牛肉南瓜焗飯
用料意大利綜合香料少許牛肉200克小南瓜一個馬蘇裏拉奶酪適量米飯適量洋蔥一個青豆適量鹽黑胡椒粉料酒澱粉少許蛋清少許牛肉南瓜焗飯的做法將牛肉切成小粒，放入少許料酒、澱粉、黑胡椒粉和蛋清攪拌均勻，醃製20分鐘將南...
南瓜焗魚肉
燒菜的原則一直是少油少鹽，儘量利用食材的特點，讓它們的營養與口味相輔相成。這份南瓜焗魚肉，無論是配米飯、配粥都可以。用料南瓜適量魚肉一段聖女果3個大蒜2瓣南瓜焗魚肉的做法魚肉剔去魚刺，用少許生抽醃漬片刻。南瓜切...
南瓜焗米飯
用料南瓜200克胡蘿蔔1根牛肉或者雞肉200克土豆或者白菜可有可無生抽，耗油，胡椒麪，鹽適量洋蔥100克南瓜焗米飯的做法1.所以食材都洗淨，控水準備。2.倒油，煸炒洋蔥，胡蘿蔔3.煸炒雞肉（雞肉切丁提前澱粉生抽醃製15分鐘），南瓜。倒生...
焗南瓜――
秋天的南瓜最好吃。買了一個南瓜做了一些豆沙南瓜，剩下的不想炒着吃就來個焗南瓜吧！用料南瓜400克黃油20克奶粉30克糖粉適量（我是由着自己口味來放的）奶酪絲50克焗南瓜――的做法1，南瓜切片上鍋大火蒸10分鐘，蒸好後放焗碗搗...
牛油果南瓜焗飯
之前一起烤了牛油果和南瓜就發現這兩種食材真的超級搭！做了焗飯好好吃，爲什麼想起來這麼吃的時候天已經熱起來了…相見恨晚的感覺…用料牛油果1個南瓜適量豌豆適量牛奶米飯大蒜鹽黑胡椒馬蘇裏拉芝士牛油果南瓜焗飯的做...
萬聖節的南瓜～紅燴牛肉南瓜飯
用料日本南瓜1個西紅柿（根據大小）1-2個洋蔥1/2個牛肉150克米飯1小碗老抽1勺生抽3勺蠔油1勺糖4小勺番茄沙司1勺黑胡椒粉1小撮萬聖節的南瓜～紅燴牛肉南瓜飯的做法西紅柿去皮後切丁，洋蔥也切丁。起油鍋，先把洋蔥丁放入煸香，再...
牛肉焗飯
用料洋蔥半個胡蘿蔔一根香菇3個青椒1個牛柳1包西紅柿2個黃油3塊米飯生抽蠔油鹽馬蘇裏拉芝士牛肉焗飯的做法我用的是現成的牛柳，先將牛柳拿出解凍，牛柳都是醃製好的，如果用牛肉的話可以提前醃製一下將胡蘿蔔切丁，洋蔥切絲，...
南瓜焗牛肉
南瓜🎃可以做主食，不僅口感好，軟軟糯糯的，而且熱量相對來說比較低；牛肉不用說了，蛋白質含量比較高，都是減脂時期裏的推薦吃的食物哦！😋😋用料牛肉150克南瓜四分之一個鷹嘴豆一小把西蘭花一小朵生抽1勺黑胡椒少許南瓜焗牛肉的...
牛肉絲焗飯
用料牛肉75克醬油3勺料酒3勺玉米錠粉5勺香菜5根冷飯1碗牛肉絲焗飯的做法將牛肉絲清水洗乾淨，瀝乾水分，放入黃酒，醬油放入一個蛋和玉米錠粉香菜和辣椒洗乾淨辣椒和香菜切好備用鍋中放油，熱了放入辣椒和牛肉絲，最後放入香菜，...
南瓜雞胸肉焗飯
用料米飯半碗雞胸肉半塊洋蔥半個芝士1片南瓜雞胸肉焗飯的做法南瓜切掉頂部，放入鍋中蒸熟，挖出南瓜籽，再挖出一部分南瓜肉備用。洋蔥雞胸肉切塊，鍋中倒少許油，放入洋蔥煸炒出香味，再放雞胸肉炒至發白，倒入米飯和南瓜，倒一點生...
牛油果培根南瓜焗飯
牛油果就是個尤物，不愛的人怎麼都吃不下，愛的人什麼形態的都可以吃。我家對牛油果的消耗程度是一隻接着一隻地開😂兩個孩子更是愛得不行，得藏起來纔有機會留點給自己吃。。。早餐是牛油果奶昔，水果餐是醬油牛油果，晚餐試試...
🎃 蟹肉南瓜焗飯
一人份。我是搭配雜糧糊，菠菜，堅果，湊成一頓早飯。突發奇想，又是突發奇想特別適合像我今天這樣終於做完一個階段的作業的晚上，吃飽之後看看冰箱裏的東西，琢磨了一下明天早上吃什麼然後把自己之前覺得好吃的都混合到一起，哎別...
