西式海鮮南瓜湯
南瓜營養價值高，有助降血糖降血壓，還可排毒養顏，國產南瓜價格也不貴…如果買到板栗南瓜或香芋南瓜，做出來的濃湯味道會更濃郁…可能每個家庭做南瓜湯的方法都不一樣，我這個方子相對比較簡單，這個方子大概可以做4-5人份，當然...
【南瓜海鮮風情濃湯】
寶貝的早餐，補鈣補鋅組合！用料蝦肉3-4只南瓜適量豌豆適量洋蔥半隻甜椒半隻黃油適量海苔黑芝麻粉適量【南瓜海鮮風情濃湯】的做法準備食材：蝦肉、南瓜、洋蔥切丁、甜椒切丁、豌豆粒、黃油、海苔黑芝麻粉南瓜蒸熟後用...
超簡單西式海鮮濃湯
不爲別的，就因爲女兒愛吃，做起來也不算複雜，推廣一下啦！用料海鮮適量洋蔥半個或一個番茄1個蘑菇5-6個芹菜半根黑胡椒少許超簡單西式海鮮濃湯的做法☘️準備好食材，可根據個人口味調整☘️海鮮洗淨，加入料酒、胡椒粉醃製☘️洋蔥切...
南瓜海鮮羹
孕期控糖，做一道南瓜羹可以當主食吃。用料南瓜300克鮮蝦適量蓮子少量鹽，胡椒粉少量南瓜海鮮羹的做法南瓜取一半切薄片，上鍋蒸熟，剩下一半切小粒備用蒸熟的南瓜倒入破壁機，加入少量清水打成南瓜糊蓮子和南瓜粒先用少量清水...
西瓜皮的神仙吃法：海鮮西瓜皮湯🍉
夏天快到了，西瓜通常會成爲大家的解暑“神器”。這時候西瓜皮可別浪費，今天就來分享一道有點點東南亞風味的海鮮西瓜皮湯！用料西瓜皮1斤羅氏蝦半斤白蛤1斤蒜3-4瓣油適量鹽2小勺糖1小勺白胡椒粉少量西瓜皮的神仙吃法：海鮮...
西式南瓜湯
這個菜譜是我的一個朋友的法國房東教她的，她很喜歡，我按照菜譜做了，也不錯。原配方有月桂葉，沒有也可不加，加了應該會更好用料南瓜約500g洋蔥一個月桂葉2塊雞精一或兩勺水500ml咖喱粉一或兩勺椰漿400g西式南瓜湯的做法洋蔥...
海鮮南瓜羹
用料南瓜300克土豆1個洋蔥50克腰果30克黃油30克蝦仁150克鮮貝150克娟豆腐1盒鹽5克水600克海鮮南瓜羹的做法準備好300克南瓜，1個土豆去皮切塊，30克腰果，30克黃油，50克洋蔥，150克鮮貝，150克蝦仁，1盒娟豆腐。主鍋加入150克蝦仁，1...
醃西瓜(西瓜皮)海鮮湯--減脂期
我有個好盆友，她叫林同學。一日，我到她家中做客，她麻麻炒了道醃西瓜，大福我覺得好吃的不得了了，一邊把醃西瓜往嘴裏塞，一邊讚歎美味。幾日後，我便得到了林麻麻的兩盒醃西瓜。開始走上了做各種西瓜皮🍉料理的道路…哈哈哈！以上...
西式南瓜粥
西餐的湯一直不敢嘗試，用料挺複雜，西式調料中餐不常用，家人的中國胃也未必喝的習慣，煲燉的時間也不短，最主要的是，我沒有好好看的琺琅鍋😜這道南瓜粥的配料很常見，都是日常必須的。做法很簡易，味道很西式。用料南瓜800克歐芹...
海鮮南瓜湯
因爲某寶不喜歡吃南瓜，但南瓜又很益而且便宜。[偷笑]所以我會留意各種南瓜食譜，看看如何把南瓜做得好吃。這款南瓜湯是從超市免費派送的食譜中看到的，去除或替換了一些在國外才能買到的食材和調料，做出來一樣香甜美味。分...
南瓜海鮮麪
用料面1人份南瓜蝦2只魷魚1只蛤4只細芹1根鹽，胡椒粉少許南瓜海鮮麪的做法南瓜切塊蛤吐沙洗淨，魷魚切花，整理好食材加水，和南瓜一起煮，煮10分鐘左右南瓜有點軟的時候下面，煮3分鐘將剩餘食材倒進去，加少許油，鹽，胡椒粉調味即可出...
南瓜海鮮煲
南瓜是維生素A的優質來源，性溫味甘，可當菜又代糧，是餐桌上不可缺少的一份菜餚。以南瓜做料理，是大人小孩都愛的佳餚。低熱量，也是減肥人士可以入菜的簡易選擇喲。（使用鍋具：和風藤編陶鍋；料理時間：20min；食用人數：6人）用料南瓜400...
