真鮮湯
用料雲腿雲南臘排骨山藥香菇玉米筍蔥段老薑真鮮湯的做法臘排骨放入涼水裏泡1個小時，然後在水裏煮10分鐘，倒掉髒水後，用熱水洗淨雲腿切塊後，也放入水裏焯一下砂鍋裏放熱水，放入臘排骨、雲腿塊、玉米筍、香菇、蔥段、老薑塊，...
蛤蜊絲瓜湯，真是舌頭都要鮮掉了～
絲瓜蛤蜊熱量都很低，湯的飽腹感也很強，減肥或者健身期間喝這個最好啦！用料蛤蜊500克絲瓜2根蛤蜊絲瓜湯，真是舌頭都要鮮掉了～的做法蛤蜊放香油，鹽，養兩個小時左右，中間多換水幾次，一定要把沙吐乾淨絲瓜把外面一層綠皮削掉就行，不...
超級鮮的牛骨湯……真的超級鮮
隨便搞出來的湯…沒想到巨好喝…忍不了來發個菜譜用料牛脖骨6-8片鹽適量水果玉米1根胡蘿蔔1根蝦6只冬瓜1/4圓片蔥綠部分適量超級鮮的牛骨湯……真的超級鮮的做法牛脖骨（或任何其他牛骨）因爲脖子便宜…而且不肥。牛骨冷...
蟹黃湯包～真正的鮮掉眉毛😂
很好吃沒有好好拍照整理存檔可以包好冷凍起來早晨起來蒸十幾分鍾妥妥的營養又美味的早餐用料⬇️麪粉材料⬇️⬇️⬇️⬇️麪粉500克水適量⬇️鮮掉眉毛的配料⬇️⬇️⬇️⬇️豬肉餡（肥瘦相間）300克農家雞1只豬肉皮250克料酒1勺鹽適量蔥1根...
奶油三文魚鮮蝦真愛湯
面對英國急轉直下的氣溫，至少要做一頓包含愛與卡路里的料理不管是犒勞一天的勞作自己，還是感動一下重要的人，都十分應景~用心良苦的選料，以及濃郁的木魚花特化的海鮮濃湯，特別適合一起窩在被窩邊吃邊看BBCBluePlanteII治療...
鯽魚湯，真鮮
冬天不就是喝湯的季節用料鯽魚5條鹽20克姜一塊蔥倆段胡椒粉10克香菜1根鯽魚湯，真鮮的做法鯽魚處理好是不腥的主要原因，說重點，膛內的黑皮一定要洗掉，洗乾淨後拿廚房紙把表面的粘液擦掉。蔥切段，姜拍扁湯白的重點來了，燒熱鍋...
爽滑魚片湯（真的太鮮美了）
真的不是給家樂做廣告真的是太鮮了，這次煮魚還是按照平常的方法做的就放了一塊家樂的濃湯寶，那個魚湯鮮的捏，好香的用料水澱粉、鹽、料酒、胡椒粉適量蘸料：小米椒、青椒、味極鮮適量鱸魚一條配菜：萵筍、番茄、枸杞、各種菇...
真鮮掉眉毛！冬瓜鮮貝瑤柱湯
在網上找了好幾個食譜都沒說清楚～自己摸索做成功了（超好喝鮮掉眉毛！！！）😬記錄一下用料冬瓜500克，切厚片瑤柱（泡發）150克鮮貝肉（這裏用熟刀蜆肉）150克甜菜脯4條，切粒西芹3條，切粒香菜4棵，切段薑絲少許鹽少許白胡椒少許香油幾滴真鮮掉...
上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀
用皮蛋和鹹蛋黃做湯底居然可以這麼鮮！用這個湯底還可以做上湯娃娃菜，上湯西藍花……發揮想象盡情創造吧用料菠菜1把皮蛋1個鹹蛋黃2個蒜瓣2瓣蔥花適量幹豆皮半張鹽適量上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀的做法切少許蔥蒜。兩個鹹...
真正的雞湯
晚上好，各位漂亮的吳彥祖老婆，這個週末你們過得可還好？冷得無法動彈，在被窩裏窩了整整一天，都沒正經吃東西的，請舉手！舉了，我也看不見哈。跟我一樣，打掃了一天衛生，累得腰痠背痛，沒空吃東西的，咱們隔空握個抓。在這冬夜，就讓花吃姐...
真正低糖零脂新鮮銀耳湯
第一次買新鮮銀耳，真的不一樣，開啟就有一股清香，清水沖洗幾次（不要浸泡），馬上變好大一顆特別容易出膠，煮20分鐘就非常軟糯可以搭配桃膠、紅棗、枸杞等等，養顏美容增加膠原蛋白太棒了我用愛樂甜零卡糖替代白砂糖，有甜味沒熱量，多...
鮮蝦砂鍋海鮮粥真香！
海鮮粥真是好吃又簡單！用料蝦12只450g大米1杯（煮粥分量）香蔥1根青菜2顆（油菜鹽4克料酒2勺黑胡椒粉1勺鮮蝦砂鍋海鮮粥真香！的做法【處理蝦】蝦肉剝皮處理；蝦頭去鬍鬚、去尖端蝦肉留尾巴，去蝦線，加料酒見鹽醃製蝦頭下鍋油炸，小火...
烤鯽魚-蘸上一點湯汁，真鮮！
隨着年味的濃郁，天冷得不想出門。我只想在飢寒交迫的時候，和我家烤箱相依爲命。不論是奶香奶香的蛋撻，還是孜然味滿屋的烤羊肉串，都是幾分鐘就能準備好的美食。至於錫紙盒，如果不用拍的話，我可能五分鐘就準備好，坐等醃製的時...
