炒好吃的雜糧油條😋
想念油條泡牛奶的食光呢，得到飄揚的早飯食光，分享。用料麪粉260克蕎麥麪粉100克鹽2克玉米油10克低脂牛奶250ml小蘇打3克無鋁泡打粉10克用來油炸的玉米油300克炒好吃的雜糧油條😋的做法1，260g麪粉加100g的蕎麥粉加2g鹽10g...
雜糧炒麪粉
還記得小時候媽媽給我炒麪的味道！一早起來衝上一碗，暖暖的，香香甜甜！轉眼間我也當媽媽了，每天給女兒準備早餐成了首要任務！用料即食燕麥片普通麪粉適量玉米油適量白糖適量以下根據個人喜好隨意添加黑芝麻五穀雜糧粉核桃（壓碎...
雜糧油饢
用料高筋麪粉500克鷹嘴豆粉50克雞蛋150克花生大豆豆漿200ml花生油50克鹽5克酵母粉10克雜糧油饢的做法將所有材料混合攪拌均勻放置蓋蓋子發酵40分發酵好後揉成大小一致的麪糰，做成饢餅樣子餅上塗抹雞蛋液，撒少許芝麻，再次...
牛油果雜糧炒飯
對牛油果的愛怎麼都不嫌多，有次外賣的雜糧米飯沒有吃完，剛好還有牛油果，這個神奇而美麗的炒飯就誕生了。第一次嘗試牛油果炒飯，配上雜糧雞胸肉，撒點黑胡椒，小清新的不得了，我喜歡吃牛油果的時候放些檸檬汁提味，所以最好也放了...
粗糧油條
今天給大家介紹的是堪比“肯德基”的“糖霜油條”，比健康，原料中加了粗糧---玉米粉，不是用反覆煎炸的油；比價格，絕對優勢，省錢多了；這樣的放心油條，是不是您也想要來一根呢？用料麪粉160克玉米麪80克鹽5克泡打粉5克雞蛋1個水30...
姜炒雜糧米
產婦每天必須補充足量的水分，用雜糧米泡水，吸引更多的營養成分。用料糙米，糯米，黑米，紅米，小米，糯米，薏米，高梁，燕麥，芡實。薑絲姜炒雜糧米的做法雜糧用篩子篩一下，去掉一些雜質。姜洗淨連皮切絲乾淨的鍋放入雜糧薑絲中小火炒至雜...
雜糧油茶麪
油茶是非常經典的早點，跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼，哈哈~一般油茶都是小麥粉做的，但我們這兒最受歡迎的是雜糧油茶。八寶的，黃豆的，綠豆的，好多種類，真是白搭的粉糊糊。我做的這款是根據家裏現有的材料集合在一起做的，有小麥...
雜糧炒雞蛋
用料雞蛋2個生菜5片雜糧半碗油3克鹽1克紅蘿蔔半根雜糧炒雞蛋的做法先把雞蛋炒好，再把紅蘿蔔一起炒熟，撈起，然後炒飯，然後把剛炒好的雞蛋紅蘿蔔，還有生菜放進鍋裏一起炒，放點鹽，翻炒到飯幹身就可以了。小貼士先把雜糧放涼後再...
雜糧炒窩頭
用料紫薯窩頭黑米窩頭蕎麥窩頭玉米窩頭燕麥窩頭小米窩頭鹽多彩胡椒孜然粉玉米油雜糧炒窩頭的做法窩頭切丁備用炒鍋燒熱，倒入玉米油熱一下，放入窩頭丁翻炒，小火炒至窩頭變脆灑入孜然粉，鹽，磨一些多彩胡椒即可小貼士1、我用...
雜糧炒飯
用料豌豆適量火腿腸1根雞蛋1個黃瓜半根豬油適量雞精1勺生抽適量鹽適量隔夜粗糧飯1碗雜糧炒飯的做法所有食材備好黃瓜火腿切粒雞蛋打散下豬油炒雞蛋放火腿黃瓜豌豆翻炒幾分鐘倒入米飯加雞精生抽鹽翻炒幾分鐘出鍋！...
炒雜糧煎餅
煎餅沒吃完剩了兩張，炒了它，香慘了用料煎餅2張雞蛋1個洋蔥少許幹辣椒2個蒜苗2根大蒜4瓣炒雜糧煎餅的做法煎餅切成菱形片，洋蔥辣椒蒜苗切好備用熱鍋涼油，磕一個雞蛋用鏟子炒散。這樣好吃點，倒入洋蔥辣椒一半蒜苗，中火煸炒，如...
雜糧麪包條
繼續做複合多種雜糧滴麪包吃，控油控糖啊用料中筋麪粉200克全麥粉20克黑麥粉20克玉米粉46克麥麩皮10克黃金亞麻籽10克黎麥粉20克脫脂奶粉15克黑芝麻10克鹽4克蜂蜜40克酵母粉6克椰子油12克酸奶30克水166克雜糧麪包條的做...
