營養蟶子湯
這個蟶子湯絕對的沒有流失營養、這個湯也比較適合哺乳期的寶媽、有下奶的功效吆、味道也很鮮！最主要還是做法超級簡單用料蟶子適量蔥1根（小蔥）鹽少量小油菜（可不放）適量營養蟶子湯的做法買回來的蟶子先吐髒東西、可以放點...
金湯蟶子
用料蟶子750克蔥2根油20克萵筍2根酸蘿蔔1個金湯酸菜魚調料1包花椒20粒小米椒3個金湯蟶子的做法1金湯調料放水煮開酸菜和粉包無視放入切段的萵筍和切片蘿蔔2萵筍數後放入吐過沙的蟶子再次煮開3裝盤撒上蔥花花椒淋上熱...
蟲草鴿子湯（月子營養湯）
用料鴿子1只紅棗8顆鹽1克蟲草10根姜4片蟲草鴿子湯（月子營養湯）的做法1、鴿子、蟲草洗淨備用。2、砂鍋接冷水放入鴿子（沒過一半）水燒開後約2分鐘，關火夾出鴿子冷水洗淨，砂鍋洗淨換冷水放入鴿子。3、水開後瓢去殘餘小浮沫，放入...
養顏營養湯
用料豬蹄半隻黃豆1小量杯(米杯）姜兩片片芹菜兩顆根鹽，雞精適量料酒1勺胡椒粉適量養顏營養湯的做法豬蹄斬件，黃豆冷水浸泡5～8小時，芹菜切丁豬蹄洗乾淨放入高壓鍋中，注入清水，水量大概能淹沒豬蹄就好，加兩片姜，一勺料酒，大火燒開，...
蟶子千葉湯
蟶子很鮮美但有時不乾淨，煮熟剝肉做湯是個不錯的方法用料蟶子適量千葉豆腐適量花生油鹽香油小香蔥香菜蟶子千葉湯的做法蟶子煮熟剝肉，用煮蟶子的湯把蟶子洗乾淨，千葉豆腐切成均勻的小條，刀工好的可以切絲，準備一大碗飲用水...
營養圓子湯
用料肉末500克雞蛋2個其餘看着辦反正將肉調好味道調好就行澱粉兩勺胡蘿蔔半個香菇一個青菜適量營養圓子湯的做法將鹽兩勺，澱粉兩勺，味精一勺，醬油一勺，雞蛋，姜，蒜放入肉末中攪拌均勻。將胡蘿蔔切好，你也可以切成你喜歡的形狀...
營養帽子湯
西紅柿含有豐富的維生素C和纖維素，美容養顏。雞蛋是全能食品，鈣，磷，鐵，鎂俱全。再加上瘦肉的營養，更是景上添花了。用料西紅柿2個雞蛋1人1個瘦肉50一100克生薑4片蔥或香菜3根營養帽子湯的做法把瘦肉剁碎，切薑絲。鍋燒熱放油...
營養丸子湯
簡單好吃又營養用料肉餡一碗香菜一根柿子一個雞蛋一個鹽少許味素少許營養丸子湯的做法鍋裏燒開水，香菜柿子洗淨，香菜切末，柿子切片肉餡放入一個雞蛋，澱粉，適當攪拌，可成形即可待水燒開，水裏放入香菜末，柿子片，用小勺做成球形，放...
蟶子豆腐湯
用料半乾蟶子肉嫩豆腐木耳香菜蟶子豆腐湯的做法蟶子幹用溫水泡兩個小時，去掉腸子裏的黑東西，沖洗乾淨水發木耳切絲，蟶子肉從中間豎着切一刀鍋里加水，放木耳、蟶子肉燒開嫩豆腐用刀劃成條，倒入鍋裏燒開，加一些水澱粉勾芡，加一...
蟶子冬瓜湯
用料蟶子500克冬瓜400克姜5片鹽少許料酒半勺蒜3瓣蔥2根蟶子冬瓜湯的做法先焯水30秒撈出蟶子去腸線熱鍋熱油，放入蔥薑蒜炒出香味，放入冬瓜煸炒，加入開水，中火煮10分鐘，待冬瓜變軟，加入蟶子加入處理乾淨的蟶子45秒，盛出美味小...
蟶子粉條湯
蟶子除了辣炒、白灼，分享一個新做法，不失鮮美，味道又濃郁，適合泡飯吃哦用料蟶子粉條肉餡香菇韓式辣醬蔥姜醬油蠔油蟶子粉條湯的做法蟶子洗淨焯水，去掉內臟和沙包，沖洗乾淨備用鍋內倒油燒熱，放入肉餡和蔥姜米翻炒；加入料酒、生...
美味蟶子湯
用料雞蛋3只蟶子100克肥肉條20g鹼5克木耳100克白菜幫200克生薑50克蔥50克美味蟶子湯的做法蟶子幹泡水泡開，用剪刀剪開，洗淨沙子煎好蛋，切成絲雞蛋切絲肥肉切絲蟶子和肥肉條一起下鍋煸炒，加入生薑，酒，煸過之後加入原湯燉加入...
