貝貝瓜百合燕麥粥 漢美馳慢燉鍋版

這道百變貝貝南瓜羹深受大家好評哦！ 入口綿滑，柔而不膩，適合各類人羣。甜、鹹、無糖原味等隨人羣而變。 有降糖、降脂、美容、養顏的功效。 居家試做簡單易操作。
本菜譜來自廚友：琥珀maggie非常感謝分享！
食譜中使用慢燉鍋連結

用料  

貝貝瓜百合燕麥粥 漢美馳慢燉鍋版的做法  

1. 準備好全部食材

2. 貝貝瓜削皮切片放漢美馳慢燉鍋中。

3. 百合洗淨放入鍋中，加清水平及貝貝瓜即可

4. 小火慢燉2小時，如果追求細膩嫩滑口感的朋友，可以和我一樣，將煮好的南瓜粥放榨汁杯中20秒，超級細膩，點綴枸杞，加一勺燕麥片。

5. 營養健康的早餐好了，讓我們好好享受每一天！

小貼士

在家做時，調味要根據自己的口味，除了白糖還可以加鹽、植物淡奶、椰漿等