胡蘿蔔炒腰果
用料胡蘿蔔一根生腰果適量蔥適量鹽胡蘿蔔炒腰果的做法鍋裏倒入油，將胡蘿蔔翻炒。將胡蘿蔔去皮，切塊胡蘿蔔快熟時，加入生腰果、鹽，快速翻炒十幾下就ok啦。...
胡蘿蔔玉米粒百合青椒八婆腰果青豆炒火龍果
今天與小夥伴們分享一道健康、營養、簡單又美味的美食。喜歡的小夥伴們快來試試哈！用料胡蘿蔔30克玉米粒30克百合40克八婆腰果10粒青椒30克青豆40克火龍果半個鹽2克食用油10克胡蘿蔔玉米粒百合青椒八婆腰果青豆炒火龍...
低熱量～萵筍胡蘿蔔玉米腰果
用料腰果若干克，適量，大概二十來個萵苣一根胡蘿蔔半根玉米粒半根掰粒鹽適量油若干雞精1/3勺低熱量～萵筍胡蘿蔔玉米腰果的做法第一步，胡蘿蔔，萵苣去皮切斜片，玉米可焯水或者不焯水也可（注意待會爆炒時可能會濺油）。第二步，腰果...
腰果青豆胡蘿蔔炒蝦仁兒
用餛飩皮烤成的小碗，既美觀實用，又香香脆脆。盛上美味佳餚，堪稱餐桌上的一道風景。用料餛飩皮2張烤一個青豆若干胡蘿蔔若干蝦仁兒若干鹽、胡椒、蠔油、料酒少許腰果青豆胡蘿蔔炒蝦仁兒的做法將兩張餛飩皮交錯放入塔模壓...
芹菜胡蘿蔔百合炒腰果
用料腰果300克胡蘿蔔1根芹菜1根花生油適量百合2個鹽適量醬油1勺芹菜胡蘿蔔百合炒腰果的做法鍋裏放入花生油，把腰果放入鍋裏煎，要不斷的翻炒，防止焦了。煎至兩面金黃就可以了。胡蘿蔔切片，備用。芹菜切段，備用。百合剝好洗...
【減脂餐】腰果炒胡蘿蔔
胡蘿蔔，是減脂期間的神器！富含植物纖維，在腸道中吸水膨脹，帶來飽腹感，並且增強胃腸蠕動，不僅排毒、還能減少脂肪吸收！搭配腰果，抗氧化效果妥妥的，保持減脂期的膚色光澤、帶來好氣色哦～用料胡蘿蔔1根青椒2個腰果1小把鹽少許蝦皮...
炒胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根青椒個姜蒜香菜自己做的牛肉醬炒胡蘿蔔的做法洗乾淨後蘿蔔切好過下水，直到筷子能插進去起鍋濾水，辣椒切好，蒜切片，姜切絲。鍋裏放油，放蒜姜下鍋，油熱後炸出香味，放辣椒下鍋爆炒，軟了後放蘿蔔下鍋繼續炒，放牛肉辣椒...
榛子杏仁腰果酸奶胡蘿蔔辮子麪包
低油低糖，健康美味。胡蘿蔔補充維生素、膳食纖維。酸奶補充腸道益生菌。榛子杏仁堅果，健腦烏髮亮眼睛。用料麪粉500克胡蘿蔔泥100克酸奶150一杯白糖50克鹽2克榛子若干杏仁若干腰果若干雞蛋三個雞蛋液刷面用，一個黃油50克...
胡蘿蔔果葡胡蘿蔔糖
用料胡蘿蔔2斤冰糖200克水20克胡蘿蔔果葡胡蘿蔔糖的做法胡蘿蔔去皮切大厚片一定要用不鏽鋼鍋哦，先大火大火慢慢收汁水分少了小火小火慢慢烤，我中間120火定時一小時，出門了，烤的火大了烤到不粘手就做好了香甜可口哦...
胡蘿蔔木耳彩椒炒豬腰
經常跑來下廚房學習，因爲我家寶貝特挑食，每天都要費盡心思想着今天又該做什麼新花樣，去引誘寶貝的食慾。用料六月鮮生抽1勺豬腰2個胡蘿蔔半根黑木耳10朵紅辣椒半個青辣椒半個生薑3片鹽適量花生油2勺紅薯粉1勺蒜頭5粒料酒...
胡蘿蔔果汁
葛森療法防癌元祖用料胡蘿蔔2根橙2個檸檬1個胡蘿蔔果汁的做法胡蘿蔔去皮，切適當大小。橙和檸檬去皮，切梳子狀。放入榨汁機榨汁小貼士橙子可換菠蘿半斤，或蘋果1個半，或番茄2個，或草莓2/3袋，或柑橘3個！...
胡蘿蔔腰果奶蛋糕🥕
今天特別想吃蛋糕🤪但...絕對不買高熱量的。回家的路上隨手買了兩根胡蘿蔔，於是“素食星球”上了個蛋糕🍰食譜做了起來😛用料蕎麥麪粉250g胡蘿蔔一根腰果一大把小蘇打一勺蜂蜜適量鹽一小撮肉桂粉很多😁葡萄乾&紅糖...