電飯煲南瓜雞肉焗飯
因爲喜愛，第一次做給親愛的她吃，沒想到味道超出我的預想，感覺很棒！用料南瓜200克米飯適量雞腿2只洋蔥半個鹽適量香菜小蔥20克小青菜20克香菇4克生薑大蒜適量電飯煲南瓜雞肉焗飯的做法南瓜切塊，洋蔥切丁，香菇撕開留着備用。...
南瓜牛肉芝士焗飯
用料米飯一碗碗芝士馬蘇裏拉芝士片牛肉300克玉米粒50g克黑胡椒粉3g左右勺鹽3g左右克南瓜適量克洋蔥半個豌豆適量南瓜牛肉芝士焗飯的做法生南瓜切成小丁鋪在烤盤底部鋪滿，然後鋪上少量芝士後鋪上隔夜的米飯、水果玉米粒...
貝貝南瓜焗飯
貝貝南瓜來自日本，是南瓜中的佼佼者，不僅模樣可愛還營養豐富。低熱量，清甜可口，尤其適合夏天給寶寶吃。今天小益君（ID:yijiashj）爲大家推薦的美食菜譜，就是用可愛的貝貝小南瓜作爲容器，加入多多的蔬菜和奶酪，混合香米飯，給寶貝...
牛肉南瓜飯
一直覺得南瓜是好東西，經常熬南瓜粥，孩子不喜歡。研究一下怎麼吃美味，這個還真不錯(*๓´╰╯`๓)♡用料牛肉200克杏鮑菇半個蝦六隻南瓜適量水100左右米飯一碗鹽適量蔥適量根蒜適量瓣牛肉南瓜飯的做法準備好所有食材鍋內...
南瓜焗飯🎃
其實我是個不會明火烹飪的媽媽o(≧v≦)o烤箱拯救了我😛國慶長假最後一天，兒砸說要在家吃飯，那～來一道簡單的焗飯吧，材料什麼的也方便，超市就能一鍵搞定哦～用料米飯1份綜合雜菜1份芝士3片鹽兩勺火腿1個蘑菇4～5朵肉些許小南瓜（...
焗南瓜
用料南瓜350克焗南瓜的做法焗南瓜原料：南瓜1斤左右，玉米澱粉適量，熟鹹蛋黃2個，鹽、白糖少許。做法：1、南瓜切寬長方型條狀，鍋中煮水加鹽，焯水五成熟撈出瀝乾。2、玉米澱粉裹均勻，鍋中加油燒熱至五六成（筷子放入冒泡）油溫放南瓜...
牛肉焗飯
我有三個孩子他們特別喜歡在必勝客吃焗飯很多時候用料不盡人意總是希望牛肉可以多一點所以今天我就自己動手。用料牛排克馬蘇裏拉克青椒個洋蔥個牛肉焗飯的做法1.米飯先煮熟用料炒一下30秒差不多牛排稍微煎一下。烤箱...
南瓜焗飯
這個南瓜焗飯孩子愛吃。要選比較面不愛出水的南瓜，我比較喜歡圖中的這種日本品種小南瓜。用料南瓜一個米飯3碗香菇少量洋蔥少量黑胡椒粉少量鹽少量黃油少量雞蛋兩個臘腸一根胡蘿蔔半個奶酪碎，做披薩那種馬蘇裏拉和車達...
南瓜醬焗飯
用料1(南瓜醬原料)南瓜500剋意大利綜合香料1小匙洋蔥100克黃油120克月桂葉2片高湯少量用料2(焗飯原料)南瓜250克白飯250克南瓜醬360克香菇30克洋蔥50克黃油30克鹽1小匙黑胡椒粉1小匙芝士四片炒熟的花生米南瓜醬焗飯的...
南瓜牛肉飯
給兒子的健康美食用料牛肉少量南瓜少量小米一小把大米小把藜麥一小把鹽適量核桃油適量洋蔥，香菇適量南瓜牛肉飯的做法大米，小米，藜麥提前浸泡二十分鐘所有的食材切成丁放核桃油，洋蔥暴香之後加入牛肉粒翻炒散開加入南瓜香...
金瓜/南瓜臘腸炒飯（可做焗飯）
臨近萬聖節，南瓜各種出沒，金黃色的南瓜實在是討喜。做個炒飯，應一下萬聖節的景兒！用料金瓜/南瓜1個（約1200g）金瓜/南瓜肉120g米飯1碗（約180g）臘腸50g青豆（豌豆）50g蘑菇2個大蒜2瓣鹽適量五香粉適量雞精適量橄欖油適量金瓜/南瓜臘...
奶香南瓜雞肉芝士焗飯
在網上看到的方子，送給喜歡南瓜和芝士的飯友們😎用料南瓜220g雞胸肉120g米飯100g蔥段適量奶酪適量鹽適量澱粉適量白胡椒適量料酒適量牛奶適量奶香南瓜雞肉芝士焗飯的做法雞胸肉切塊，加入澱粉，蔥段，料酒醃製南瓜去皮，切塊熱...
自制狗飯~牛肉南瓜飯
這個是日常飯食，簡單易做，食譜的分量是一隻6斤貴賓犬2餐的量。用料生牛肉80克南瓜50克白菜10g胡蘿蔔10g小番茄10g自制狗飯~牛肉南瓜飯的做法🍴所有食材洗淨，切塊。圖中牛肉是已經煮熟了。燒水啦先放不容易煮的比如🎃南瓜...