胡蘿蔔蔬菜卷
因爲是臨時想起來做的，所有食材都沒有經過稱量，所以只有一個大概的份量，就像在家燒菜一樣，可以依照個人的喜好隨意加減或是加入其它食材！只要你喜歡，怎麼做都行！用料麪粉1碗水半碗胡蘿蔔半根鹽1小勺雞蛋1個生菜1顆黃瓜1根蕃...
胡蘿蔔捲餅
用料胡蘿蔔1根芝士適量雞蛋2個全麥麪粉25克西葫蘆半根聖女果8顆胡蘿蔔捲餅的做法將胡蘿蔔去皮刨絲，放入三分之二的水煮五分鐘後撈出。將水擰乾備用將芝士刨絲或切小塊，放入胡蘿蔔絲，全麥麪粉，兩顆雞蛋，鹽，黑胡椒。攪拌成混...
“蔬菜麪包胡蘿蔔卷卷”
解決不愛吃蔬菜的小朋友很有用哦～早晨作爲早餐真是太有營養啦～用料迷你胡蘿蔔若干根高筋麪粉300克全麥粉200克芝麻油20克橄欖油50克水300克新鮮酵母10克鹽10克細砂糖70克“蔬菜麪包胡蘿蔔卷卷”的做法正常打面，但是油與...
輕蔬菠菜胡蘿蔔瑞士捲（絕不開裂）
草莓？菠蘿？芒果？太俗了！太膩了！現在，一股蔬菜風吹進甜點界，綠色的菠菜與紅色的胡蘿蔔交織出健康的瑞士捲。這是我時至今日吃到的最好吃的蛋糕卷。一點不膩，還特別的柔軟。以前我做蛋糕卷，捲起來時候總是開裂，這個就不會，韌性特別...
胡蘿蔔花捲
有點兒清香，有點兒鹹味，有點兒好看😁😁😁最重要的是，自己做的更健康！菜譜量，12個70克左右的小花捲。可以減半蒸制，揉麪更輕鬆。✅✅✅菜譜爲一次發酵蒸制。✅✅✅用料麪糰麪粉500克酵母5克鹽2克玉米油7克清水250-260克其它...
蒸胡蘿蔔卷
用料胡蘿蔔根粉絲蝦皮大蔥姜香菜五香粉鹽蠔油蒸胡蘿蔔卷的做法粉絲泡軟略煮，切碎，胡蘿蔔擦絲，大蔥切碎。炒鍋放油，小火炒蝦皮，盛出晾涼。另起油鍋炒蔥花放胡蘿蔔粉絲略炒，加鹽，蠔油，一點老抽，香油調味。關火涼一下，放蝦皮，香菜拌...
牛肉胡蘿蔔蔬菜餃子
用料牛肉500克胡蘿蔔2根冬青菜3顆雞蛋2個食鹽5g薑末少許小蔥3根生抽1勺生粉1勺橄欖油3勺牛肉胡蘿蔔蔬菜餃子的做法1⃣️牛肉選用最嫩的腰邊肉（類似裏脊肉），剁碎。2⃣️胡蘿蔔切片上蒸鍋蒸熟打成泥（胡蘿蔔不容易熟，就是切碎做餡...
炒雜蔬絲（捲心菜.胡蘿蔔.杏鮑菇）
大學食堂炒米粉（去掉米粉）的味道幹香用料胡蘿蔔根杏鮑菇個捲心菜黑胡椒用量：想吃多少用多少炒雜蔬絲（捲心菜.胡蘿蔔.杏鮑菇）的做法全部切絲胡蘿蔔削完皮擦絲杏鮑菇洗了水甩幹再切絲捲心菜洗了濾掉水再切絲總之，菜儘量幹開鍋...
捲心菜胡蘿蔔雜糧蔬菜餅
用料雞蛋1個包菜半個普通麪粉100克綠豆麪30克玉米麪30克澱粉2勺胡椒粉1勺鹽1勺捲心菜胡蘿蔔雜糧蔬菜餅的做法捲心菜和胡蘿蔔分別洗淨切丁胡蘿蔔用少許油炒熟放入捲心菜丁再加入全部的粉和一個雞蛋調勻，加鹽加胡椒粉，可...
脫水蔬菜［胡蘿蔔幹］
家裏種了很多胡蘿蔔，曬乾後方便儲存，吃的時候加水泡一下，拌涼菜、炒菜都挺好。用料胡蘿蔔適量脫水蔬菜［胡蘿蔔幹］的做法自己家裏種的胡蘿蔔清洗乾淨，去掉不好的切成條放太陽下晾曬即可曬了三天的胡蘿蔔曬了一星期，終於幹了😂...
蘿蔔蔬菜卷
用料綠蘿蔔3小根白蘿蔔半根胡蘿蔔半根粉絲適量幹豆腐適量麪粉300克煸熟蝦皮適量香菜少許蘿蔔蔬菜卷的做法將蘿蔔叉絲，粉絲用熱水泡上。麪粉少許鹽，用開水燙三分之一，稍涼後加少許泡達粉和適量溫水，合成軟硬適當的麪糰備用...
胡蘿蔔卷子
用料胡蘿蔔適量雞蛋適量麪粉適量鹽適量油適量十三香適量蔥花適量胡蘿蔔卷子的做法胡蘿蔔擦成絲蔥花加入十三香醃製一會兒清水加麪粉揉成死麪團（無需酵母）醒一會兒醃好的蔥花倒入胡蘿蔔絲中打入雞蛋鹽食用油把麪糰揉至表...
