貝貝瓜百合燕麥粥
買了一箱貝貝瓜，換着花樣做早餐。用料漢美馳3.5L慢燉鍋一個小貝貝瓜2個百合一撮枸杞（點綴）20粒燕麥（隨意）一勺貝貝瓜百合燕麥粥的做法準備好全部食材。貝貝瓜削皮切片放漢美馳慢燉鍋中。百合洗淨放入鍋中，加清水平及貝貝瓜...
貝貝瓜百合燕麥粥 漢美馳慢燉鍋版
這道百變貝貝南瓜羹深受大家好評哦！入口綿滑，柔而不膩，適合各類人羣。甜、鹹、無糖原味等隨人羣而變。有降糖、降脂、美容、養顏的功效。居家試做簡單易操作。本菜譜來自廚友：琥珀maggie非常感謝分享！食譜中使用慢燉鍋連結...
水合低糖低油燕麥貝果
不用提前分裝好所有材料，跟着步驟做，保證你少用很多碗哈哈哈哈哈這個方子可以做三個貝果用料麪糰高筋麪粉100克全麥粉25克即食燕麥25克鹽2克蜂蜜10克水80+5克酵母1.5克黃油5克煮糖水白砂糖40克水1000克蘸料芝麻適量燕麥...
低脂冬瓜乾貝燕麥粥（北鼎養生壺）
減脂低熱量-冬瓜乾貝燕麥粥日常不吃精米麪的時候，常用燕麥代替，鹹粥喜愛更多些。冬瓜熱量低，夏季祛溼消暑，把家裏常喝的冬瓜乾貝肉片湯改成了粥。鮮香，熱量低，吃兩碗滿足感大大的呦！減脂保持體型都是一個好選擇。#此份量夠兩...
乾貝焗百合
用料蘭州百合300克乾貝15粒大蒜粒20瓣薑片適量洋蔥1個小米椒2個白糖適量蠔油適量蔥花適量乾貝焗百合的做法乾貝洗淨，放純水浸沒，加少許料酒泡發，泡發後隔水蒸十五分鐘，取出撕成乾貝絲待用洋蔥放不粘平底鍋底部，然後平鋪大...
貝貝瓜蒸百合
這款搭配堪稱經典，顏值美味全佔了用料貝貝瓜1個東珠百合3個貝貝瓜蒸百合的做法所需食材。將貝貝瓜在距頂端四分之一處切開，挖出裏面籽粒。洗好的百合，處理好的貝貝瓜。將百合放入貝貝瓜內。放入蒸鍋，蒸15分鐘。蒸好的👌。...
50%全麥燕麥粥貝果
50%鮑勃紅磨坊全麥高筋粉，加濃稠燕麥粥。花式搭配：椒鹽核桃(🉑️+芝士)🌱使用本方子前請先閱讀文末小貼士。用料全麥粉125克高筋麪粉125克鹽3.5克糖8克酵母2.5克燕麥粥(稠)60克水100克配料：(可選)自制椒鹽0.3g花椒煸香擀碎...
燕麥貝果🥯
哈哈哈其實純粹是因爲喜歡用料牛奶210克麥片50克鹽2克酵母3克糖5克黃油5克高筋麪粉210克煮貝果的糖50克、水1000克燕麥貝果🥯的做法牛奶加燕麥小火熬開、涼涼除了黃油意外的材料都加進去揉麪、成團後加黃油揉出膜麪糰...
百香果味斑斕燕麥貝果
斑斕葉不僅顏色翠綠，有天然清香，而且還富含亞油酸，維生素K，角鯊烯、葉綠醇等。今天就把斑斕葉榨汁加入了燕麥粉中，做一道斑斕燕麥貝果用料燕麥粉500克百香果餡料（無蔗糖）400克赤蘚糖醇30克奶粉40克雞蛋1個牛奶50克酵母5克水2...
貝貝南瓜麥片粥
昨晚吃剩的貝貝南瓜第二天早上做早餐粥，營養飽腹還低卡😄用料貝貝南瓜半個麥片適量牛奶20ml貝貝南瓜麥片粥的做法貝貝南瓜切片上鍋蒸熟，大概15分鐘左右，用勺子碾成小塊，加入牛奶放到榨汁機榨一下（圖省事）（沒有榨汁機就碾成泥...
冬瓜百合乾貝（瑤柱）湯
用料冬瓜適量百合適量乾貝（瑤柱）適量薑片1片、枸杞、玉米油、鹽、雞精、蔥花適量冬瓜百合乾貝（瑤柱）湯的做法先備齊食材再將乾貝（瑤柱）用水泡10分鐘再將乾貝（瑤柱）上的腸撕下來，沖洗一下放薑片、再將乾貝（瑤柱）冬瓜煮20分鐘，放枸...
蝦米香菇乾貝燕麥粥
小仙女去日本給我買了乾貝，爲了讓乾貝好吃，配了蝦米香菇用料乾貝8粒燕麥米20g蝦米5克香菇10朵薑絲1小米10g蝦米香菇乾貝燕麥粥的做法香菇泡發切薑絲小米燕麥米洗淨蝦仁和乾貝水洗泡5分鐘去鹽味我的水放少了...
