地三鮮.少油版+西紅柿
愛吃地三鮮,但是很少在家炸東西,所以做了個非油炸版。因爲喜歡吃酸的,加了個西紅柿。
用料
土豆 | 1個 |
茄子 | 1-2個 |
青椒 | 1個 |
西紅柿 | 1個 |
大蔥 | 8-10釐米 |
大蒜 | 5-6瓣 |
醬油等調料 |
地三鮮.少油版+西紅柿的做法
茄子掰小塊,用鹽或者鹽水醃一下,讓水分跑出來
青椒掰小塊,土豆切厚片
西紅柿去皮切小丁,越碎越好
用油把西紅柿炒成番茄醬,炒的時候可以加一點鹽和生抽
大概炒成這樣,醬狀,沒有多餘的水分,鍋邊冒小泡泡
盛出來,放在一邊備用
準備好蔥和蒜
蔥切成蔥花,大蒜壓成蒜末,放小碗裏
倒入適量生抽老抽,水,一小匙澱粉,少量鹽(番茄醬裏的鹽放的多的話,這裏就少放點鹽)
醃好的茄子,把水分都倒掉(重要),下油鍋翻炒至稍軟
- 請根據茄子類型決定炒的時間,有的茄子很容易熟,翻兩下就行,有的不容易熟,就提前多炒一會兒倒入青椒和土豆片,翻炒兩下
倒入番茄醬
把番茄醬翻炒均勻
倒入調好的醬汁,翻炒,茄子和土豆不熟的話可以適當的煮一小會兒,注意收汁,水不要太多。
盛出來就好啦!