江浙特色～小黃魚湯麪，真鮮呀
主要就是真的很鮮呀，怎麼這麼鮮……哈哈，外面吃吃太貴了，要30左右一份，我自己燒燒好了，也不差，今天臨時燒的，家裏沒筍片，你們要記得放哦，但主要雪菜和蘑菇不要忘記放就好了用料蔥少量姜少量鹽適量小黃魚2條面適量雞精適量雪菜...
蒜香海鮮鍋「真心鮮」
冬瓜粉絲菌菇墊底，各種海鮮齊發飆！真是鮮到無法解釋～😍😍😍用料海鮮什錦1包冬瓜300g粉絲2把金針菇1把木耳10朵海鮮醬油4勺耗油2勺糖1勺孜然2勺鹽少許香菜2根蒜1頭姜3片蒜香海鮮鍋「真心鮮」的做法什錦海鮮一包（京東，山姆，淘...
鮮湯！鮮粉！鮮筍！吃得到螺肉的真鮮螺螄粉！
初嘗一口，鮮美的骨螺湯滲透到了每一根鮮粉裏，飽滿而又爽滑；酸筍的獨特味道讓整碗粉絲得到了昇華，它的滋味，就像是榴蓮和臭豆腐…初春二月，天氣微寒，這麼一碗剛剛好……用料螺螄粉一盒鮮湯！鮮粉！鮮筍！吃得到螺肉的真鮮螺螄粉！的做...
真正的蒸出來的鮮雞湯
雞湯的營養價值特別高，感覺喝了一碗雞湯，疲累的身體立馬恢復過來。用料雞腿肉1個鹽1小勺香菇3到5朵真正的蒸出來的鮮雞湯的做法準備雞腿一隻枸杞泡水後適量。雞腿肉剝皮剁成塊，加點鹽抓一下。把一個空碗倒扣在大一點的凹...
這個湯真的巨鮮！你們一定要試試！
上次做麻婆豆腐還剩了點肉末，正好今天做個冬瓜丸子湯，真的超級鮮！用料材料：豬肉末，冬瓜，生抽，料酒，蠔油，澱粉，雞蛋清，白胡椒粉，鹽這個湯真的巨鮮！你們一定要試試！的做法備菜1️⃣豬肉末大概200g，加1勺生抽，1勺料酒，1勺蠔油，一個蛋清，1勺澱...
真·炸鮮奶
吐槽：圖片一到這個app上清晰度就降了一檔製作奶凍我做了三遍才成功這道菜我就是無法把它拍的很好看用料牛奶百利包我用了一袋半玉米澱粉白糖雞蛋1個油麪包糠真·炸鮮奶的做法準備食材牛奶一大碗玉米澱粉差不多是牛奶的...
真鮮番茄平菇湯
非常簡單快手的湯湯平菇很鮮很適合煮湯喝呢用料平菇80克西紅柿半個油一勺鹽一茶匙蔥油適量真鮮番茄平菇湯的做法平菇洗乾淨瀝乾平菇撕成一小朵，半個番茄切片鍋裏放植物油，放入西紅柿炒軟再加入平菇一起翻炒片刻倒入適量...
地三鮮 真正的地三鮮
用料茄子1個土豆1個西紅柿2個生抽15ml蠔油15ml糖5克鹽3克大蒜8瓣雞粉2克油50克姜5片地三鮮真正的地三鮮的做法嫩圓茄不要去皮切大滾刀塊鍋燒熱油油溫5-6成熱下茄子塊中火炸制約5分鐘土豆也是滾刀塊但是比茄子塊要小很...
真空保鮮
雖然家裏已經有真空機，還是沒忍住入了這個，顏值更高哈，飯盒直接抽真空保鮮，帶液體的也可以，蠻好用的。用料蔬菜水果堅果肉類麪粉穀物真空保鮮的做法最常用的就是保鮮蔬菜水果啦還有就是用來配合低溫慢煮機把需要做的菜抽真...
奶白湯汁的醃篤鮮真的很鮮
我做醃篤鮮喜歡用排骨，但今天買春筍竟然買成冬筍，我這腦子裏有些犯迷糊，但是冬筍一樣很好吃😋用料鹹肉250克筍一棵薑片片排骨400克花雕酒2勺鹽少許奶白湯汁的醃篤鮮真的很鮮的做法我喜歡用排骨做醃篤鮮，要有些肥的纔好吃，...
山藥雞湯怎麼燉才香？雞湯真香真香
美女鄰居贊助的土雞，好雞必須拿來煲湯啦用料雞小半隻姜4片鹽適量花椒10粒山藥半根黃芪一小支當歸一小支山藥雞湯怎麼燉才香？雞湯真香真香的做法雞肉洗淨晾乾後，鍋燒熱下雞肉炒幹水分。這步和焯水的作用是差不多的，但是炒...
鮮蝦海鮮粥(味道真的鮮)
味道真的鮮美~用料鮮蝦8只烏賊肉或者魷魚肉段少量芹菜(用菜尖嫩的部分）一根大米適量白胡椒粉適量鹽適量小香蔥一根鮮蝦海鮮粥(味道真的鮮)的做法鮮蝦去黑線，頭和蝦身分開，分別沖洗乾淨，控水，瀝乾；芹菜切碎末；小香蔥蔥白和蔥...