燕麥貝果
用料牛奶210克鹽2克燕麥50克酵母3克高筋麪粉210克糖5克黃油5克燕麥貝果的做法第一步：把牛奶和燕麥煮滾了，然後放這個涼把高筋麪粉和牛奶麥片，鹽，糖，酵母一起放入廚房機攪拌到光滑，然後放入黃油，知道能套出厚膜就可以拿出來滾...
貝貝的常備菜之百合
這幾期食譜，我們都在和大家分享適合秋天吃的美味。這裏的“適合”，不僅指的是時令，更說的是這些食物能緩解換季時候身體的不適，起到食療的作用。今天要說的食材，也同樣是適合秋天。百合，味甘性寒，有養陰潤肺的功效，非常適合秋...
燕窩鮮貝粥
乾貝中含有豐富的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物，燕窩含有唾液酸，維生素，具有補肺養陰、潤燥、使得面板光滑有彈性的作用，而且經常適量食用燕窩還用補虛養胃和滋潤，尤其對身體虛弱者有較好的補益作用。本品具有養胃滋陰的...
寶貝的雪梨百合燉燕窩
精選印尼進口燕窩，給孩子止咳潤肺，燕窩一定要挑選好，不能刷膠不能漂白，不要貪圖便宜用料幹燕窩6克雪梨適量百合6克冰糖三塊（根據個人喜好）寶貝的雪梨百合燉燕窩的做法取一盞燕窩，放在純淨水裏泡發泡發三小時後是這樣的，然後撕...
百合燕麥粥
自己學做菜，記錄一下，選自《名廚手把手教做家常菜》用料蓮子50克百合50克燕麥30克大米30克枸杞15粒百合燕麥粥的做法好行...
貝貝南瓜藜麥粥
用料貝貝南瓜1只三色藜麥1抓水適量貝貝南瓜藜麥粥的做法抓一把藜麥，洗淨，加入三倍水，煮熟（我用了12分鐘左右）。等藜麥煮熟的時候，把貝貝南瓜去皮切小塊。藜麥熟後，用篩子瀝出來，在水龍頭下衝洗一會兒，放在一邊備用。切好的南瓜...
貝貝南瓜肉桂燕麥粥
姨媽期饞碳水又怕胖的優選用料貝貝南瓜兩塊燕麥片15克藜麥片5克肉桂粉半勺牛奶20ml貝貝南瓜肉桂燕麥粥的做法鍋中加入比燕麥多兩倍的水倒入燕麥片藜麥片（沒有可不加）開火貝貝南瓜提前蒸熟一起放入鍋內用鏟子鏟碎中火煮5...
貝貝南瓜牛奶燕麥煲
週末在家自創菜式☑️↖(^ω^)↗用料貝貝南瓜1個燕麥米1/3碗脫脂牛奶半碗鹽少許貝貝南瓜牛奶燕麥煲的做法先將燕麥米輕輕洗下過水，用熱水泡半個小時以上；將泡好的燕麥米放入鍋中，大火煮開後轉小火，燜煮半個小時；貝貝南瓜隔水...
藜麥燕麥玉米貝貝南瓜粥
昨晚上預約，早上就可以吃啦，我這是三人份的用料貝貝南瓜小個150克玉米碴子15克泡一天的血糯米20克泡六小時的紅豆20克藜麥10克燕麥30克大米20克純淨水1200克藜麥燕麥玉米貝貝南瓜粥的做法泡好的血糯米一個貝貝南瓜，你可...
紅棗百合蒸貝貝南瓜
用料貝貝南瓜1個紅棗百合冰糖紅棗百合蒸貝貝南瓜的做法新鮮百合、貝貝南瓜、紅棗清洗乾淨從南瓜頂部四分之一處切開，將南瓜籽去掉百合掰開備用紅棗去核切碎，因爲貝貝南瓜比較小，裝不了太多的東西，所以我只切了四個紅棗將...
南瓜山藥粥（貝貝瓜）
慶豐包子有南瓜山藥粥，想自己做一次。我用的貝貝瓜。用料貝貝瓜1個山藥1根大米適量小米適量純淨水大半鍋白砂糖2勺南瓜山藥粥（貝貝瓜）的做法山藥和貝貝瓜（去籽）洗淨，不去皮，水煮熟。兩種米洗淨。鍋中倒水，燒開，下大米小米，轉中...
貝貝南瓜粥
用料南瓜2個糯米粉2勺牛奶3勺糖2克鹽一點點水適量貝貝南瓜粥的做法切蓋蒸熟大約20分鐘蒸熟後把南瓜肉掏出來，把南瓜肉壓成泥。糯米粉加水加糖加鹽和南瓜泥混合在一起煮熟關小火，加少量牛奶煮一會後起鍋。把南瓜粥裝進南...
燕麥貝貝瓜盅
快手又美味！用料火腿切丁半邊梅切丁貝貝瓜1只燕麥適量牛奶1盒燕麥貝貝瓜盅的做法貝貝瓜切開，挖籽，蒸25分鐘（揭開南瓜蓋子再蒸，熟的更快）牛奶加熱，煮熟燕麥將煮熟的牛奶燕麥倒入南瓜盅，適當點綴...