立秋必喝的養生銀耳羹，養顏清熱、降火減脂
銀耳湯銀耳味甜，性平，有多種功效，比如膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，養顏美容等銀耳可以任意搭配任何食材做成養生羹湯，不僅好吃而且營養價值高，是非常適合女生吃的平價滋補食材，今天分享幾款銀耳羹，簡單好學，趕快碼起來...
立秋必喝的養生銀耳羹，養顏|清熱降火|減脂
銀耳湯銀耳味甜，性平，有多種功效，比如膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，養顏美容等銀耳可以任意搭配任何食材做成養生羹湯，不僅好吃而且營養價值高，是非常適合女生吃的平價滋補食材。用料銀耳1朵紫薯1個冰糖適量紅棗6顆...
🔥🔥降火降火湯/清熱去火湯
過年過節吃太多上火的東西了，昨晚包餃子多的餃子皮炸的太好吃了（附上煎餃子炸餃子皮一碟），爲了防止上火，馬上燉一鍋，滅火😂😂😂想讓孩子長高就不要讓他們上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麥冬20克，沙蔘20克，百合20克，陳皮1...
苦茭鴨腳板酸蘿蔔湯(清熱降火，補充營養)
下班順路去超市，買了鴨腳板，最近天氣熱得人上火，燉個香香的湯犒勞辛苦一天的自己哦。用料鴨腳板一斤苦茭半斤毛哥酸蘿蔔湯一小包姜八片花椒十粒料酒若干苦茭鴨腳板酸蘿蔔湯(清熱降火，補充營養)的做法鴨腳板洗香香，下鍋煮它...
清火降脂茶
用料普洱茶10克幹菊花20朵山楂片10片蜂蜜2湯匙（30ml）清火降脂茶的做法將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即...
茉莉菊花茶（清熱降火）
換季時節，乾燥上火，喜歡喝一杯清熱降火的花茶，自己買了各種花，搭配了貢菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡開後很小清新，清淡的味道也是我喜歡的～新浪微博@食遇記用料貢菊茉莉花枸杞冰糖根據自己的口味茉莉菊花茶（清熱降火）的做法開水泡...
❗清熱減脂美容養顏茶❗蜂蜜柚子茶❗
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果用料柚子1個蜂蜜4勺冰糖克鹽2克❗清熱減脂美容...
清熱降火的蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯是我家寶寶最喜歡喝的湯，它不僅營養豐富，口感清爽，還能清熱解毒哦。感覺胃口不好的時候來一碗，瞬間胃裏就舒服很多哦。用料排骨500克藕1節姜3片鹽適量瑤柱8粒左右魷魚乾1只清熱降火的蓮藕排骨湯的做法瑤柱和魷...
潤肺止咳、美容養顏、降脂減肥之香梨熱綠茶
雨花茶有提神醒腦、清煙醒酒、去膩消食、美容減肥之功效。用料梨1個檸檬半個紅棗6顆黃冰糖20克雨花茶5克潤肺止咳、美容養顏、降脂減肥之香梨熱綠茶的做法準備食材：香梨、檸檬、紅棗雨花茶5克黃冰糖香梨切丁，紅棗切片鍋...
「湯」清熱降火快手湯
用料甘蔗3節陳皮1/3片板栗5-6個馬蹄3個生腰果適量紅蘿蔔1根茅根一小把花腰豆適量「湯」清熱降火快手湯的做法❶材料準備好~❷甘蔗去節切開，紅蘿蔔、馬蹄去皮❸板栗去殼，茅根一把就夠了，我用的新鮮的茅根，買不到可以藥材店...
清肝明目、祛熱清火、降壓降脂、潤腸排毒、美容養顏的萬能茶飲：菊花枸杞茶
用料枸杞50粒菊花20朵冰糖少許礦泉水2瓶清肝明目、祛熱清火、降壓降脂、潤腸排毒、美容養顏的萬能茶飲：菊花枸杞茶的做法倒去第一遍泡菊花的溫開水，我稱之爲：洗茶泡一分鐘，倒去水放入枸杞、冰糖礦泉水二瓶燒開，涼到90度左...
美容養顏降壓減脂的醋泡黑豆
醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭...
