無油版快手酥脆花生米【微波爐一分鐘花生米】
這個方法是跟婆婆學的，太好用了。關鍵是省事，又不需要用油炸，健康又快捷。某天晚上想吃酸辣粉的時候自己打了一把試了一下，感覺這麼好用的辦法一定要跟大家分享呀。用料花生米一把無油版快手酥脆花生米【微波爐一分鐘花生...
油茶麪(烤箱/微波爐)
從小就吃媽媽做的。😋用料花生適量糖適量芝麻適量麪粉適量熟油適量油茶麪(烤箱/微波爐)的做法白麪適量。我今天是烤的先不放油烤2—3分鐘，取出。拿出來平鋪攪拌然後再烤反覆好幾回。直到顏色變深涼涼了過篩。倒熟油。...
低脂微波爐雞腿肉金針菇
用料金針菇把孜然粉勺鹽克辣椒粉勺生抽勺雞腿低脂微波爐雞腿肉金針菇的做法雞腿去皮，脫骨切成塊，金針菇洗淨切掉後段。將金針菇鋪在碗底，加鹽，五香粉，孜然粉和辣椒麪，微波爐中高火2分鐘，開啟看一下用筷子拌一拌，再中高火2分鐘...
不開火微波爐麻辣酸菜魚
夏天來了，哪哪都是熱的，每次燃氣竈做完飯身上都是汗津津黏膩的，就想着簡化做飯流程，不開火做飯，今天就做了這個微波爐版酸菜魚，七分鐘就好了，並且比明火做的一點都不差。用料黑魚1條，片成魚片酸菜150克酸辣湯包或者火鍋底料15...
菠菜雞蛋培根沙拉（微波爐版）
用料菠菜180g半熟白煮蛋2個培根2片美乃滋2大勺面汁（4倍濃縮）1小勺芝麻碎1大勺菠菜雞蛋培根沙拉（微波爐版）的做法菠菜水洗後切成5-6cm長，放入耐熱碗中蓋上保鮮膜，微波爐600w加熱2-3分鐘，途中拿出翻拌保證加熱均勻。過冷水瀝乾...
淡糖椰香奶黃餡（微波爐）
製作奶黃餡，要麼蒸，中間需要翻拌，要麼用鍋炒制，要不停的翻拌，掌握火候，操作都不算便捷，我嘗試用微波爐，成品效果一樣，操作更簡單省心易掌控，也這個方子是淡糖，微微甜下廚房奶黃餡的方子很多，可選任意喜歡的配方用微波爐操作用料雞...
微波爐蛋撻心
早上起來突發奇想想吃蛋撻心，找了幾個方子，嘗試了一下，居然成功了用料牛奶250ml白糖兩湯勺雞蛋兩個微波爐蛋撻心的做法蛋黃和白糖放一起攪勻牛奶和蛋清放一起攪勻混在一起，再攪一攪，靜置一會，微波爐中高火6分鐘...
微波爐芝士泡麪（自欺欺人減脂版）
韓料店同款！看起來很醜但真的好好吃，微微辣～用料雞蛋1個方便麪1包芝士1片醬油少許微波爐芝士泡麪（自欺欺人減脂版）的做法準備統一番茄方便麪一包。先把麪餅迅速過一下熱水，主要是爲了去掉麪餅浮油。加入粉包菜包，醬包比較油...
怎麼會有這麼好吃的蘋果醬（傻瓜微波爐版）
保留果粒，口感極佳，極致酸甜和多數蘋果醬的區別就是不打成泥，實驗的結果就是切丁的成品顆粒口感非常好，完全不需要加打成泥這一步（喜歡細膩口感另當別論）用料蘋果1個白砂糖/代糖15克檸檬汁10克怎麼會有這麼好吃的蘋果醬（傻瓜...
1分鐘！微波爐酸奶蛋糕
1分鐘！B格瞬間提升！！用料雞蛋1個麪粉1勺糖1勺牛奶1勺酸奶1勺半檸檬汁3滴1分鐘！微波爐酸奶蛋糕的做法取一小碗，打入雞蛋；加入1勺麪粉，拌勻；再加入1勺糖；再加入1勺牛奶；再加入1勺半的酸奶；加3滴檸檬汁；拌勻，入微波爐，高火1分鐘，蛋糕體...
超級簡單微波爐鹽南瓜籽
用料南瓜籽南瓜上扣下來的鹽差不多就行超級簡單微波爐鹽南瓜籽的做法買南瓜做南瓜剩下的南瓜子把南瓜子洗乾淨，放進碗裏，下鹽，放進微波爐兩分鐘，就可以了！...
快手巧克力蛋糕|馬克西姆勒芒微波爐
超級好吃又簡單的巧克力蛋糕，微波爐就可以完成，學起來吧用料低筋麪粉45克可可粉15克細砂糖15克泡打粉3克鹽微量雞蛋1個牛奶45克噴射奶油適量草莓1個快手巧克力蛋糕|馬克西姆勒芒微波爐的做法準備材料低筋麪粉+可可粉+細...
