白果百合蓮子羹
白果，銀杏的種子，具有抗衰老、改善腦部供血和增強記憶力的效果。現代醫學已證實白果富含雙黃酮，可降低膽固醇、促進血液循環，預防高血壓、高血脂、冠心病、老年性癡呆等症。這道湯用白果和百合、銀耳、蓮子、枸杞相搭配，潤...
銀耳枸杞蓮子百合羹
用料銀耳一朵蓮子幾顆百合幾瓣枸杞幾顆銀耳枸杞蓮子百合羹的做法全部泡發然後加水放在一起燉！...
紅棗百合銀耳蓮子羹
這個喝上一週，清口氣。既美容養顏又清除口腔異味，女神養生祕籍，快快做起來！現在的人胃火大，多少都會有點口氣，喝上一週立竿見影。別問我咋知道的😂用料銀耳適量百合適量蓮子適量紅棗適量冰糖180g-200g水自家砂鍋差半指接滿...
蓮子百合紅棗銀耳羹
秋冬季節比較乾燥，於是我就利用現成的食材做了道蓮子百合紅棗銀耳羹，既能潤燥又能養顏，甜絲絲暖烘烘的，是秋冬糖水的不二之選啊。(🔈各類食材的用量可根據自己的需要適量增減)用料蓮子50克百合20克銀耳1/4朵紅棗10顆冰糖4...
*百合蓮子銀耳羹*
此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，最適合熬夜後虛火會幹咳的人食用。百合潤肺止咳、補血氣、利尿、安神，銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，蓮子清熱降火。用料銀耳1朵幹百合20g蓮子30g紅棗去核8顆桂圓6粒冰糖2塊半拳頭大枸杞...
桃膠蓮子百合紅棗羹
春雨夾着微風，慵懶的週末，做個甜品滋潤下用料蓮子10粒銀耳1朵紅棗3顆百合適量桃膠適量冰糖適量桃膠蓮子百合紅棗羹的做法桃膠提前一晚泡發，並清洗雜質雪耳泡發2小時，洗淨，放進開水中煮3分鐘撈出，撕成小朵蓮子和百合提前泡發...
蓮子銀耳百合紅棗羹
個人比較喜歡百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺經；2、具有潤肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩暈，夜寐不安，天皰溼瘡。用料蓮子銀耳百合紅棗枸杞冰糖蓮子銀耳百合紅棗羹的做法蓮子洗淨後用清水浸...
桃膠銀耳百合蓮子羹
桃膠具有和血益氣，止痛的功效。桃膠與銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。桃膠不單能美容養顏健腦益智，還能預防高血脂和高血糖發生。桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效。桃膠是屬於溫和性中藥的...
燉桃膠雪蓮子百合羹
用料百合5克銀耳1朵雪蓮子25克桃膠25克紅棗5顆龍眼乾10粒冰糖50克燉桃膠雪蓮子百合羹的做法1:桃膠浸泡24小時，洗乾淨待用，雪蓮子浸泡12小時備用，百合浸泡1小時，白木耳浸泡半小時2:放入鍋中煮沸後轉小火燉1-2小時，最後加冰...
美白補水--百合蓮子銀耳羹
每每一到秋冬我就覺得面板容易乾燥痕癢，用很多潤膚霜喝許多水都沒用。燉一鍋百合蓮子銀耳羹來調理一下，據說能養顏潤膚哦！用料銀耳花3-4朵蓮子30克幹百合30克龍眼乾30克冰糖適量美白補水--百合蓮子銀耳羹的做法先把銀耳...
銀耳蓮子百合阿膠羹
過了十幾歲的年齡就要開始內在兼補啦哈哈紅棗、桂圓、枸杞這些食材比較容易上火蓮子和銀耳都是清熱的搭配起來剛剛好~用料銀耳半朵蓮子10粒紅棗10顆枸杞10粒桂圓10顆阿膠1克百合若干銀耳蓮子百合阿膠羹的做法銀耳用熱...
百合蓮子銀耳羹（養顏）
美容養顏。養心安神。潤肺止咳。用料銀耳半朵蓮子40顆冰糖40顆幹百合10-15瓣枸杞10-15粒兩個人吃的。百合蓮子銀耳羹（養顏）的做法幹銀耳用水泡2小時。泡開後用剪刀剪小。蓮子泡2小時。我買的是去心的。所以泡開後就可以...
