飯🤣🤣的做法家裏的香腸剩的有，用香腸，臘肉炒特別香。減肥人士就用瘦肉就可菜頭切碎熱鍋，下少量的油...
好吃不怕胖，素炒海鮮菇
用料海鮮菇1把辣椒1個大蒜3瓣好吃不怕胖，素炒海鮮菇的做法準備食材海鮮菇洗乾淨，撕成小段辣椒，大蒜切好備用鍋內熱油，倒入海鮮菇翻炒出汁加入一小勺生抽少許鹽出鍋美味...
臺灣滷肉飯 極易上手 手殘黨不怕不怕
看了【中餐廳】之後，對廚藝迷之自信，如張亮所說，做菜只要大膽，不會難吃，果不其然，第一次做滷肉飯大獲成功，終於不用對着電視流口水啦😎今天我做的這個版本滷肉飯超級容易上手，本人曾經也是手殘黨一枚......（ps：這是我第一次上傳...
清炒玉米筍，減肥不怕胖
又到吃玉米筍的季節啦，鮮嫩可口的玉米筍，它可是粗糧哦。搭配軟糯或者脆嫩的黑木耳，富含營養，帶走身體的垃圾。減肥不怕胖♥用料玉米筍10根胡蘿蔔1根黑木耳5g蔥1段蒜2瓣辣椒兩個幹鹽1-2克生抽1勺蠔油1勺白糖3克清炒玉米筍，...
怕苦咖啡
老公想喝咖啡，又怕苦，自己調出來的不苦咖啡😆摩卡壺可以煮出大概150ml咖啡，只需用其中的30ml，剩下的自己做拿鐵正好😏用料牛奶200ml咖啡原液30ml咖啡原液用料：咖啡豆15克水150ml怕苦咖啡的做法取咖啡豆15克研磨成粉末摩卡...
青椒（青豆）炒肥腸（怕辣福利）
青豆：補充營養、防治心血管疾病肥腸：潤腸治燥、止渴止血、緩解尿頻青椒：解熱鎮痛、促進食慾、預防癌症用料肥腸夠炒一盤就行青椒和紅椒各1個青豆肥腸量的三分之一大蒜和生薑3瓣和1片蔥少許青椒（青豆）炒肥腸（怕辣福利）的做法...
好吃不怕肥無米醬油炒飯
用料豆腐1塊西蘭花4小朵雞蛋1個蝦仁8-10只蠔油1勺醬油半勺鹽少許好吃不怕肥無米醬油炒飯的做法豆腐煮一下去豆腥味拿出一塊捏碎(吃多少捏多少，平常我是買多幾塊去腥後放冰箱，兩天就可以消滅掉)打入雞蛋🥚一個，少許鹽抓均...
別怕切到手，別怕油濺身
用料豬裏脊肉平菇火腿腸土豆青筍蔥、姜、蒜、花椒火鍋料料酒，鹽，味精，味極鮮，澱粉。別怕切到手，別怕油濺身的做法青筍，平菇先用水煮好打底。肉切薄片，勾芡，料酒，鹽，味極鮮醃製十五分鐘，燒鍋水把肉煮一下，二三十秒即可，煮兩三次就輸...
快手爆炒蝦，不怕辣的上
不怕辣的吃起來用料蝦20只姜5片料酒3勺紅油火鍋底料65g白胡椒粉1勺香油1勺椒鹽粉1勺蒜3瓣快手爆炒蝦，不怕辣的上的做法蝦開背剃線，5片姜3前料酒，醃製15分鐘熱鍋冷油，蝦炒至兩面金黃撈出準備紅油火鍋底料65g，切小塊熱鍋冷油...
這樣炒雞胸肉好吃不怕胖
平日裏減肥，多吃雞胸肉，有空就嘗試不同的做法。平時吃西蘭花，都是把那個粗的花柄都扔了，今天用它來炒雞胸肉，脆脆的，雞胸肉很嫩，香香甜甜的用料雞胸肉300g西蘭花柄1朵生薑1小塊大蒜1-2瓣小蔥2根蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺花生油2...
![【步驟圖】[不怕辣!怕不辣]四川紅湯椒燉牛肉食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5433/5466/5433f7b8f455e98d9f2ea9c83774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf69ab897a09291d2d-s.jpg "【步驟圖】[不怕辣!怕不辣]四川紅湯椒燉牛肉食譜大全和做法")
[不怕辣!怕不辣]四川紅湯椒燉牛肉
用料牛臀肉500克白蘿蔔1根粉絲2塊紅泡椒3勺四川郫縣豆瓣醬3勺左右乾紅辣椒8個花椒15粒左右蒜8瓣姜3片八角2個草果1個桂皮2個糖雞精適量[不怕辣!怕不辣]四川紅湯椒燉牛肉的做法牛臀肉洗淨切丁備用白蘿蔔洗淨切塊備用紅...