小煮鍋牛奶雜糧粥
買了個小煮鍋，第一次煮雜糧粥，查了查好像沒查到菜譜，自己嘗試了太好喝了，比奶茶好喝還健康！所以分享一下做法✌用料雜糧米小半碗牛奶1盒糖適量燕麥1把小煮鍋牛奶雜糧粥的做法食材準備：提前泡好小半碗雜糧米【我直接買的雜糧...
奶香雜糧粥
北方的冬天又冷又幹，能喝到一碗濃濃的奶香雜糧粥簡直不能更治癒了好嗎～方子的量適合三個人一頓的量用料各種米（糯米、黑米、小米、燕麥米、玉米糝等你喜歡的）80克各種豆（花生豆、黑豆、紅豆等你喜歡的）70克芝麻（黑、白）一把銀...
牛奶雜糧粥
用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶，攪拌均勻...
雜糧牛奶
最近吃了啥東西？各種火氣集中力量向我開火。一直試圖用吃東西調節身體，事實證明，吃什麼不重要，在追趕吃什麼的過程中體會到自己的各種想法纔是真正有意思的事情。用料牛奶300克芋頭2個紫薯2個山藥1根炒米1杯雜糧牛奶的做...
牛奶雜糧糕
算是小小的創新糕點？😂冰箱裏剛好還有沒喝完的牛奶想着怎麼處理就突發奇想混進去了，奶味不會很濃很突出，主要是爲了處理剩牛奶哈哈～用料馬蹄粉250克牛奶家用飯碗半碗水A家用飯碗2.5碗水B家用飯碗1碗紅片糖一條雜糧芝麻、...
邢小秋—小美慢煮雜糧粥
10分鐘快手早餐：睡前用小美慢煮熬一鍋紫米，紅豆，紅棗，山芋粥，早起溫度適中，蔬菜沙拉+炒雞蛋+麪包片+梨用料山芋200g紅棗4顆紫米40克紅豆30克藜麥30g水（根據個人喜歡稠稀度）1700—2000克邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法將芋頭去...
養生雜糧飯 | 北鼎燜煮小圓鍋
*本食譜出自@卡卡用料大米80g雜糧（燕麥片、三色藜麥、小米、蕎麥等）80g紅薯120g清水165g養生雜糧飯|北鼎燜煮小圓鍋的做法紅薯切成小塊將大米和雜糧(燕麥片除外)一起清洗幾遍後，用水泡40分鐘泡好後把米倒在篩子上控水把...
椰奶雜糧粥
用料雜糧（麥仁、小米、黑米、薏仁、小麥等）水牛奶椰漿淡奶油（根據個人口味）椰奶雜糧粥的做法首先將雜糧放入電飯鍋中煮成粥試一下麥仁等比較不容易爛的米，如果熟了，並且粥有些濃稠，根據個人口味加入適量牛奶，稀稠可調。可以加...
小米蓮子雜糧粥@電燉鍋
父母這幾年一直在幫忙帶娃，隨着二寶的出生，家裏的瑣事更多了。父母的年紀越來越大，但卻一直堅守前線不肯撤退，爲了減輕他們的負擔，今年的雙十一入手了這個電燉鍋。磨合了一週，果真很不錯，不僅省心省力，而且能很好的控制粥量菜...
雜糧粥，或者說是如何煮甜粥
學生黨或者上班族可能會用到的方子，因爲用的是電熱飯盒做的用料超市購買的雜糧用量杯量的160ml水兩碗冰糖適量雜糧粥，或者說是如何煮甜粥的做法量杯是這種電熱飯盒自帶的，一般我平時煮飯的時候吃一量杯的米，這次準備做兩...
雜糧小鍋飯
用料大黃米黏玉米碴子紅芸豆黑米大米雜糧小鍋飯的做法全部泡一晚上加油加鹽加醋蒸飯...
油煮雞心木耳小白菜+雜糧粥400k
用料紅豆紫米薏米粥紫米20薏米10赤小豆10油煮雞心木耳小白菜小白菜200滷水豆腐80雞心/鴨肝/雞肝/牛肉/羊肉60木耳5香油4油煮雞心木耳小白菜+雜糧粥400k的做法雞心對半切開，加薑片，煮熟，撈出薑片加入木耳，煮2分鐘；加入滷水...