微波爐熱飯技巧
麪包等西式麪食，澆上牛奶再放微波爐加熱，可保持口感柔軟，味道也不錯。用料麪包/起子餅微波爐熱飯技巧的做法從冰箱裏取出的起子餅/麪包，澆上牛奶再放微波爐加熱，可保持口感柔軟，味道也不錯。(如果加水，可能加多了使麪食浮囊...
一分鐘微波爐蜂蜜柚子小蛋糕
絕對夠easy!新人第一次做能成功用料雞蛋1只麪粉一勺牛奶兩勺蜂蜜柚子茶兩勺玻璃杯一個一分鐘微波爐蜂蜜柚子小蛋糕的做法雞蛋加一勺麪粉混勻繼續加兩勺牛奶混勻繼續加兩勺蜂蜜柚子茶混勻放入微波爐，加熱30秒左右，蛋糕浮...
簡易微波爐蛋糕
適合各種省時間的同胞們做.省時省力.90秒就可以吃上自己做的杯子蛋糕了！！快來試試用料中筋麪粉四大勺速溶咖啡一條白砂糖半勺雞蛋一個泡打粉半小勺食用油兩大勺牛奶三大勺簡易微波爐蛋糕的做法拿一個馬克杯(或其他瓷器....
超簡單薑汁撞奶（微波爐版）
冬吃蘿蔔夏吃薑，好吃甜品簡單做。薑汁撞奶當日常甜品或者早餐都不錯。很多版本的薑汁撞奶都需要煮牛奶，但是如果用微波爐來做就更容易更快了，隨時想吃隨時做，不到十分鐘就能搞定。萬一，我說的是如果萬一這種簡單的做法沒有...
微波爐2分鐘‼️低卡紅棗核桃糕‼️無油無麪粉
👩🍳路邊小車上的棗糕，在家幾分鐘就搞定‼️無油無麪粉，微波爐就ok‼️1人食配比🐴住‼️💕203卡/個（4寸）｜無糖油無麪粉｜微波爐/烤箱都🉑️🌈自制的超健康，老人和小孩都可食‼️減脂、健身、棗泥控、蛋糕甜品腦袋整起來‼️用料紅棗4顆...
簡單快手微波爐版肉沫茄子
用料茄子2個肉沫適量蒜適量蠔油適量鹽適量白糖少許醬油適量蔥花適量燒烤料可放可不放簡單快手微波爐版肉沫茄子的做法茄子去蒂後放微波爐中高火叮4分鐘茄子叮軟後用刀子切開表面劃花刀，再放入微波爐叮兩分鐘（這次買的茄...
蜂蜜核桃（微波爐）
用料核桃適量蜂蜜適量奶粉（可不加）適量蜂蜜核桃（微波爐）的做法把核桃剝好，放在盤子上微波爐加熱兩分鐘把核桃外面的皮剝掉掰成小塊添加適量蜂蜜添加奶粉（可不加）...
微波爐無油薯片
最近封控收到的蔬菜盲盒老有土豆，動不動就發芽，吃膩了這麼做個零食還是很受歡迎，不用油，也很健康。用料土豆1個燒烤粉1勺鹽2克微波爐無油薯片的做法土豆去皮切薄片，清水洗兩遍濾淨水份。灑上喜歡的調料拌勻微波爐墊烤紙，放...
芒果千層微波爐版
第二次做千層，沒破皮好棒呀，記錄一下下次再做用料特侖蘇牛奶250毫升奶油100克雞蛋2個低筋麪粉100克黃油30克糖粉25克芒果2個芒果千層微波爐版的做法先將黃油中高火一分鐘融化備用，雞蛋和白砂糖混合打勻，牛奶和低筋麪粉混...
微波爐捲心菜
用料包菜6～10片洋蔥半個耗油1勺檸檬海鹽黑胡椒適量蔥花/香菜適量微波爐捲心菜的做法捲心菜手撕，洋蔥切粗絲(我懶，手撕了哈)，裝入我的微波爐神器，計時十分鐘，倒上耗油，海鹽，開吃~這是一人份哈~我在養成清淡飲食~...
懶人微波爐方便麪
無聊的時候只能研究吃的，問題人還懶，不喜歡動火。用料方便麪1包涼開水200克懶人微波爐方便麪的做法找個微波爐用的碗，把料放碗底（料放面上我吃着不行）準備加熱水加水加到面剛漂起來就行蓋上蓋子，（切記：一定要留點縫隙！！！！！）最後放到...
【自存】微波爐蒸蛋
用料雞蛋1個水1.5倍60克左右鹽0.5克【自存】微波爐蒸蛋的做法微波爐中火一分半鐘轉高火一分鐘...
清酒雞翼（懶人微波爐版）
在香港旺角街頭，吃過百味冷麪系列的人都知道，20港幣5只的清酒煮雞翼，超級美味，懶人研發一個五分鐘版本，僅供參考。用料雞翼10只玉冰燒1小杯麻油適量雞粉適量白砂糖半勺花椒粉小半勺黑椒碎適量香草或歐芹片適量清酒雞翼（懶人...