健脾胃補腎米糊
用料黑豆20克紅棗6顆〔去籽〕黑芝麻10克枸杞10克薏仁米適量幹山藥適量乾薑4-6塊健脾胃補腎米糊的做法把以上材料都清洗乾淨，〔幹山藥可以捏碎哦，這樣料理機打起來的時候容易碎〕然後倒入料理機浸泡一晚上。倒入料理機裏...
一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」
如題，一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」。。。營養健康，多喝有益，早晨來不及的就頭一天晚上準備好食材，一起放入豆漿機或者破壁機裏就可以啦。。。早起後插電直接打，等洗漱結束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝...
補腎米糊
預防肝腎虧虛，抗衰老養顏的功效，黑芝麻含有豐富的鈣質，小朋友的最佳飲品。用料黑豆20克，黑米25克，小米35克，黑芝麻35克，核桃35克，水1100克補腎米糊的做法所有材料洗乾淨，放進破壁機米糊功能。...
【自創】祛燥健脾養腎米糊
用料黑米蕎麥大麥赤小豆綠豆茯苓大米黑豆大棗1個大的【自創】祛燥健脾養腎米糊的做法所有食材等量搭配，用米糊機制作。...
奶香山藥餅~健脾養胃又補腎
山藥是非常好的養生食材，補脾養胃又補腎，老少皆宜，無需多油多糖更健康，可以當零食、早餐和下午茶，好吃的愛不釋口🤣用料蒸熟山藥300克雞蛋2個奶粉10克煉乳15克酵母5克麪粉300克糖25克椰子油(黃油或玉米油)20克(20或15克)奶...
米粉南瓜糊（補鐵、健脾胃）
🎃孩子吃嬰幼兒米粉是從6個個以後開始的，可以適當的在米粉中加入更多的果蔬營養來給孩子補充所需。南瓜富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷等成分；可以健脾和胃、排毒養顏。用料嬰幼兒有機米粉適量南瓜適量2米粉南...
健脾補腎養胃粥
脾胃不好，喝下去特別舒服。用料大米小米紅豆黑豆一抓薏仁燕麥花生紅棗一抓紅糖適量健脾補腎養胃粥的做法準備好所有材料大米紅豆黑豆燕麥花生各一抓，浸泡半個小時，小米紅棗不用浸泡，洗淨即可。洗淨所有材料，倒入電飯鍋，加水...
補腎健脾米糊（破壁機食譜）
用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20剋核桃20克百合20克清水800克補腎健脾米糊（破壁機食譜）的做法所以材料洗淨，放入破壁機。加入清水，米糊檔製作完成。食用前加入紅糖...
滋陰補腎，健脾補氣湯
黨蔘可補中健脾益氣，補氣活血。螺頭可滋陰清肺、對於肺陰虛導致的咳嗽和肝陽上亢導致的頭暈、頭痛等症狀有很好的調節作用。搭配其他食材一起煲湯有滋陰補腎，健脾益氣的效果，秋冬季節快來煲這個清甜又滋補的湯品吧。小提...
健脾養胃糊
用料小米50克紅薯250克燕麥片50克水1100克奶200克糖15克健脾養胃糊的做法破壁機...
黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）
我一直覺得早餐是不能馬虎的，爲大家介紹一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食療中非常有營養價值的一款粥。隨着社會壓力的增大很多人現在都出現了一些亞健康的身體，而且經常爲了工作而熬夜。《本草綱目》和《神農本草經》中記...
健脾補腎湯
健脾補腎，促進孩子生長髮育用料芡實10剋核桃仁10克蓮子8克幹山藥10克豬骨100克健脾補腎湯的做法1.蓮子去心；2.所有材料入鍋，加800毫升水；3.大火煮沸，改小火煲1小時，調味後即成。分次服用；1周1～2次效果更佳。...
核桃補腎益腦，小孩補腎健脾胃
孩紙讀書，腦裏過度？喝六個核桃，不如喝一碗核桃湯，健脾胃，補腦益腎用料核桃克淮山蓮子芡實枸杞核桃補腎益腦，小孩補腎健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前兩小時浸泡蓮子，安神，提前兩小時浸泡芡實，健脾胃去溼，提前浸泡兩小...
