首頁
私房菜式
家常菜
快手菜
下飯菜
下酒菜
宴客菜
創意菜
懶人菜
素菜
涼菜
菜譜
大魚大肉
懶人食譜
菜譜視頻
小吃配方
醬
小吃
零食
沙拉
壽司
蒸蛋
月餅
湯圓
素食
沙拉涼菜
小吃零食
特殊場合
早餐食譜
下午茶食譜
夜宵食譜
宴客食譜
野餐食譜
便當食譜
宿舍食譜
冬至食譜
年夜飯食譜
元宵節食譜
情人節食譜
端午節食譜
復活節食譜
感恩節食譜
萬聖節食譜
烘焙課程
派
塔
麪包
餅乾
披薩
泡芙
烘焙
蛋撻
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
紙杯蛋糕
三明治
學甜品
布丁
冷飲
果醬
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆漿
果汁
奶茶
飲品
營養主食
飯
炒飯
飯糰
焗飯
燜飯
蓋澆飯
煲仔飯
面
炒麪
麪條
餛飩
餃子
饅頭
包子
麪食
餅
粥
中國烹飪
煎
燜
滷
蒸
紅燒
幹鍋
火鍋
免烤
烹飪口味
魚香食譜
糖醋食譜
酸甜食譜
蒜香食譜
咖喱食譜
奶香食譜
清淡食譜
五香食譜
孜然食譜
烹飪器具
烤箱食譜
砂鍋食譜
冰箱食譜
電餅鐺食譜
電飯煲食譜
高壓鍋食譜
平底鍋食譜
微波爐食譜
塔吉鍋食譜
豆漿機食譜
榨汁機食譜
麪包機食譜
打蛋器食譜
料理機食譜
電燉鍋食譜
空氣炸鍋食譜
電蒸鍋食譜
電火鍋食譜
破壁機食譜
廚師機食譜
酸奶機食譜
廚具食譜
電磁爐食譜
有關✨黑全麥煎蛋餅的做法步驟和做法圖解
當前位置 /
首頁
/
有關✨黑全麥煎蛋餅的做法步驟和做法圖解
/
列表
✨黑全麥煎蛋餅
10-16
吃膩了普通蛋餅嘛?那就來吃全麥粉的蛋餅吧,黑全麥粉飽腹感更強,稍微加一點普通麪粉,很好吃。配方可以做3張,想要低脂無油的話就直接煎成餅捲起來沾點醬吃!用料黑全麥粉90克普通麪粉40克清水200克雞蛋3個蔥花適量熟白芝麻適...
減脂黑全麥煎餅
06-16
用料雞蛋2個花椒粉適量食鹽適量黃豆醬適量生菜30克黑全麥麪粉100克香蔥芝麻適量減脂黑全麥煎餅的做法黑全麥麪粉加一個雞蛋和少許水攪拌均勻,水我大概用了30毫升,因爲每個牌子的麪粉吸水性不一樣所以自己酌情添加哈,調製...
超健康的“黑全麥香蔥煎餅”!
02-15
以前流行過一種說法是“食物顏色越深,營養價值越高”,但其實不適用於所有食物圖片不過我今天煎餅裏用的黑全麥,確實是個好東西,進食後飽腹感會更強,膳食纖維也高於普通大米,可以幫助腸道蠕動。看圖聞着蔥香味了麼,這個造型看...
全麥小煎餅
12-08
用料全麥麪粉兩勺雞蛋1個黑芝麻一勺白砂糖可有可無酸奶有的話口感更好沒有也沒事全麥小煎餅的做法兩勺全麥粉加入一顆雞蛋在加入芝麻攪拌再加入白砂糖和酸奶攪拌倒入早餐機等待五分鐘...
黑全麥餅皮
01-20
每張餅76大卡:碳水8.8克蛋白質4.2克脂肪2.3克用料黑全麥粉50克雞蛋1個全脂牛奶100克黑全麥餅皮的做法混合所有材料,攪拌成有流動性的麪糊。平底鍋刷薄油,取約50克麪糊攤入鍋中心,搖晃攤平整個鍋底。開小火,觀察麪糊凝固,顏...
黑全麥醬餅
11-04
因爲減肥所以一直做粗糧主食,全麥是個很好的選擇。多吃粗糧,有益健康。但是粗糧的口感都是比較粗糙和有些硬的的,並不細軟,所以給小孩或老人做的話最好加入適當量的白麪。如果是爲了減肥期間當主食自己吃的話,就最好吃純的...
黑全麥煎餅
06-29
用料黑全麥粉(野三坡)200克水280克鹽1克黑全麥煎餅的做法水,麪粉混合成糊糊半勺麪糊,平底鍋攤薄...
