地三鮮-省火少油版
太懷念了!
地三鮮用了茄子,土豆,青椒這三樣夏天最常見的蔬菜,便宜,簡單,好吃,東北菜系。
必須
用料
茄子 | |
土豆 | |
青椒 | |
生抽 | |
鹽 | |
糖 |
地三鮮-省火少油版的做法
把茄子,土豆,青椒切塊,土豆和青椒要比茄子的塊小,茄子一炸就會縮小。
分別把土豆和茄子,入微波爐叮3分鐘,高火。(自家的微波爐自家掌握哦),叮得半熟了就行。這樣就不怎麼吃油了。
調生抽汁,生抽小半碗,白糖一大勺,鹽一小勺。
鍋裏面倒油,先炸土豆,炸到和炸薯條差不多的程度,撈出來,再把青椒炸一下,最後炸茄子,因爲它最吸油。
炸好後撈出,油倒出,放入炸好的地三鮮,翻炒兩下。
倒入調好的生抽汁,翻炒,收汁,出鍋。
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