馬蹄三色素
老是看着那一大碗肉很有心裏負擔，今天就上道很脆很爽口的素菜，嘿嘿，沒有肉就不吃飯的朋友還有減肥人士也不妨嚐嚐噢，我家那兩個都喜歡哪，當然前提是還做了另外濃郁滋味的葷菜來搭配。我小的時候，馬蹄和甘蔗可以說是冬天裏最...
三色素燉
總在上辣辣的火火的菜式，吃得鳥兒臉上也長小皰了。這回就上一道養眼些清淡些養生些的燉品——三色“素”燉。說實在的，骨頭湯經常喝，總想變點花樣來。這回除了鹽，再加入了牛奶調味，做出的湯色潔白，食材保持了原有的顏色，感覺...
三色素湯麪
包餃子的面沒用完，就擀了個麪條~加上香菇和青菜，美味呢~用料麪條香菇姜青菜鹽胡蘿蔔菠菜紫薯三色素湯麪的做法鍋內下少許油，加薑絲，香菇炒香，然後加入開水，下入切好的麪條，用筷子攪一下，避免沾在一起再次開鍋後放入青菜，最後加...
三色馬蹄糕（桂花椰汁紅豆糕）
馬蹄糕是廣州的特色甜品，可凍着吃，可蒸着吃....朋友聚會應節的佳品。不妨大家也跟着我的方子做出可口彈牙的馬蹄糕吧。用料馬蹄粉1盒椰汁1罐冰片糖3塊白沙糖半碗紅豆4兩桂花適量三色馬蹄糕（桂花椰汁紅豆糕）的做法準備好材...
三色馬蹄糕
用料馬蹄粉350克椰漿400克清水1050克（400克小青，650小黃）牛奶400克紅糖150克砂糖60克煉奶60克青汁9克熟紅豆150豆，可以不放三色馬蹄糕的做法馬蹄粉分三份，分別150克，100克，100克先做小黃部分:150克加入300克清水攪拌到無明顯...
三色蒸素餃
蒸蒸更健康。用料黃瓜南瓜番茄麪粉韭菜雞蛋蝦仁木耳三色蒸素餃的做法南瓜蒸熟，搗碎。黃瓜，番茄分別打成汁，備用。放三堆麪粉，加入少許鹽，分別放入南瓜，黃瓜，番茄，酌情加水，揉光。用布蓋好，醒着。將韭菜摘好，洗淨，晾着。將木耳泡着...
馬蹄鋪面的馬蹄爽馬蹄糕
學做馬蹄爽馬蹄糕，一不小心馬蹄全部鋪面😀不過，也挺好吃😋就當作新一款馬蹄糕吧！我的蒸盆尺寸：內直徑26cm,高度5cm.用料洲星牌或泮塘馬蹄粉250克黃片糖或冰片糖350～400克馬蹄8～10只（可加可不加）水（與馬蹄粉混合做生漿）750克水（煮...
無敵簡單三色馬蹄糕
我早上逛了下菜市場旁邊的烘培店，看到馬蹄糕粉就隨便買了。回來一搜食譜，寫的五花八門，又要加熱溶解，又要混合好幾次，我想說也太難了把。但是還好我這種人最擅長去繁就簡，所以別人的食譜我只參考了比例。下面的都是我簡化流...
素心素意—銀耳雪梨馬蹄湯
用料銀耳小半朵雪梨1個馬蹄6個素心素意—銀耳雪梨馬蹄湯的做法銀耳泡軟雪梨洗淨去核切塊馬蹄去皮切兩半把所有食材放入養生壺用滋補湯功能燉一個半小時，倒出即可食用...
素三色
土豆和胡蘿蔔和燈籠椒，正好是三種顏色，味道眼神搭配起來還可以，適合素食者。用料胡蘿蔔一根土豆一個燈籠椒一個紅油豆瓣醬一湯匙醬油適量鹽適量花生油適量素三色的做法胡蘿蔔，土豆去皮切小塊，燈籠椒切小塊。洗淨備用。胡蘿...
三色素開花
驚豔好吃的簡素菜做法一看就會——【三色素開花】如今，素食風潮刮遍全球，越來越多的人成爲素食者，其中不乏明星名流。爲什麼吃穿不愁的人們紛紛開始吃素呢？除去宗教信仰方面的因素，最大的原因恐怕就是：爲了更加健康和美麗。...
*獨家*南瓜紫薯椰奶馬蹄糕（三色馬蹄糕）
Q彈Q彈的~用料白漿馬蹄粉50克牛奶75克煉奶50克椰漿180克黃色南瓜漿南瓜20克水200克白糖40克馬蹄粉80克紫色紫薯漿紫薯20克水200克白糖40克馬蹄粉80克*獨家*南瓜紫薯椰奶馬蹄糕（三色馬蹄糕）的做法南瓜，紫薯蒸熟。白漿部分...