薄餅機版黑麥全麥雞蛋餅
03-22
用料水100克雞蛋1個黑麥麪粉25克全麥麪粉25克鹽1剋薄餅機版黑麥全麥雞蛋餅的做法加水,混合在一起,攪拌均勻。按薄餅機說明製做即可。...
黑全麥捲餅
07-17
一切爲了瘦😄用料黑全麥粉250克鹽2克熱牛奶(或水)適量黑全麥捲餅的做法牛奶加熱,快沸的時候關火,倒麪粉裏攪拌。揉成團後,用保鮮膜封好,鬆弛20分鐘。我分了40g一個的麪糰,擀成薄餅;不粘鍋裏不用倒油,直接烙,兩面變色即可出鍋...
黑全麥餅乾(100%黑全麥)
07-30
成品約360克左右用料雞蛋1個牛奶110克植物油40克零卡糖適量(赤蘚糖醇20克)黑全麥麪粉300克泡打粉3克蘇打粉2克黑全麥餅乾(100%黑全麥)的做法將雞蛋,牛奶和油倒入攪拌盆中,用蛋抽攪拌均勻將黑全麥麪粉,泡打粉,蘇打粉和代糖混合...
蕎麥麪黑全麥雜糧煎餅
12-22
用料玉米麪30克麪粉120克蕎麥麪30克黑全麥面30克糯米麪20克水至少470克黃豆醬甜麪醬番茄醬辣醬混合雞蛋熟黑芝麻混合油條油榨菜絲,酸豆角(可選)香菜,生菜(可選)蕎麥麪黑全麥雜糧煎餅的做法粉類混合,家裏有什麼放什麼水差...
黑全麥煎餅
07-28
不論是正在瘦身的你還是高血糖的你還是常年被糖尿病困擾的你都可以吃的黑全麥煎餅黑麥不用介紹了衆所周知的優質碳水食物整粒研磨出來的麪粉含有麥麩和黑麥胚芽營養價值比較高非常適合瘦身控糖的人作爲主食食用劃重點...
✨減脂早餐 雞蛋全麥捲餅(簡易版)
09-04
一個超簡單的雞蛋全麥捲餅200Kcal/個⏰時間:3-5mins萬物皆可卷~牆裂推薦給減脂的各位!用料全麥麪粉15克50Kcal水30克鹽適量胡椒粉適量雞蛋1個70Kcal番茄醬10克10Kcal萬威客熱狗腸1根50Kcal生菜5片熱量忽略✨減脂早餐雞蛋...
黑麥煎餅
03-27
用料雞蛋1個牛奶210克黑麥粉30克糖20克麪粉70克黑麥煎餅的做法雞蛋打到盆裏加20克糖按比例加麪粉加210克牛奶加一勺油,攪拌均勻,這樣烙餅不粘鍋舀一勺麪糊到鍋裏,用刮板刮平一面烙好了翻面,在烙大概20秒吧!這樣就好了!第一...
黑全麥捲餅
03-31
多吃粗糧有益健康,哈哈我堅持吃了6個月黑全麥粉,便祕已經好了,爲什麼想做捲餅呢😭是因爲麪包吃膩了,想開發新技能就得嚯嚯食材🙈還好成功了用料黑全麥粉100克雞蛋2個水250克黃油30剋薄餅機1臺黑全麥捲餅的做法麪粉+雞蛋+...
全麥煎餅
09-25
用料雞蛋2個全麥麪粉300克山藥粉15克溫水150克酵母4克其他水取決於你自己喜歡的濃淡全麥煎餅的做法溫水化酵母,然後和麪團,麪糰做好之後用另外的水調,成爲很淡但是有一些粘度的糊糊,類似於涼皮的做法。糊糊加入雞蛋,然後入...
黑全麥餅
08-27
用料全麥麪粉、鹽黑全麥餅的做法全麥麪粉+鹽+水攪拌,如封面圖,上電餅鐺煎。...
黑全麥粉煎餅
10-25
爲了減肥買了好多斤的黑全麥粉,一隻在搗鼓它,在寢室裏廚具有限,嘗試做了這個煎餅真的好好吃哦!用料黑全麥粉自己把握雞蛋1個包菜隨意幾片西紅柿半個香乾菇四五個蝦米幹一大把黑全麥粉煎餅的做法把香菇泡發,然後和包菜西紅...
簡單低脂黑全麥煎餅
06-18
減脂期,簡單易做低脂的主食——黑全麥煎餅。以下用料是一人份哦。用料黑全麥粉40克雞蛋1個黑芝麻適量鹽少許水55克橄欖油少許簡單低脂黑全麥煎餅的做法將黑全麥粉和水先混和攪拌成圖中糊糊狀後,再加入雞蛋、少許鹽、適...