蛋炒雜糧
出去旅遊的時候發現的一道菜韭菜雞蛋炒雜糧，和外公超愛吃。改良了一下，變成了香蔥蛋炒小米飯~用料雞蛋3個香蔥一把小米適量生抽，鹽，味精，胡椒粉適量蛋炒雜糧的做法小米和平常米飯一樣煮熟，要比平常米飯稍硬一些雞蛋加鹽打散...
雜糧油炒麪
小時候常吃這個放學回家就要來一碗不過那時候我也不太喜歡一直排斥糊糊的食物有幾年沒吃了去年在超市買了一次突然很懷念童年時光剛好喝黑芝麻粉的罐罐空了想着把它填滿想起了這個童年的味道隨手記錄一下用料中筋麪粉...
蛋炒雜糧飯
減脂的孩紙都愛吃雜糧飯，吃膩了怎麼辦，加個蛋炒起來！用料雜糧飯雞蛋蔥鹽蛋炒雜糧飯的做法鍋下油，放蔥炒香。放入蛋，七八成熟加入鹽，蛋炒飯鹹點好吃，主要是炒蛋緩解放加入熟的雜糧飯，開大火翻炒！隨時攪拌，雞蛋和鹽也會越來越勻出...
雜糧豬油飯
我覺得好吃，會經常吃，就不去毀別人的菜譜了。雜糧隨意放，想放什麼放什麼，我做飯炒菜的基本原則就是對自己口味。這次放的是大米、小米、玉米渣、老南瓜、嫩南瓜。放點鹽、一勺豬油，煮出來的飯油亮油亮，粒粒分明，根本停不下來...
炒雜糧
花心思的主食用料玉米麪100克紅薯100克胡蘿蔔70克圓白菜少許雞蛋2個鹽少許白胡椒粉少許蔥花5克炒雜糧的做法紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥準備100克玉米麪，將玉米麪、胡蘿...
油條燴雜菜
用料油條2根胡蘿蔔1/4根洋蔥1/4個青椒半個火腿1/4小塊幹辣椒2小根生抽1大匙醋1/2大匙鹽1/2小匙雞精1/2小匙胡椒粉1/2小匙（約3克）清水小半碗（約4大匙）油條燴雜菜的做法油條切成小段；火腿、胡蘿蔔、洋蔥、青椒各改刀成切片鍋...
雜亂炒粿條
簡簡單單的做，簡簡單單的吃，就像我的人生~用料雞蛋2只豬肉隨意肉丸隨意香菇隨意粿條一斤胡蘿蔔一個包菜半個豆芽隨意醬油鹽味精沙茶醬蔥，蒜油蔥花雜亂炒粿條的做法把粿條置於鍋中，拌入醬油，沙茶醬，蔥油，蒜頭油，蔥花（量自己掌握...
炒雜糧野菜
顛覆傳統的野菜吃法麪條菜，是和薺菜一樣的野菜，多生長黃河中下游地區，特別是河南、山東人民愛吃的一種野菜。初春的麥田和田埂地頭，都有着麪條菜的身姿，葉片細長，形似麪條而得名。麪條菜的做法，多是涼拌、做餡或粉蒸麪條菜。...
雜蔬炒粉條
阿姨從蘭州揹回來的土豆粉條，說是當地人自己做的，我也不清楚當地人怎麼吃，所以就把它當米粉加點喜歡的料炒一下，類似這裏的炒麪，不過它比麪條更有嚼勁，很Q彈，這樣燒了後很好吃，關鍵不僅能當菜，也能當主食吃，哈哈。用料土豆寬粉6...
雜糧牛油戟
用料黃油150g雞蛋三個蕎麥麪90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麥片（表面用）10g雜糧牛油戟的做法黃油隔水或者微波爐化成液體糖粉拌入黃油液體，雞蛋也打散分次加入黃油拌勻。蕎麥麪，低筋粉，奶粉，泡打粉混合均勻黃油加入...
無油雜糧餅
減脂期主食換換口味用料雞蛋2個雜糧粉100g香蔥一小把生菜兩顆雞胸肉50g滷牛肉50g胡蘿蔔絲半根黑椒醬適量無油雜糧餅的做法一：某寶買的雜糧粉取一部分，我做的2人份的，大約是吃飯的小碗一碗左右，加冷水攪拌成糊狀，加2個雞蛋...
椰子油雜糧米炒飯（附糙米雜糧飯做法）
難得用了“大量的”椰子油炒了個飯用料雜糧米（白糙米/紅糙米/黑米/小米/胚芽米）按需幹鷹嘴豆適量薏米仁適量大棗幾顆娃娃菜幾片羽衣甘藍幾片舞茸幾簇雞蛋一個椰子油適量椰子氨基醬油適量喜馬拉雅粉鹽適量多彩研磨胡椒適...
雜糧蛋炒飯
用料雜糧米雞蛋1個蔥雜蔬丁方腿菠菜蠔油鹽雜糧蛋炒飯的做法將雜糧米（藜麥黑米燕麥米等各種雜糧米）用清水沖洗乾淨像平時蒸米飯一樣蒸熟菠菜用水燙熟備用方腿切成小丁蔥切小丁準備好雜蔬丁（也可以自己把胡蘿蔔或者你需要...