五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）
營養價值：孕婦和產婦都可以喝五紅湯。五紅湯是由紅糖、紅豆、紅花、紅棗、枸杞五種紅色食材組成，具有養血、補血、益氣的效果，尤其對於孕期氣血虛的孕婦或哺乳期有氣血不足的寶媽，有容易畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心...
蟶子芥菜湯
用料蟶子400克蟶子芥菜湯的做法蟶子爆香，然後加入煮開的水裏，2分鐘後加入芥菜，再沸騰兩分鐘就可以出鍋了。...
蟶子黃瓜湯
在一個炎熱的午後，有幸在飯店品嚐到了這道清爽鮮香的湯品，很適合炎炎夏日，味道也非常好複製用料黃瓜1根蟶子約20只金針菇一小把杏鮑菇1頭鮮香菇2個蟶子黃瓜湯的做法黃瓜切段拍碎，蟶子焯水，杏鮑菇撕或切成細條，香菇切片所有...
絲瓜蟶子湯
用料蟶子克絲瓜根蔥根薑片鹽克醬油料酒紅薯粉雞精蒜粉絲瓜蟶子湯的做法蟶子買回來洗乾淨了，用開水燙一下比較好剝殼，醬油，蒜粉，鹽，料酒，雞精，紅薯粉絲瓜去皮切塊蒜末爆香下水煮開了下蟶子，煮開撒蔥花或香菜➕點鹽調味即可...
紅菇蟶子湯
用料蟶子500克紅菇三到五朵青江菜五棵洋蔥6分之一個紅菇蟶子湯的做法準備紅菇三到五朵洋蔥切塊，蔬菜切段。新鮮蟶子洗淨，剝殼。蟶子剝殼，沖洗乾淨（不會剝殼的可以請攤販代剝）因爲是臨時起意做的，怕紅菇泡發來不及就掰成小塊...
蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）
用料蟶子300克海鮮菇150克青蝦4只蟲草10根上海青1顆姜4片鹽1克蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）的做法1、活蟶子泡水放鹽靜置40分鐘左右，撈出洗淨備用。2、青蝦、上海青、海鮮菇、蟲草洗淨備用。3、炒鍋燒熱倒油燒熱約8成...
蟶子絲瓜湯
#尋找記憶中的味道#無油，超清淡，即使不加雞精都非常清甜。很適合夏天。用料蟶子300g絲瓜1-2根鹽適量生薑適量蟶子絲瓜湯的做法將蟶子洗淨，絲瓜去皮切滾刀，生薑切片備用。鍋中放入適量水，放入姜，蟶子冷水時下鍋。待水開了之...
冬瓜蟶子湯
用料蟶子500克冬瓜500克蔥7-8根姜5-6片鹽適量料酒3-5勺胡椒適量冬瓜蟶子湯的做法蟶子洗淨，加鹽、料酒、生薑和蔥段焯水把蟶子肉取出備用蟶子肉和切塊的冬瓜一起下鍋加蔥姜煮冬瓜煮熟後，加鹽和黑胡椒調味，撒上蔥花出鍋...
苦瓜蟶子湯
用料蟶子克苦瓜根薑片鹽適量料酒雞精苦瓜蟶子湯的做法蟶子用刀破開，把肚子清洗乾淨，苦瓜切片，水燒開。放入苦瓜和蟶子，加鹽，料酒，姜，雞精，。...
蟶子湯
被感冒折騰了幾天，今天沒有了任何不適感，決定繼續做個鮮美的湯來補補。本來想做花蛤湯，但老闆說蟶子打湯也好吃，就買了蟶子來做。用料蟶子300克姜1只蔥2根平菇適量油豆腐6只青蒜葉適量蟶子湯的做法食材：平菇，青蒜葉，生薑，小蔥...
酸湯蟶子
有了家樂酸湯肥牛調味包，輕鬆做出進階餐廳的口味!用料蟶子500克生薑若干片捲心菜1/4個鹽適量水適量家樂酸湯肥牛調味包半包酸湯蟶子的做法準備基本食材及調味料薑切片，蒜拍碎捲心菜洗淨切絲冷水放薑片，水開後放吐沙乾淨...
營養鴿子湯
鴿子湯營養價值十分高，從中醫的角來講，鴿子湯爲血肉有情之品。具有補益肝腎，清熱解毒，生津止渴的功效。臨牀多用於手術，妊娠後，陰虛內熱體質等人的調養品。鴿子湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸，脂肪、軟骨素等成分，從現代營養學...
蟶子疙瘩湯
因爲吃中藥，有二十多天不曾吃到海鮮，讓住在海邊的我情何以堪！終於可以破戒，正好看到蟶子新鮮，少買幾個做個疙瘩湯，肯定很鮮，很美味！用料蟶子少量海米少量麪粉大半碗青菜三棵香菜，蔥，姜適量水適量（可用蟶子湯代替）雞蛋1個鹽適量味...