全黑麥麪餅
05-30
用料黑全麥麪粉50克普通麪粉50克食鹽1克酵母1克溫水65克全黑麥麪餅的做法50克黑全麥麪粉+50克中筋普通麪粉+1克食鹽+1克酵母…加入約65克溫水攪拌成絮狀…和麪成柔軟光滑的麪糰…蓋保鮮膜鬆弛30分鐘…分成2份…擀薄…...
全麥藍莓煎餅
08-19
喜歡健康甜食的吃貨們不可錯過的一道簡易早餐用料藍莓1/2杯雞蛋2個既食燕麥1/2杯蜂蜜(最後淋上面)適量酸奶適量香草精1茶匙全麥藍莓煎餅的做法成熟香蕉2根攪碎,放入2顆雞蛋。滴入香草精攪拌均勻後倒入1/2杯即食燕麥片,攪...
超簡單元氣✨早餐——黑全麥粉➕蛋🥚煎餅
11-11
唉:-(心裏想了好久的——只是一直早起不來現在7:07也算元氣吧✨家裏沒有糯米粉了本來打算做糯米紅棗滴,,擱置一旁了......廢話少說,,馬上開始——傳送中...傳送完畢——正在輸入ing......用料(石磨)黑全麥粉隨便水看圖文——...
黑全麥餅乾
12-28
根據小雨點兒aa的方子,按自己的口味稍做更改,對於我這個嘴饞的減肥人士非常感謝她的分享!用料黑全麥麪粉100克玉米澱粉10克赤糖蘚醇8克鹽0.5克泡打粉1克小蘇打2克低脂純牛奶50克植物油(我用的椰子油)15克黑全麥餅乾的做法...
無糖無油黑全麥酸奶餅/黑全麥牛奶餅
05-08
不用烤箱,只需平底鍋足以,餅鐺也不錯!食材易得,糖加與不加,自己隨意,也不必拘泥於各種材料的多與少,烙出來都好吃。更可以變化很多種出來,加清水,牛奶,酸奶都行,老酸奶最好!用玉米麪,大米麪,白麪,全麥,蕎麪粉都好,還可以加入熟南瓜,熟地...
「平底鍋」無油減脂黑全麥雞蛋芝麻煎餅
12-24
真的自己做這個不用出去買煎餅吃了反正減脂期也不能吃薄脆~用料黑全麥60g雞蛋1個(愛吃就加一個和在面裏)芝麻10克「平底鍋」無油減脂黑全麥雞蛋芝麻煎餅的做法黑全麥+水用勺子和成酸奶質地㨤進鍋裏攤成圓餅翻面雞蛋平鋪...
欄目導航
首頁
私房菜式
家常菜
快手菜
下飯菜
下酒菜
宴客菜
創意菜
懶人菜
素菜
涼菜
菜譜
大魚大肉
懶人食譜
菜譜視頻
小吃配方
醬
小吃
零食
沙拉
壽司
蒸蛋
月餅
湯圓
素食
沙拉涼菜
小吃零食
特殊場合
早餐食譜
下午茶食譜
夜宵食譜
宴客食譜
野餐食譜
便當食譜
宿舍食譜
冬至食譜
年夜飯食譜
元宵節食譜
情人節食譜
端午節食譜
復活節食譜
感恩節食譜
萬聖節食譜
烘焙課程
派
塔
麪包
餅乾
披薩
泡芙
烘焙
蛋撻
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
紙杯蛋糕
三明治
學甜品
布丁
冷飲
果醬
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆漿
果汁
奶茶
飲品
營養主食
飯
炒飯
飯糰
焗飯
燜飯
蓋澆飯
煲仔飯
面
炒麪
麪條
餛飩
餃子
饅頭
包子
麪食
餅
粥
中國烹飪
煎
燜
滷
蒸
紅燒
幹鍋
火鍋
免烤
烹飪口味
魚香食譜
糖醋食譜
酸甜食譜
蒜香食譜
咖喱食譜
奶香食譜
清淡食譜
五香食譜
孜然食譜
烹飪器具
烤箱食譜
砂鍋食譜
冰箱食譜
電餅鐺食譜
電飯煲食譜
高壓鍋食譜
平底鍋食譜
微波爐食譜
塔吉鍋食譜
豆漿機食譜
榨汁機食譜
麪包機食譜
打蛋器食譜
料理機食譜
電燉鍋食譜
空氣炸鍋食譜
電蒸鍋食譜
電火鍋食譜
破壁機食譜
廚師機食譜
酸奶機食譜
廚具食譜
電磁爐食譜