貝貝南瓜羽衣甘藍沙拉
消耗羽衣甘藍的一種很好吃很簡單的吃法。用料烤熟的貝貝南瓜/彩色番茄羽衣甘藍/生菜/芝麻菜煮熟的藜麥/芝士/堅果/蔓越莓幹沙拉汁/蜂蜜芥末醬/酸黃瓜醬/酸奶醬貝貝南瓜羽衣甘藍沙拉的做法貝貝南瓜和小番茄切開，烤箱160...
蒜香黃油焗貝貝南瓜
低卡美食，管他早C還是晚A，焗烤的貝貝南瓜可夜宵，也可早餐！用料南瓜一隻椒鹽、黃油、大蒜適量瓣一點橄欖油和白芝麻蒜香黃油焗貝貝南瓜的做法原材料，主要有這四個南瓜切塊，大蒜切小顆粒大蒜四個中等大小，切細顆粒放入，加適量椒...
溫暖又下飯的土豆蘿蔔燉牛腩。貝貝最喜歡啦
用料牛腩克土豆個薑片片八角個桂皮塊醬油勺蘿蔔根海天黃豆醬生抽香葉溫暖又下飯的土豆蘿蔔燉牛腩。貝貝最喜歡啦的做法牛腩切塊泡水一小時，洗去血水，開水焯（或者冷水下鍋煮沸幾分鐘），牛腩撈出來。用溫水洗乾淨。油加糖炒糖...
軟糯微甜的烤貝貝南瓜
用料貝貝南瓜1個黑胡椒少許鹽適量油少量澱粉少量軟糯微甜的烤貝貝南瓜的做法貝貝南瓜一個，切開去蒂去瓤南瓜切薄塊，不用去皮放一勺蒜泥，黑胡椒、鹽，少許油和澱粉拌勻空氣炸鍋調180℃，烤20分鐘出鍋。軟糯微甜...
貝貝小南瓜齋湯
用料貝貝小南瓜1個玉米1根紅蘿蔔1根粟子200生腰果150克蘋果1個貝貝小南瓜齋湯的做法準備好所有的食材，家裏沒蘋果了，蘋果被我做了蘋果乾，那就用雪梨吧(^_^)→_→所有食材洗乾淨，該切的切，貝貝切大塊點，我是一齊放砂鍋煲了，想...
貝貝南瓜靈魂吃法
用料貝貝南瓜1只鹽5克黑胡椒半勺橄欖油1勺貝貝南瓜靈魂吃法的做法先洗乾淨，切塊。放鹽，黑胡椒，橄欖油攪拌均勻。空氣炸鍋200度，熱鍋八分鐘。烤五分鐘，拿出來翻過繼續烤三分鐘。時間到，出鍋。超級無敵好吃😋……...
貝貝果飯
南瓜有潤肺益氣，化痰排朧，驅蟲解毒，止喘利尿，有治療前列腺疾病的作用，還可以美膚呢用料貝貝南瓜一個果飯（八寶飯）金桔冬瓜糖糖桂花腰果杏仁豆沙……粉蒸肉五花肉蒸肉粉（蒸熟再入瓜盅）貝貝果飯的做法貝貝果飯……好香……貝貝蒸...
貝貝南瓜雜糧飯
@北鼎Julia#我的北鼎美食日記#貝貝南瓜雜糧飯～減脂期的優質碳水，飽腹感強，熱量比米飯低配料：貝貝南瓜100克雜糧50克白米70克水130克步驟：1.雜糧白米泡水一小時2.南瓜切小塊3.將米和南瓜淘洗乾淨裝入燉盅4.養生壺加水1000ml...
貝貝的常備菜之自制山楂泥
我吃水果向來喜歡吃“原果”，那些經過加工的水果甜品，從來不在我的接受範圍內。原因很簡單，我覺得吃這些甜品，不如直接吃水果來得新鮮，再來，這些加了大量糖分的甜品，喪失了水果的原味，我認爲並不好吃。只有少數幾種果子，我認爲...
香蒸貝貝瓜
用料貝貝瓜1個黃油約3克香蒸貝貝瓜的做法準備一個貝貝南瓜，洗淨，切去根莖將貝貝瓜按照紋路切成小瓣，去瓤去籽，在每一瓣上放一丟丟黃油鍋中水大火燒開後南瓜上鍋轉中小火蒸10~15分鐘後出鍋，一道簡單軟糯的香蒸貝貝瓜就出鍋...
貝貝南瓜蒸紫米
愛貝貝南瓜也愛紫米於是有了這個創意！用料貝貝南瓜一個紫米適量貝貝南瓜蒸紫米的做法提前泡紫米泡一個小時（一般我會泡一晚，這樣蒸的時間就節省很多）先把貝貝南瓜放入烤箱烤八分鐘左右烤好的貝貝南瓜用小刀劃開頂部再把泡...
超簡單/烤箱版貝貝南瓜
超簡單、烤箱30分鐘搞定什麼都不用管用料貝貝南瓜一個超簡單/烤箱版貝貝南瓜的做法水清洗乾淨表面（水分不用擦乾）直接烤箱180-200度烤30分鐘叮…完成、又甜又糯直接用勺子挖搞定小貼士就是這麼簡單，烤箱30分鐘...
