微波白魚
用料白魚蔥薑蒜辣椒油料酒蒸魚豉油微波白魚的做法洗淨魚蔥薑蒜辣椒絲放在魚身，澆上油.料酒把保鮮膜包上拿牙籤戳幾個洞，微波爐高火轉六分鐘拿出撕保鮮膜當心燙着，最後吃時澆上蒸魚豉油就好了...
微波爐魚餅
用料胡蘿蔔根鹽克玉米青豆魚片魚露料酒蘑菇精醬油菱粉微波爐魚餅的做法先把魚片化凍，切塊再剁成魚泥魚泥裏面加入鹽，料酒，魚露，蘑菇精，醬油，菱粉，醃製15分鐘，不停攪拌再放入玉米粒，青豆，胡蘿蔔粒，繼續攪拌將保鮮膜鋪平在盤子裏，再...
微波三文魚
2016.1.17晚餐用料三文魚100g微波三文魚的做法將三文魚放微波爐裏高火五分鐘...
清蒸太湖白魚🐟微波爐快手烹製
私家菜，講究個食材優鮮，做法便捷，並整點小情趣、有點儀式感。住在太湖邊，今天就蒸條白魚吧。（鱸魚也行）用料活殺太湖白魚約600克1條鹽2勺老恆和料酒1大勺老恆和糟滷1大勺鼎鼎鮮135生抽1小勺酒釀（醪糟）1勺蔥花1把薑片若干清蒸...
微波鱈魚
用料鱈魚一片蔥姜少許微波鱈魚的做法鹽豉汁醬油醋碼勻醃三分鐘加蔥姜胡椒和少量水，加蓋微波高火打三分鐘小貼士兩分鐘的時候最好停下看看水有沒蒸發完...
微波鮁魚乾
婆婆從威海寄來了鮁魚乾，媽媽用了幾次傳統做法做出來的味道總是不那麼好吃，這個微波爐直接加熱的辦法可以保證幹鮁魚的原汁原味，特有的鮮香激發出來，令人食慾大增。這個菜譜是我也是百度上搜來並加以改進。希望對大家做幹...
微波白果
初冬.食.白果∽銀杏果：止咳平喘，收斂止帶，縮尿，收小便，適用於咳喘，白帶，小便多的人羣！現在季節食鮮銀杏最好，比較香甜，鮮嫩，年後銀杏會逐漸發黃，變硬，苦澀。有小毒，不可多食，一天不超過12顆！用料白果一把A4紙一張微波白果的做法半月前...
微波爐帶魚
家裏沒有烤箱、用微波爐研究了一下、發現這樣做的帶魚超省時間，超入味！沒有魚腥味，老公特別喜歡吃😍用料帶魚1條蔥半根姜1片料酒2勺胡椒粉適量孜然粉1勺海鮮醬2勺微波爐帶魚的做法帶魚解凍、側面的魚線最好清理掉、否則...
微波爐魷魚
用料魷魚2條微波爐魷魚的做法錢大媽買的用剪刀和勤勞的雙手弄的，害怕領導看見，弄的時候心驚膽戰10分鐘、高火、美的微波爐近距離接觸自己泡的大蒜，好吃好吃，大蒜特別好...
高蛋白 微波爐蛋糕
咻咻食譜用料雞蛋一顆牛奶45-50克代糖8g蛋白粉25-30g泡打粉3g高蛋白微波爐蛋糕的做法全部混合微波爐高火45s-60s195kcal29g蛋白質8g碳水化物5g脂肪無糖...
微波菜-糖醋圓白菜
這系列做法受廚友水炒菜啓發，利用微波爐與玻璃樂扣盒的結合，蒙發了一些快手蔬菜，亦可帶到公司，使用微波爐來即時烹飪成型的菜。最後，希望讓你自己或者你的家人遠離地溝油，減少對外賣的依靠，甚至是隔夜菜。願大家多多青菜，多多...
微波爐魚頭
用料魚頭（什麼魚頭都行）個洋蔥或大蔥微波爐魚頭的做法半片魚頭，洋蔥或大蔥隨意切切洋蔥一部分墊在魚頭下方，一部分撒在上面。均勻灑兩勺醬油。家裏如果有花椒油或者黑胡椒之類的隨便加一些。愛吃辣的多放辣椒碎或者辣椒醬...
微波版清蒸鱸魚【馬克西姆微波爐】
咖啡是馬克西姆家的迷妹，微壓不粘鍋，咖啡機都是咖啡日常最愛使用的產品。前不久入手馬克西姆勒芒微波爐，在春節期間爲家人烹飪了多道美食，大家盛讚不絕。5檔火力調節，美味各有其檔，馬克西姆爲我們安排得明明白白；8大智能選單...