牛奶雜糧粥
用料紅豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克綠豆5克百合5克紅皮花生10克牛奶雜糧粥的做法1.把全部雜糧提前一個晚上泡好，第二天直接煮1個小時（因爲在宿舍，鍋功率小需要煮一個半小時這樣。2.煮好後放入牛奶攪拌均勻就可...
和情雜糧牛奶粥
雜糧牛奶粥泡和情餅乾用料燕麥克牛奶克大米杯和情餅乾和情雜糧牛奶粥的做法泡一個晚上就可...
雜糧牛肉煮
不得不說燉煮是一種神奇的烹飪方式，具美味、靈活、方便爲一身，可以按個人喜好加入不同的食材與調料，亦簡單也可特別，尋找不同食材融合碰撞後的回味無窮。南瓜，洋蔥、彩椒不同層次的甜味、番茄的微酸加之些許的辛辣，牛肉高湯...
雜糧牛奶羹
用料紅米黑米糯米紅豆牛奶冰糖雜糧牛奶羹的做法所有材料洗淨浸泡4小時冷水下鍋，燜煮30分鐘煮好後加入冰糖和牛奶再煮10分鐘...
砂鍋雜糧粥
一個人時也要用心做飯，愛自己才能更好的照顧家人！用日式碗煲熬碗雜糧粥，搭配個小菜就可以了，食材豐富營養均衡！用料紅棗6顆南瓜60g糯米30g玉米粒40g水適量砂鍋雜糧粥的做法南瓜去皮去瓤洗淨切小塊、嫩玉米剝粒、紅棗、糯米...
八寶牛奶香蕉粥（雜糧粥）
真心不知道八寶粥到底是哪八寶我這次煮的粥是（紅豆，薏米，燕麥仁，黑豆，黃豆，紫薯，葡萄乾，紅棗）（勺子是吃飯用的勺子）用料紅豆1.5勺薏米2勺燕麥仁2勺黑豆1勺黃豆1勺牛奶一袋香蕉一根葡萄乾一把紅棗（和田玉棗）2個大的八寶牛奶香蕉粥（雜...
雜糧豆奶粥
看到採取牛奶燕麥粥，但我乳糖不耐受，不喜歡牛奶，所以突發奇想，用燕麥和各種粗糧豆類加上豆漿一起熬粥了，沒想到特別美味！我太喜歡了用料適量豆奶（無糖）少許燕麥少許花生少許綠豆少許三色糙米（糙米、黑米、紅米）兩顆紅棗雜糧豆奶...
小米雜糧粥
健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...
雜糧牛奶粥
用料黑豆50克紅豆50克黑米50克糯米50克燕麥50克冰糖50克牛奶250克雜糧牛奶粥的做法提前將材料準備好，黑豆黑米紅豆提前浸泡一晚鍋里加適量清水，倒入泡好的黑豆黑米紅豆，大火煮開後轉小火煮60分鐘時間到了後將洗好的糯米...
雜糧牛奶養生粥（高壓鍋版）
香甜軟糯的雜糧牛奶粥，作爲下午茶最合適不過了～紅豆薏米可以去體內的溼氣，還加入紅芸豆、玉米碎、黑糯米、燕麥粒、糙米、紅棗、花生、蓮子～增添膳食纖維，促進腸胃蠕動，補氣血～用料紅豆、薏米、紅芸豆、玉米碎、黑糯米、燕麥...
美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥
美善品煮粥實在是很方便，打算用這個菜譜記錄下我做過的粥，如果是一個人或者兩個人吃，我摸索出來最好的水量是剛剛沫過那個攪拌刀頭。用料黑米100克紅豆100克花生7.8顆冰糖一小顆，自己控制紅棗4.5顆黑芝麻多點美善品小美版...
低卡奶香雜糧冰糕（消滅雜糧粥）
現在大家飲食都健康了，家裏經常做個八寶粥雜糧粥一類的，但是有的時候做多了一頓吃不完，夏天天氣熱很容易壞掉，加上最近很饞雪糕，於是就自己動手做了。用料很隨意，儘可能的做到低糖低卡好口感。用料雜糧粥隨意奶粉隨意木糖醇...
粥道：雜糧牛奶粥
我一直堅信，食物的多樣性可以提供身體更全面的營養物質。將藜麥、小米、炒米和牛奶一起煮粥，是不是應該比單純的小米粥更有營養？就食材選擇看，的確多了一些蛋白質和一些好吸收的碳化纖維，但具體數值只有量化分析了。將單一...