清淡補鐵豬肝湯
適合孕期哺乳期經常喝的湯清淡又補鐵用料豬肝500克薑絲8根澱粉4勺鹽8克料酒3勺菠菜1把大蔥4片清淡補鐵豬肝湯的做法新鮮豬肝浸泡切片浸泡多衝洗幾遍鹽澱粉料酒去腥豬肝醃製菠菜準備好配料切好備用豬肝與菠菜分別焯水...
補鐵豬肝粉
大寶吃輔食階段的時候爲了讓她補鐵，動不動就買新鮮豬肝煮熟後直接用料理機打泥，不僅小孩吃着想🤮大人也覺得難聞吶，現在可以加工成粉狀，吃起來簡直不要太友好啊！不怎麼腥而且方便儲存，關鍵是吃起來還很香，拌稀飯、拌米糊、蒸...
補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯
用料豬肝200克菠菜1把枸杞10粒薑絲鹽補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯的做法豬肝一塊，切成差不多這樣的厚片放麪粉，鹽，一點米醋，抓洗出血水就這麼抓洗，然後用清水清洗個兩三遍放鹽，放點米醋，放清水浸泡一個小時一個小時後，倒掉...
春季養肝湯｜枸杞葉豬肝湯｜清肝明目，補益氣
工作日的快手湯，枸杞葉➕豬肝湯，有祛溼益氣健脾的功效，還能消瘀腫。用料豬肝150～200克枸杞葉100克料酒1小勺姜適量鹽少量生粉一大勺幹枸杞15粒春季養肝湯｜枸杞葉豬肝湯｜清肝明目，補益氣的做法食材準備：枸杞摘葉，豬肝切薄片，姜切...
冬日暖湯，補鐵番茄蘑菇豬肝湯
用料豬肝200克西紅柿1個平菇100克蔥3根姜3片冬日暖湯，補鐵番茄蘑菇豬肝湯的做法番茄，蘑菇切好備用豬肝切片泡水10分鐘去掉血水，撈出加鹽，醬油，料酒醃製10分鐘！鍋裏倒油，加入蔥末，番茄翻炒，加入水沒過番茄，等水開倒入蘑菇煮開，加...
補鐵補血能手豬肝粉
小布丁自從六個月後就開始叫有缺鐵性貧血了沒有辦法，純母乳餵養的寶寶不可避免的問題所以果斷的選擇做補鐵補血能手豬肝粉給她補吧！用料豬肝一大塊（原諒我沒稱量）檸檬1個姜1-2片補鐵補血能手豬肝粉的做法豬肝洗淨後切片泡...
護眼｜補鐵｜補Xie｜10分鐘快手湯品｜豬肝菠菜湯
廣東人愛煲湯，豬肝菠菜湯便是廣東的一道傳統名湯。豬肝和菠菜富含維生素A、維生素B2、鐵和鉀，兩者一葷一素煮湯食用，有明目和補Xie的作用。用料豬肝100克菠菜100克姜2克鹽2克護眼｜補鐵｜補Xie｜10分鐘快手湯品｜豬肝菠菜湯的做...
🧒🏻👦🏻豬肝紅棗枸杞湯（孩子補鐵補血湯）
每週喝1-2次補鐵補血很重要哦！用料豬肝1斤紅棗（去核）15顆枸杞一小把薑片5片🧒🏻👦🏻豬肝紅棗枸杞湯（孩子補鐵補血湯）的做法1、買回來洗乾淨後，用一個厚一點的透明塑料袋裝起來，然後用刀背一直剁成這樣就OK了！切片效果沒有那麼...
豬肝豬血湯 寶寶補鐵專用湯
都知道豬肝是最補鐵的，膽固醇含量也高，所以也不能多吃，缺鐵的寶寶少不了豬肝湯，每週吃2到3次。用料豬肝適量豬血適量肉沫適量蒜適量鹽少許豬肝豬血湯寶寶補鐵專用湯的做法豬肝要用麪粉多洗幾遍洗去血水！也可以去腥肉沫肉片...
豬肝瘦肉湯（補血補鐵）
孩子貧血，找了個補血菜譜，自己改良加工，平時喝喝也很滿足的，味道很不錯，大家喝起來用料豬肝一大片瘦肉一小塊料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大紅棗4顆鹽，味精豬肝瘦肉湯（補血補鐵）的做法步驟很簡單，東西放煲湯鍋裏就行豬肝冷水浸泡3...
養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目
補鐵補血明目，鮮嫩無比的豬肝菠菜湯用料豬肝250克菠菜1把姜2片鹽適量醋少許澱粉1勺養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目的做法清水裏加入幾滴醋，放入豬肝浸泡半小時切片，有血水再清洗一下加入澱粉抓勻，這樣的豬肝才更嫩滑，醃製一會...
補鐵補鈣的鮮蝦豬肝麪
對於不愛吃吃豬肝又懶得咬蝦的小朋友，只能放絕招了！一歲以內的可以不加調味料食材具體的量完全看自己寶寶（好吧，其實是自己懶癌犯了）用料麪粉一大勺豬肝少量蝦適量青菜少量補鐵補鈣的鮮蝦豬肝麪的做法蝦剝殼取蝦仁，去蝦線（什...