腰果炒紅蘿蔔土豆絲
色彩鮮豔，營養美味，特別適合小朋友吃用料土豆2個紅蘿蔔1根腰果適量五花肉適量鹽1小勺糖1小勺蠔油1勺腰果炒紅蘿蔔土豆絲的做法材料準備好，喜歡土豆絲和紅蘿蔔絲細一點的可以切細一點，切好的土豆絲要洗一下洗掉它的粉先小...
炒胡蘿蔔
孩子喜歡吃細的，大人喜歡吃粗點的，於是就使用兩個工具，把胡蘿蔔做成兩種口感，同時大人小孩都愛吃，簡單又有營養。用料胡蘿蔔一根燈籠椒1個大蒜末3瓣薑末5克食用鹽3克生抽2勺蠔油2勺白糖5克炒胡蘿蔔的做法把蘿蔔削皮把胡蘿...
腰果芹菜胡蘿蔔炒豆腐
疫情期間，囤了好多青菜，今天弄個大雜燴。用料芹菜6根胡蘿蔔1小根豆腐1塊腰果適量蠔油1勺鹽適量腰果芹菜胡蘿蔔炒豆腐的做法今天這道菜用料如圖。芹菜切段，胡蘿蔔切片，豆腐切粒。準備鍋水，下鹽和油，給胡蘿蔔跟芹菜焯水。胡蘿...
西芹胡蘿蔔炒腰果
在一次酒宴吃過這道菜，覺得好好吃。今天嘗試做做，味道可以與酒店的媲美了。簡單的食材搭配，一樣可以做出色彩誘人的菜餚。用料西芹250克胡蘿蔔半根腰果100克食用油適量雞粉1小勺鹽1小勺味事達醬油半大勺西芹胡蘿蔔炒腰果...
南瓜胡蘿蔔小米腰果白芝麻糊
轉載用料蔬菜乾南瓜胡蘿蔔小米腰果白芝麻糊的做法好...
五彩蝦仁（黃瓜腰果胡蘿蔔）
很早之前就在下廚房上學過做蝦仁。其實每次都會根據自己的口味不斷的調整食材的用量。如果你也喜歡清淡的食物本味，可以看看這個菜譜哦。用料蝦仁15-18只大蝦仁或者自己手剝黃瓜半根胡蘿蔔1根腰果10個玉米（可以沒有）半把...
腰果炒蝦仁(搭配青瓜紅蘿蔔）
家人喜歡炸蝦，特地把炸蝦的元素用到這道菜裏，用食物傳遞和家人之間的愛！用料腰果50克黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋清半個澱粉2勺炸粉5勺腰果炒蝦仁(搭配青瓜紅蘿蔔）的做法市場買新鮮的蝦，洗乾淨後放冰箱急凍，急凍後更加容易把蝦...
清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1/2根芹菜4根山藥1/2根腰果10粒鹽適量清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔的做法淘米水浸泡芹菜10分鐘後洗乾淨去絲切薄片備用，蘿蔔和山藥去皮切成薄片備用。水燒開倒入芹菜山藥和胡蘿蔔過一下沸水撈出瀝乾水分。熱鍋冷...
胡蘿蔔果圃
胡蘿蔔營養豐富，但許多人不喜歡它的味道。這款果圃接近紅薯乾的口感，有的人甚至猜不出主材是胡蘿蔔。冰糖放的較少，可根據自己的喜好掌握。用料新鮮的胡蘿蔔黃冰糖胡蘿蔔果圃的做法胡蘿蔔洗淨，去皮，切0.5cm左右厚薄片或條...
黃瓜胡蘿蔔炒腰果
用料黃瓜1根胡蘿蔔1根腰果2克鹽5克生抽1勺料酒1勺黃瓜胡蘿蔔炒腰果的做法腰果進鍋炸熟盛出待用。胡蘿蔔炒變色加黃瓜繼續翻炒倒入腰果及調料即可。...
胡蘿蔔玉米炒腰果
用料玉米1根剝粒胡蘿蔔1根切粒腰果適量胡蘿蔔玉米炒腰果的做法腰果先用慢火炸一遍，再自然風乾冷卻，這樣腰果比較脆胡蘿蔔粒和玉米粒一起焯水備用胡蘿蔔粒➕玉米粒➕腰果一起炒熟，加適量鹽即可...
軟塌腰的胡蘿蔔吐司
週末吃了麪包新語的胡蘿蔔吐司，覺得好好吃，自己嘗試做了一下，軟得塌腰，味道剛好，健康又好吃！用料1、中種麪糰材料：高筋麪粉220克牛奶125克酵母3克鹽1.5克2、主麪糰材料：高筋麪粉110克白糖40克胡蘿蔔泥85克酵母2克黃油25克軟塌...
素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果
喜歡備點鹽炒腰果，有了熟的腰果，做這道素菜就非常非常的方便。用料蠶豆125克腰果125克胡蘿蔔1只小蔥白(素食者可省略)少許素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法胡蘿蔔切丁腰果鹽炒或油炸備用，本人喜歡鹽炒的。熱鍋冷油，放...