地三鮮一般食材都要油炸過,會比較油膩,也麻煩,所以用煎代替了一下,發現也好吃呢~
用料
茄子 | 個 |
土豆 | 個 |
青椒 | 個 |
生抽 | 勺 |
蠔油 | 勺 |
糖 | 克 |
澱粉 | 勺 |
醬油 | 勺 |
鹽 | 克 |
地三鮮(少油非油炸版)的做法
準備材料哦
將茄子和土豆裹上少量澱粉,下鍋油煎至金黃備用。
土豆要先下水煮一會再裹粉!這樣才能熟!
鍋裏大蒜爆香,把菜倒進去翻炒
倒入醬汁
醬汁:鹽、雞精、蠔油、生抽、一點點醋、一點點糖、白胡椒粉。
加水燜幾分鐘
水澱粉勾芡
就可以出鍋啦~
食材都沾滿湯汁,超濃郁超香超下飯~
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