健脾養胃---南瓜小米糊
用料南瓜110克小米50克清水約700克冰糖適量健脾養胃---南瓜小米糊的做法南瓜去皮去籽，洗淨，切成小段，小米洗淨把南瓜和小米放入破壁機放入清水至800刻度，我特地稱了下約700克按米糊鍵，等二十幾分鍾就可以了按自己口味加入...
健脾補腎茶&調理脾胃 補氣血 增強免疫力
效用價值：能調理脾胃，助增腎精，補氣血之不足，有助增加消化吸收能力，提高免疫力與體質，延年益壽，可作爲日常保健引用。適合人羣：1.體質差易感冒，腸胃吸收差的人羣。2.氣血不足，面色黃，動則易累，食慾不振的人羣。3.脾腎陽虛的人羣。...
㊙️健脾健胃養生米糊‼️小米紅薯燕麥糊‼️
最近換季，晨起有點涼，這個時候最適合喝一杯溫呼呼的熱飲～快來看看我今天分享的養生米糊吧👇用料小米25克紅薯100克純燕麥片15克純淨水1000克⚠️糖你們隨意我不加㊙️健脾健胃養生米糊‼️小米紅薯燕麥糊‼️的做法準備好食材，紅...
健脾養胃——南瓜米糊
💦💦小米養胃，南瓜也是很不錯的食物🎃南瓜潤腸通便、延緩衰老、改善貧血、降血糖。南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多...
薏米芝麻雙仁米糊(養肝補血，健脾胃)
👉功效：養肝補血，健脾胃👉薏米可以去火養顏，健脾胃，強筋骨，祛溼消腫等功效；👉黑芝麻能夠補肝益腎，烏髮亮發，補血作用；👉此款米糊具有很好的抗衰養顏，調理臟腑功效。食材：大米（40g）、薏米（40g）、黑芝麻（25g）、核桃仁（20g）、杏仁（15g）、蜂蜜（...
小兒健脾補腎健脾養胃黑米粥（1-2人份）
這款粥健脾補腎又補血，作爲日常保健均可。每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮。米湯色黑如墨，頭暈、目眩、貧血病人常食，症狀明顯減退。尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人進行食療，故黑米又叫“藥米”之稱。用料黑米...
糯米蓮子山藥糊(補脾止瀉、養胃益腎、滋補元氣)
功效：此款米糊具有補脾止瀉、養胃益腎、滋補元氣的功效，適合脾虛腹瀉者。用料糯米50克蓮子20克山藥20克紅棗15克生命之源600毫升糯米蓮子山藥糊(補脾止瀉、養胃益腎、滋補元氣)的做法糯米洗淨，用清水浸泡2小時左右；蓮子去...
補腎健腦糊
《養生堂》介紹的補腎佳品，冬季是補腎的好時節。用料枸杞100克山藥100剋核桃50克芝麻50克桂圓50克補腎健腦糊的做法1、將所有材料買乾貨、芝麻山藥、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分鐘）2、所有食材打成粉狀。每日早晚各一...
健脾補腎果仁玉米粥
秋收冬藏，種子裏藏有植物很多能量，果仁和玉米麪一起煮粥，營養豐富，味道也好。用料花生米20剋核桃仁20克黑白芝麻10克玉米麪50克健脾補腎果仁玉米粥的做法1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理機磨成碎末（如果給...
健脾養腎糊
自我食補養生，mark一下。用料黑米200克黑豆250克黑芝麻300克脆幹棗40克健脾養腎糊的做法將黑豆、黑米、黑芝麻分別洗淨控幹。烤箱上管170度，下管150度，黑豆20分鐘，黑米10分鐘。芝麻用烤箱不好掌握時間，所以就直接用鍋炒熟...
健脾養胃強筋健骨補腎精的栗子燜雞肉
栗子中含有大量的不飽和脂肪酸以及維生素，可以促進腸道內物質的消化與吸收，能起到健脾養胃、抑制血壓升高、強筋健骨、止血消腫的功效。雞肉含有豐富的蛋白質，消化率高，很容易被人體吸收利用，雞肉有增強體力、補腎精、提高...
快手健脾養胃補鈣米糊
自打胃不好，就開始各種琢磨養胃的。最近天冷，很迷外頭的黑芝麻糊，可是太甜膩了，對胃也不好。於是自己琢磨着山叔米糊和黑芝麻醬混一混，果然很不錯，又是無糖的，接受不了無糖的可以適當加點老冰糖，或者自己搭配一些有味道的就好...