魚膠·百合·蓮子養顏羹
魚膠：從中醫角度，極其富有滋補食療作用；由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作爲進補更爲合適。百合幹：解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心...
銀耳紅棗蓮子百合羹
銀耳美容養顏。用料銀耳半朵蓮子20克紅棗15顆冰糖30克枸杞40粒百合一把銀耳紅棗蓮子百合羹的做法銀耳用涼水泡發。大概兩個小時。紅棗，蓮子，枸杞。百合也放涼水泡軟。泡發的銀耳洗乾淨，去底部黃色的蒂。撕成小塊。放在高...
百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）
就是爲了消耗點食材：鮮百合、蓮子、南瓜用料百合隨意（提前一晚泡好）蓮子隨意（提前一晚泡好）銀耳半朵（提前兩小時泡好）冰糖按喜好貝貝南瓜一隻百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）的做法貝貝南瓜一隻洗淨準備切皮放熟的貝貝南瓜皮還...
糖水|薏米蓮子百合羹
薏米～蓮子～百合～樣樣都是好好吃的～用料百合20～25克蓮子12～15顆薏米20～25克枸杞8～12粒桂圓3～4顆（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米蓮子百合羹的做法如上述材料所示，準備好材料。不一定非要特別準確，差不多就可以了。可以根據...
tm6慢燉白木耳蓮子百合羹
蓮子百合銀耳湯能起到很好的滋補身體的作用，能夠補腎固精，對腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼痛，適當的飲用百合蓮子銀耳湯，有很好的益腎固精的功效。還能夠清心安神，對心煩不寐、心神不寧、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，適當...
百合蓮花羹
營養豐富用料南瓜。雞蛋。百合綠豌豆其他調料按自己口味調配！好吃又好看百合蓮花羹的做法南瓜蒸15分切口取蓋兒、取出南瓜籽、南瓜碗裏放攪拌好的雞蛋、蒸15分鐘、雞蛋口味按個人調配鮮百合或幹百合都可、幹百合比較麻...
桃膠銀耳蓮子百合羹
養生美容內調篇，減肥也可以吃，男同胞們，如果你們的女票要花錢買各種減肥產品，趕緊煮這個糖水給她喝吧，機智機智另有很多朋友在家試做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其實主要是材料的差距。用料蓮子20克百合20克銀耳10克...
膠原蛋白滿滿的百合蓮子銀耳羹
用料銀耳2小朵百合10克蓮子10克紅棗4顆冰糖適量膠原蛋白滿滿的百合蓮子銀耳羹的做法準備好食材銀耳放入水中浸泡2~3小時泡發好的銀耳剪去黃色的蒂撕成小小朵放入鍋中加適量水上鍋煮20~30分鐘煮出膠質後，倒入百合蓮子紅...
百合蓮子銀耳羹❤️
補氣安神，清火潤肺，美容養顏的一道甜品哦，減肥的我不吃晚飯終於不用半夜“夢遊”找零食了😹我用的蘭州百合，肉質肥厚鮮美，又甜又糯，這是上傳的第5道百合餐了，會繼續開發，畢竟還有半冰箱百合吶，和我一樣的吃貨可以點個關注呀😻...
木瓜蓮子百合銀耳羹
無論是家庭火鍋大餐後，還是在清晨孩子上學前，喝上一碗，舒心滋潤，整個人都精神煥發，正能量滿滿。如果在炎熱的夏季，把它放冰箱裏面冰鎮一下，那滋味，別提有多爽了。木瓜蓮子百合銀耳羹，簡單易行的潤肺養顏佳品，您也來熬一鍋吧！用料...
新鮮百合儲存大法&雪梨百合蓮子羹
大家有沒有一種痛苦的經歷：歡歡喜喜的搞到點上等百合，結果放冰箱裏一兩週就發黴了。。。冰箱保鮮效果的小夥伴看到這裏可以自覺退出了😂每次到百合的季節，親愛的乾媽和嘛嘛都會給我搗騰很多蘭州百合，自帶甜味，口感超級糯！😍...
蓮子百合羹
用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...
百合蓮子羹
有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...