馬蹄馬蹄糕
用料紅冰糖1斤馬蹄半斤清水4斤馬蹄粉1斤馬蹄馬蹄糕的做法馬蹄粉，我是用自賣的陽山農家馬蹄粉，無添加其它成份，農戶親手製作的！2斤水，一斤馬蹄粉2斤清水，煲糖水，我用的是紅冰糖馬蹄半斤，切成碎塊三個盤子食品勾在一起，然後上盤...
馬蹄三甜水
用料馬蹄7個紅棗6顆小紅心胡蘿蔔1根馬蹄三甜水的做法馬蹄洗淨削皮，紅棗也沖洗乾淨，胡蘿蔔等下也要刨皮小鍋內加點開水，先把紅棗煮5分鐘。胡蘿蔔切小塊，馬蹄一切四。胡蘿蔔加入紅棗水中，繼續煮5分鐘。馬蹄含有澱粉，要浸泡3分...
三色素炒
用料毛豆粒適量胡蘿蔔1根玉米粒適量玉米澱粉適量鳳球嘜蠔油適量蔥白一根三色素炒的做法準備好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡蘿蔔切小粒鍋熱後倒入2勺植物油，大肉蘿蔔小火慢炒。小火炒至變軟，倒入蔥白段和玉米毛豆中火...
三色蹄筋
蹄筋含有豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使面板更富有彈性和韌性，延緩面板的衰老（女人可以多吃）；蹄筋還具有強筋壯骨之功能，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速...
素炒三色
本人不喜歡吃胡蘿蔔，剛好那天下雨沒法出去買菜，家裏胡蘿蔔土豆青椒各剩下一些，於是來了個混炒，沒想到味道還不錯，炒出來顏色也好看，家裏若有不喜歡胡蘿蔔的大朋友小朋友的話也可以試試這道下飯菜。用料大青椒2個胡蘿蔔2-3根...
三色千層馬蹄糕
用料馬蹄粉189克水320克紅糖80克椰漿100克白糖40克煉乳20克抹茶粉15克三色千層馬蹄糕的做法白色部分:馬蹄粉63g，椰汁100g，煉乳20g，水40g,全倒在一起混合均勻黃色部分:紅糖80g,水140g，先把紅糖水做好放涼再把馬蹄粉63g加入...
清爽素三色
用料豌豆馬蹄木耳清爽素三色的做法三種原料洗淨切片一起放到鍋里加少許鹽炒熟即可...
三色炒素
用料腐竹青椒胡蘿蔔冬筍三色炒素的做法【泡發腐竹】將腐竹全部浸入清水中，泡軟後切斷。【胡蘿蔔】洗淨，切片。【青椒】洗淨，去白膜，去籽，切塊。【冬筍】剝去筍殼，去老根，切片。【炒】熱油鍋，先入胡蘿蔔、冬筍，後入青椒，炒至蔬菜...
三色素菜
木耳含豐富的鐵，鈣。秋天吃淮山最好季節健脾補氣。對素食感興趣歡迎加入素食素菜廚藝分享，羣號碼：198103680用料木耳10克鮮淮山一節紅蘿蔔少少油鹽適量三色素菜的做法木耳提前泡軟詵幹凈備用，淮山去皮切塊放入水中防變色，...
雙色馬蹄糕
馬蹄糕用料馬蹄粉400克黑糖，白糖，椰漿適量雙色馬蹄糕的做法黑糖煮溶成糖水，加入馬蹄粉漿中攪拌白糖煮溶加入粉漿中，再加入椰漿上鍋沸水蒸，一層紅糖一層白的放涼再切愛咋切咋切...
三色素面
愛各種麪食這道面屬於隨意發揮出來的覺得很好吃酸甜的番茄細軟的麪條加上微濃的湯汁配上爽口的豆角和QQ的香菇人生美好了以下爲一人量用料番茄1個豆角一小把（拇指粗細）香菇1個小蔥1根蒜2瓣細青椒半根花椒芽菜可放可不放...
借地放圖版無色素三口味馬卡龍
冬日的午後收到朋友送來的[害羞]少女的酥胸（馬卡龍）…讓我的小心肝激動的亂顫！馬卡龍在西點中的逼格絕對和我的攝影女神Jolie齊肩！倆者如此match！做了三種口味百香果榴蓮覆盆子…最關鍵無！色！素！不是市面上紅紅綠綠的那種～然後...
素色馬卡龍
我摯愛的馬卡龍，一口下去超滿足，但是我不喜歡有色素的馬卡龍，所以我的小馬都是以果蔬粉上色，吃起來沒有負擔工作室有開低糖漢堡馬卡龍課程想學習的可以加我～WX:anzi112243微店也有馬卡龍出售用料杏仁粉(TPT)200克蛋清(TPT)...