低脂健身餐-貝貝南瓜燉蛋（雙皮奶）
超愛這款貝貝南瓜燉蛋，軟嫩的雙皮奶混雜着甜甜糯糯的南瓜，無添加的天然食材，秒殺大部分甜品了，高蛋白低脂肪，南瓜作爲粗糧碳水來源，完美的一頓早餐。吃的時候可以用金屬勺子，沿着貝貝南瓜壁挖下去，混合南瓜肉和燉蛋一起吃，絕對...
芡實香芋貝貝南瓜🎃
用料芡實克芋頭0.5個南瓜1克鹽克牛奶椰漿克芡實香芋貝貝南瓜🎃的做法香芋，南瓜要切小塊...
長帝貝貝CRWF32AM烤箱材料-全麥花環面包
用料全麥粉60克高粉240克酵母6克奶粉12克鹽5克雞蛋30克水160克黃油30克細砂糖20克長帝貝貝CRWF32AM烤箱材料-全麥花環面包的做法除黃油外，將麪糰材料入入廚師機攪拌缸，用廚師機min檔攪打1分鐘，轉3檔再攪打2分鐘，加入黃油，m...
簡易版 貝貝南瓜🎃蒸蛋
第一次看到貝貝南瓜的菜譜，心裏就有一種衝動，要馬上做起來，簡單又快速，小朋友應該會很喜歡吃吧？用料貝貝南瓜一個雞蛋1個枸杞6粒鹽一點點水適量克簡易版貝貝南瓜🎃蒸蛋的做法再拿出一隻貝貝南瓜在頂上切個口，南瓜蓋子不要丟...
臘腸臘肉炒貝貝南瓜
臘腸臘肉炒南瓜是一道中國民間傳統家庭美食，由南瓜、臘腸臘肉烹飪而成，用普通南瓜炒也一樣的，我比較喜歡貝貝南瓜的粉糯香，所以我喜歡炒貝貝南瓜哦！用料貝貝南瓜1個自制臘腸臘肉100g白糖1/2茶匙蠔油2茶匙涼開水1/3碗食用油...
迷你貝貝串
這是我家閨女兒發明的串串燒，我幫忙加工了一下😊。小串串很適合小朋友，偶爾花哨的點心也是哄娃利器。食材不是固定的，有啥串啥哈～用料白煮蛋1個蝦10只麪包一片雞蛋1只牛奶少許鹽少許迷你貝貝串的做法蝦加蔥加鹽煮熟以後剝...
網紅肉鬆貝貝同款肉鬆小方
最近超級火的肉鬆貝貝同款～做成方的比較容易操作用料蛋糕雞蛋4只植物油30g水30g低粉60g糖50g香草精/檸檬汁幾滴蛋黃醬肉鬆網紅肉鬆貝貝同款肉鬆小方的做法蛋黃與蛋清分離，蛋黃加油攪拌均勻，加水繼續攪拌，加麪粉攪拌均勻蛋...
南瓜貝貝
嘻嘻去年認識了位女神偶然瞭解到南瓜貝貝呀正好在某寶上看到就下單來試試味道清甜十分糯家人都很喜歡呀用料南瓜貝貝一顆鹽巴適量南瓜貝貝的做法試了一顆清蒸的，很面很好吃噢。又試了一顆拿到烤箱烤了45分鐘，因爲烘烤水...
貝貝南瓜藜麥粥
用料貝貝南瓜1只三色藜麥1抓水適量貝貝南瓜藜麥粥的做法抓一把藜麥，洗淨，加入三倍水，煮熟（我用了12分鐘左右）。等藜麥煮熟的時候，把貝貝南瓜去皮切小塊。藜麥熟後，用篩子瀝出來，在水龍頭下衝洗一會兒，放在一邊備用。切好的南瓜...
貝貝南瓜！微波爐版（減肥利器）
晚飯吃一個貝貝南瓜，飽腹營養健康又減肥～用料貝貝南瓜一隻貝貝南瓜！微波爐版（減肥利器）的做法網上買的30元一盒裏面有5-8個的貝貝南瓜微波爐15min原圖未p就是這個色澤超級美味中間的籽挖掉之後倒入一盒酸奶正好馬上使用。...
貝貝南瓜蒸蛋（懶人0失敗）
心情不好就吃甜，這是我國公民的基本權益。但如果吃完甜品，還要從沙發上掙扎起來去洗碗，那幸福感就被清空了，所以，做飯不刷碗，刷碗不做飯，這是廚房的幸福法則。所以今天桌兒需要做一個吃完不刷碗的甜品。說來也簡單，找個能吃的...
川味臘腸蒸貝貝南瓜
川味臘腸蒸貝貝南瓜川味臘腸口味有很多種，但都是比較濃郁的，不象廣東臘腸那麼清淡。貝貝南瓜粉糯營養豐富，兩者結合，不需再用調料就很美味，且可當主食。簡單易做。做法：1.貝貝南瓜一個，在頂部切出一個蓋子，把南瓜仔瓤掏出。2....
蝴蝶酥--長帝貝貝CRWF32AM烤箱—
有關於所有開塑類的甜品我都無比的喜歡，說要做蝴蝶酥，好像說了快3年了，一直都沒有做過。其實，開塑麻煩，大家都知道，而且蝴蝶酥開的層次還有很多，一直犯懶的我就一直拖延着，這次用長帝的新款長帝貝貝烤箱試試看蝴蝶酥如何。所...