微波蒸魚
其實就是按照微波食譜製作的，做出來的魚，鮮嫩可口。採用羅非魚，主要是羅非魚刺少。用料羅非魚約800克1條料酒1勺姜幾片蔥1根蒸魚豉油二勺油適量幹辣椒2個花椒10多粒澱粉2勺鹽少許，醃魚撒點微波蒸魚的做法羅非魚處理乾淨，用...
微波爐烤魚
用料洋蔥個蒜1頭姜1頭土豆半個萵筍半個紅薯半個海帶適量土豆皮適量張芹菜1根微波爐烤魚的做法醃魚:蔥，姜，鹽，料酒，五香粉抹魚身上醃製20分鐘烤制:菜籽油燒熱，下花椒，八角，幹辣椒小火煸炒後撈出，下切碎的姜，蒜，洋蔥碎，蔥花，豆瓣醬，...
蛋白糖(微波爐版)
超簡版，無需烤箱，無需奶粉，味道超好用料蛋白自定細砂糖自定蛋白糖(微波爐版)的做法蛋白與糖2:1配好,糖可以多加點用打蛋器打發，等蛋白打發完後加糖，加入白醋或檸檬汁(白醋，檸檬汁可有可無)，蛋白要打到碗可以倒扣，一定要打濃稠...
鹽焗白果（微波爐版）
一直念念不忘那年在辮子家的熊本食堂吃過的鹽焗白果，尤其最近，突然特別特別想（大概是想念北京和北京的朋友們了），於是琢磨復刻。試過烤箱版，感覺太乾，最後從老爸用微波爐做出完美烤花生得到的靈感，沒想到一試成功。吶，默默蹲在...
微波爐快手洋白菜/蓮花白
一人份。省時省力快速高效保證營養不流失關鍵味道真的不錯。用料洋白菜/蓮花白1/4顆鹽自己斟酌雞精自己斟酌白糖鹽的一半量微波爐快手洋白菜/蓮花白的做法蓮花白手撕也好切碎也好，處理好形狀以後，放入微波爐專用容器中，...
微波爐蒸魚
自己吃的記錄一下用料魚條蔥根蒜微波爐蒸魚的做法這次是小黃花魚處理乾淨擺在盤子裏（水分不用瀝乾，帶點水可以的，不然會幹巴～）撒上蔥花和蒜末淋上適量蒸魚豉油（試了幾次，對我來說，5小條魚，大概5g就可以了）過一會翻個面讓材料都...
微波爐白果
用料白果30-40顆克微波爐白果的做法拿刀背先把白果敲破一點輕輕的敲不然很容易敲爛的再將白果放入紙袋或者信封袋裏放入微波爐加熱兩分鐘即可做好的就是這樣了吃的時候把白芯去掉白果不能吃多了會醉的哦小貼士白果也...
微波爐煮一切之金槍魚圓白菜沙拉
十分鐘搞定無油健身餐～用料圓白菜半個杏鮑菇一個金槍魚罐頭一個黑胡椒，鹽適量微波爐煮一切之金槍魚圓白菜沙拉的做法圓白菜切絲，放入大碗，微波爐高火兩分鐘趁圓白菜在微波爐裏，將杏鮑菇切絲或切片，拿出圓白菜後稍晾一下，拌入...
微波爐版帶魚
用料帶魚段、奧爾良烤料微波爐版帶魚的做法帶魚洗淨，去除內臟、剪去麟邊，切段。放入奧爾良烤料、拌勻，擺入可微波的烤盤，噴上一點食用油。放入微波爐中，微波加熱5～10分鐘，烤到3分鐘時，取出翻面、再放回微波爐中，繼續烤完，即可食...
微波魷魚
用料魷魚1只料酒適量鹽適量豆腐金針菇或豆芽辣椒醋醬油蔥蒜微波魷魚的做法豆腐橫着切，鋪在大盤子上墊底用，鋪上金針菇或者豆芽，放入切好的魷魚鋪好。鹽，雞精，辣椒，醋，醬油適量調汁，澆上去，剁好蒜泥，蔥花，撒在表面。放到微波爐熱...
微波烤白果
晚上，外婆來我家玩，帶了一些銀杏果，說是她和一些老玩伴們閒着無聊，就在小區外街道上的銀杏樹上摘了些。於是，立馬“叮”來吃，如此新鮮的果實現在不“叮”還要等何時？依舊是一如既往的“微波白果”，這麼多年，一直都是這麼吃，操作...
超讚的小白鼠級別家庭版微波爐烤魚
一隻饞了另一隻就研究去做😜😜😜用料鯉魚一條配菜根據個人喜好若干，祥見做法調料小技巧，火鍋底料（朋友送給的重慶特產）超讚的小白鼠級別家庭版微波爐烤魚的做法首先買一條活蹦亂跳的鯉魚，讓賣魚小哥哥收拾乾淨，回來清洗一下...