韓式海鮮湯/韓式海鮮牛肉湯/韓式大醬湯
備兩盒韓式辣醬和韓式大醬，冰箱裏零碎的菜可以煮在一起，方便又美味，冬天熱乎乎地喝一碗很舒服。韓式辣醬和大醬能使各種味道融合到一起。用料青口貝3只姬松茸3朵肥牛片150克嫩豆腐半塊西紅柿1個蒜5瓣洋蔥半個西葫蘆1/3個...
海鮮南瓜餅
用料青南瓜1/3個麪粉5勺玉米澱粉1勺基圍蝦350克紅甜椒1個韭菜1把雞蛋2個鹽適量黑胡椒適量油適量香蔥1小把海鮮南瓜餅的做法趕早買的活蹦亂跳的基圍蝦。剝殼，洗淨瀝水備用。蝦一破兩半。加白胡椒、料酒抓勻備用。準備好...
海鮮南瓜粥
用料大米平時煮粥的量南瓜隨意（可多可少）海鮮喜歡什麼放什麼鹽巴、雞精、生抽，食用油適量五花肉適量蒜苗、芹菜、大蒜適量大白菜或青菜適量胡蘿蔔、洋蔥適量海鮮南瓜粥的做法新鮮螃蟹洗乾淨，切塊備用.新鮮鮑魚清理乾淨，切...
西西里海鮮湯
如何用白葡萄酒，烹製一份讓雅典和斯巴達都爭奪的西西里島的美味用料番茄3個番茄膏50g洋蔥半個羅勒葉適量小辣椒1條蒜頭1顆西芹1條檸檬半個蝦仁12只魷魚2只白貝1斤雞湯600ml白葡萄酒適量色拉油適量西西里海鮮湯的做法洋...
南瓜海鮮粥
自己不是專業的美食家用量用料都是看自己心情。用料南瓜若干米若干蝦若干南瓜海鮮粥的做法米提前泡好南瓜切丁備好。水煮開加入米和南瓜最後放入蝦小貼士多煮一會讓粥更軟糯。...
海鮮南瓜盅
南瓜盅味道鮮美，是四季皆可吃的美味佳餚。南瓜盅的種類很多，做法也很多種，這裏分享下海鮮南瓜盅的做法。用料墨魚25克蝦仁20克海蔘20克大米150克水800克洋蔥20克鹽8克酒10克胡椒粉和味精、稀奶油少許南瓜1個海鮮南瓜盅的...
南瓜海鮮湯
用料嫩南瓜250克大番茄1個黑木耳若干海鮮各種若干自制榨菜半塊姜，蒜，胡椒粉，鹽若干南瓜海鮮湯的做法南瓜削皮，切片（我用的是嫩南瓜，皮還是青色的那種。）起油鍋，爆香薑絲，蒜片，下南瓜片翻炒一會，放半鍋冷水。再放入番茄塊，泡發的黑...
海鮮南瓜飯
用料南瓜克米飯適量蝦仁適量鹽適量玉米粒適量胡蘿蔔丁適量豌豆粒適量海鮮南瓜飯的做法先把南瓜頂蓋切開取出南瓜瓤，上鍋蒸熟，再把米飯、蒸熟的海鮮等食材放入南瓜中，就這麼簡單的一道美食就完成了...
西式湯品【南瓜濃湯】
一款美味的西式濃湯~本菜餚爲FC1內置智能菜餚，路徑：湯粥主食-湯類-南瓜濃湯，跟隨智能菜譜，輕鬆享受美味！關注《碗裏碗外》微信公衆號，可獲取更多菜譜內容和活動哦！用料黃油20g洋蔥50g（切塊）南瓜400g（去皮切塊）土豆100g（去皮切塊）水...
海鮮燴南瓜
不知道是不是大家和我一樣從來沒有想過螃蟹、扇貝跟南瓜一起入鍋燉煮會是什麼味道？！答案是讓你絕對意想不到的味美食鮮~南瓜燉入湯汁轉化爲南瓜泥，海鮮卻也奪不去南瓜的香甜~好奇的寶貝們試試看~~用料扇貝柱100g螃蟹（小海...
南瓜海鮮盅
美善品顧問，健康管理師，歡迎和由美一起開啓美食之旅。V：18168873980用料南瓜2個蝦仁100克龍利魚柳200克玉米豌豆若干絹豆腐半盒油10克鹽4克白胡椒粉適量現磨黑胡椒適量南瓜海鮮盅的做法兩個小南瓜，切蓋，去籽，放下層蒸鍋25分...
法式南瓜海鮮湯
跟土豆私房菜學的西餐，以下幾點需要注意。煮菜的時候要注意胡蘿蔔熟沒熟，胡蘿蔔不易熟，可以切小點塊；香葉（月桂葉）；料理機或沙冰機18000以上轉速；做多了可以放保鮮袋中冷凍，解凍然後加熱吃用料龍利魚南瓜一小塊土豆1個胡蘿蔔半...
西式南瓜
我家寶寶挺喜歡吃南瓜，南瓜的營養豐富，喝着有濃郁的奶香，挺適合小孩用料南瓜250g純牛奶250ml鹽適量糖適量洋蔥小半個西式南瓜的做法南瓜去皮洗淨切成小塊，放在鍋裏蒸5分鐘，正好備用把黃油放在鍋中融化，沒有黃油也可以使用色...