補鐵豬肝麪
這道輔食每週一次，搭配上日常的紅肉，寶寶不再缺鐵！豬肝也可以用雞肝替換，肝臟能補鐵，但是也不能多吃，一週1次，少量添加即可，以免體內維生素A超量。用料熟豬肝適量麪粉25克熟雞蛋黃一個菠菜20克補鐵豬肝麪的做法食材準備菠菜清...
豬肝肉片湯-補鐵又美味
豬肝含有豐富的營養物質，對缺鐵性貧血的朋友有很好的幫助，但是其脂肪含量比較高不適合經常食用，偶爾做個湯不僅適合早餐下饅頭，也可作爲正餐食用用料豬肝150克瘦肉100克姜4片鹽適量澱粉1勺料酒1勺醬油3勺豬肝肉片湯-補鐵...
給寶寶補鐵的菠菜豬肝湯
寶寶開始添加輔食以後，補鐵是第一大事。因爲隨着寶寶的生長髮育，對鐵的需求量越來越大，而母乳中的含鐵量是非常低的，所以需要透過輔食彌補母乳中的營養缺失。今天就給大家推薦一款補鐵粥——菠菜豬肝粥。菠菜和豬肝都是含...
補鐵補鈣-辣椒葉豬肝湯
辣椒葉富含鈣，含量比高鈣牛奶還要高出一倍，小孩子吃超補鈣。同時辣椒葉還可以驅寒暖胃，經常食用對虛寒性胃痛有一定食療作用。用料原材料：豬肝半個辣椒葉1把調味料：生抽2勺料酒1勺鹽少許香油1勺補鐵補鈣-辣椒葉豬肝湯的做...
豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）
最近要給老媽補血，換個法做豬肝！平時不愛吃肉的小屁孩也吃了一碗，印象裏小屁孩喝肉湯就是我做鯽魚湯的時候！用料豬肝200克姜6片蔥1棵蒜2瓣豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）的做法第一次去血水：豬肝洗淨，提前泡了半個小時的清...
豬肝枸杞葉湯-補鐵
孩子們很喜歡喝，做的也開心🥳用料豬肝200克枸杞葉200克澱粉一勺料酒二勺姜五片鹽10克植物油三勺豬肝枸杞葉湯-補鐵的做法枸杞葉摘好放水盤浸泡十幾分鍾～切好的豬肝洗淨再放生粉料酒拌勻再生抽攪拌水燒後放生薑片、枸杞...
補鐵豬肝粉
寶寶小時候添加輔食，醫生建議多吃豬肝，沒長牙就用豬肝粉做調料，拌米粉。用料豬肝1個檸檬1個補鐵豬肝粉的做法豬肝切片。檸檬泡水2小時。焯水，去血末，晾涼。去筋膜，切小丁。小火焙乾。上料理機打粉，過篩，裝瓶。...
補血補鐵美味豬肝醬
做好的豬肝有種大閘蟹的味道用料豬肝500克姜2片大蔥半根炒好的芝麻，核桃碎，花生碎鹽5克香油適量料酒3勺薄鹽生抽3勺補血補鐵美味豬肝醬的做法先把豬肝洗淨，切成片狀，把豬肝上的白色筋膜去掉（否則後期會出現白色的東東）用料...
補鐵豬肝泥
用料豬肝100克檸檬半隻胡蘿蔔半根補鐵豬肝泥的做法豬肝切小塊，反覆沖洗到沒血水，加檸檬片浸泡二十分鐘，去腥。胡蘿蔔切小塊，蒸熟，胡蘿蔔蒸熟的營養成分更高，豬肝鍋里加水煮熟，一起放入攪拌機裏，加入適量溫開水攪拌成泥。細膩...
豬肝菠菜粥(補鐵補血)
用料大米新鮮豬肝菠菜口口脆榨菜蔥花黑芝麻水調味料:料酒姜泥澱粉鹽白胡椒粉香油色拉油豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法鍋做水,開後,放入大米,小火半開蓋加一滴色拉油煮至米軟豬肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,澱粉,鹽,蔥花...
豬肝粉補鐵
用料豬肝適量蔥適量姜適量蒜適量鹽適量豬肝粉補鐵的做法豬肝切片，清水泡1小時左右，中途可換換水鍋中燒開水，放入豬肝，煮出伏沫撈出來清水洗一下然後撈出再次鍋中放入豬肝，蔥，姜蒜，鹽，繼續煮（因爲我是切片，煮了大概十分鐘左右，撈...
補鐵菠菜豬肝湯
菠菜和豬肝都是補鐵食材，今天教大家做道菠菜豬肝湯用料豬肝200克菠菜1小把姜適量澱粉適量胡椒粉適量香油適量鹽適量料酒適量雞精少許補鐵菠菜豬肝湯的做法生薑切絲菠菜清洗乾淨後從中間切成兩段，燒開水燙1分鐘，去除裏面...
【補鐵豬肝湯麪】12m+
用料食材：豬肝、菠菜、蝦皮短面、牡蠣粉、牛油果油【補鐵豬肝湯麪】12m+的做法準備食材豬肝過開水去血腥清水煮開下面煮兩分鐘下菜下豬肝再煮1-2分鐘出鍋，加牛油果油加牡蠣粉提味可以開吃啦很有食慾吧...