【夏食】清熱降火，健康養生—野生葛根粉
老家座標潛山縣，外婆家就是隔壁大別山紅色革命旅遊區嶽西縣，每次回老家，外婆都要給我包裏塞幾袋野生葛根粉，說夏天吃了好，清熱降火，我自個兒到網上一搜才發現這還真是個寶貝！百科：野生葛根粉的功效——調節內分泌、降血壓、降...
降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋
清熱下火是廣東人終身使命！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽3小勺油1勺降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，雞蛋打碎加入一小勺鹽後攪勻熱鍋燒油，苦瓜出香味後，撩開一邊後倒入蛋液，煎出蛋皮，繼續翻炒，加鹽，加一丟丟水，蓋蓋燜5分鐘，...
養生湯|清熱降火，健脾利溼
今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裏用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...
入秋一定要喝這碗湯，降火潤肺，清肺去火還養顏！
童鞋們，你們假期過的怎麼樣吖？一入秋氣候就特別乾燥，每天睡醒嗓子都很不舒服，就會特別想喝湯湯水水滋潤身體，不知道你們會不會呢？每年這個時候我都會囤點梨子在家，用來煲點梨湯潤嗓，特別適合秋天，一定要出教程教你們吖～嘻嘻今天...
清熱去火 潤燥養顏 | 最適🈴️秋季養生湯譜
🌾秋天到啦,最適合內調外養的養生季節，因爲秋天最容易乾燥，所以首選多喝湯水！🔥🔥🔥6款最適合秋季又容易煲的靚湯，清熱潤肺,補充水分，滋補又養顏!用料紅棗3顆桂圓肉5顆蟲草花10克百合10克枸杞15粒淮山20克玉竹10克人蔘10克...
清炒蓮子(清熱降火)
從荊州監利老家帶過來的蓮蓬，剝了去殼放在瓶子裏，冰箱冰凍儲存新鮮，到了冬天都可以吃到水嫩的蓮子米！我這裏炒的蓮子稍微老點，嫩蓮子加糖放冰箱冷藏味道也不錯！用料青辣椒1-2個生抽半勺鹽適量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉適量清炒...
夏季養生的海米瘦肉冬瓜湯（清熱解暑，降脂減肥）
海米是曬乾了的蝦仁，也稱爲蝦米。海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，它還含量非常高的蛋白質。豬瘦肉具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣，保護面板等功效。冬瓜具有清熱解暑，護腎利尿，降...
清熱養顏粥
適合溼熱的炎夏。綠豆清熱利暑，薏米祛溼，蓮子百合清熱養顏，小米養胃。用料珍珠米小米薏米綠豆蓮子百合冰糖清熱養顏粥的做法大米、小米、綠豆、薏米，自己隨便加，洗乾淨之後放進電飯煲裏，加水（比煮飯的量多兩倍左右吧隨便），按“...
清熱降火雪梨黃瓜汁
用料雪梨半隻黃瓜半根清熱降火雪梨黃瓜汁的做法榨汁...
金鉤蒸冬瓜-清熱排毒，降脂減肥！
用料幹蝦仁適量冬瓜1塊料酒1勺鹽適量雞精適量香油適量薑末適量蔥花適量金鉤蒸冬瓜-清熱排毒，降脂減肥！的做法蝦仁洗淨，提前用溫水泡軟，撈出瀝乾。冬瓜去皮去囊去籽，洗淨備用。將冬瓜順時針均勻切開成片，放入盤中。把瀝乾的...
蠔油西芹炒蟹味菇（降脂減肥.養顏美容.養血補虛）
西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質。具有以下的功效1.清熱解毒秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些西芹有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，面板粗糙及經常失眠、...
上火痘痘反覆，這樣喝清熱降火
用料金銀花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反覆，這樣喝清熱降火的做法準備食材直接開水沖泡就可以啦...
【山楂澤瀉粥】活血瀉熱、降三脂、排毒養顏
澤瀉是一種常用的利水消腫類的中藥，其藥性甘、淡，寒，歸於腎、膀胱兩經。澤瀉具有利尿消腫、利水滲溼、泄熱、化濁降脂的功效，臨牀上主要適用於水腫、小便不利、痰飲、泄瀉等病症；也適用於治療淋證以及女性的溼熱帶下等病症...