蔬菜沙拉＋胡蘿蔔汁
這道美食背後的故事:因爲好吃~看情況而定的話，可以3~4人食用用料生菜1顆胡蘿蔔1根玉米1根土豆1個青瓜1根沙拉醬3勺酸奶1盒蔬菜沙拉＋胡蘿蔔汁的做法生菜切碎放好；胡蘿蔔切小塊放好；玉米刨開爲一粒粒放好；青瓜切小塊放好；土豆...
捲心菜胡蘿蔔醃製鹹菜
閒着的時候製作點醃製食品，也很美味，早上一碗清粥，來點醃製鹹菜也很美味！用料胡蘿蔔幾根根鹽適量捲心菜1個捲心菜胡蘿蔔醃製鹹菜的做法準備捲心菜(大頭菜)和胡蘿蔔，洗乾淨，原諒我的胡蘿蔔還有泥。哈哈😄胡蘿蔔切絲捲心菜切...
胡蘿蔔煎卷
”爸爸，你今年種的胡蘿蔔真漂亮，不像去年那些，長的差點趕上大拇指那麼大了”一番恭維後的結果是——每年都會有胡蘿蔔吃，每年都會吃到生無可戀，別說我矯情，真是天天吃，吃到斷貨。所以我總是要想點除了煎炒炸以外的法子來消耗...
胡蘿蔔肉卷
簡單易操作，手殘也能完成用料豬肉沫（最後選肥瘦肉參在一起）肉量以後多少放多少蔥蒜各三棵調料粉一包雞精鹽適量蘑菇適量腐竹皮三張胡蘿蔔一個雞蛋兩個麪粉半斤馬蹄半斤胡蘿蔔肉卷的做法胡蘿蔔抽絲，馬蹄，蔥蒜切碎，加入雞蛋，面...
小小安輔食之捲心菜胡蘿蔔裏脊肉末蔬菜面
捲心菜富含維生素A、維生素B1、維生素C、葉酸和鈣、磷、鈉、鉀等多種維生素和礦物質，還含有蛋白質和膳食纖維。具有增強免疫功能、預防感冒、殺菌消炎、緩解疼痛、增進食慾和預防便祕等功效。胡蘿蔔味道清甜，含有豐富的...
大白菜胡蘿蔔雞蛋蔬菜湯
如果你不想吃油膩膩的菜，那麼可以看過來呀！我們來做一個清淡又鮮香的蔬菜湯。家裏人都很喜歡。用料大白菜1個胡蘿蔔半個根幹黑木耳一小把雞蛋2個鹽2勺肉沫少許大白菜胡蘿蔔雞蛋蔬菜湯的做法準備工作：將幹木耳提早泡發，洗...
胡蘿蔔菜卷
胡蘿蔔菜卷健康美味，滿滿都是胡蘿蔔素，家裏有不愛吃胡蘿蔔的小朋友，可以變變花樣做給他們吃。用料胡蘿蔔1－2根香蔥6－8根鹽適量橄欖油適量香油適量椒鹽適量麪粉200克酵母2克水105克胡蘿蔔菜卷的做法麪粉，酵母混合，逐漸加水和...
蔬菜餅（包菜➕胡蘿蔔）
家裏只剩包菜和胡蘿蔔了，那就做個蔬菜餅吧用料雞蛋2個包菜半個鹽1勺胡蘿蔔1根麪粉1勺蔬菜餅（包菜➕胡蘿蔔）的做法捲心菜切的越細越好，胡蘿蔔也是，擦絲，加入麪粉，1勺鹽，打個雞蛋攪拌均勻涼鍋下去，弄個鳥巢，打個雞蛋進去。別忘了...
胡蘿蔔卷
胡蘿蔔營養豐富，不過家裏胡蘿蔔買多了，這次就試試用胡蘿蔔來做個麪食。用料胡蘿蔔1根酵母4克水200克中筋麪粉400克胡蘿蔔卷的做法胡蘿蔔切小，加水後放進格格（或者榨汁機）11檔打碎，然後過濾把汁倒進麪粉，加入酵母，1檔3分鐘和麪...
白菜木耳胡蘿蔔雜蔬
用料木耳朵雞蛋個胡蘿蔔根白菜木耳胡蘿蔔雜蔬的做法木耳泡發洗淨，胡蘿蔔去皮切片，白菜切片鍋留底油，花椒、蔥姜塊煸香，放入胡蘿蔔片翻炒，再放入白菜、木耳翻炒兌汁：鹽、糖、生抽、白醋、澱粉兌汁好，出鍋。...
煎胡蘿蔔卷
用料胡蘿蔔根粉絲蝦皮蔥姜煎胡蘿蔔卷的做法胡蘿蔔擦絲，粉絲泡軟略煮切碎。油鍋先炒蝦皮，炒黃盛出晾着。然後再起油鍋炒蔥花，胡蘿蔔粉絲。略微炒幾下關火，加一點老抽，蠔油，五香粉調味。再放蝦皮，香菜，香油拌勻。想吃什麼口味就...
胡蘿蔔蛋卷
用料雞蛋3個胡蘿蔔1/3鹽適量黑胡椒粉適量胡蘿蔔蛋卷的做法1⃣️雞蛋打散加適量鹽胡椒粉調味備用胡蘿蔔焯水切碎越碎越好，與蛋液混合2⃣️平底鍋熱油倒入1/3蛋液鋪滿鍋底，小火慢煎凝固後後捲起，推到一邊再倒1/3蛋液，最後重複，如...
β胡蘿蔔素【蔬菜泥】
對於6月大的寶寶，可以開始添加輔食啦！那麼，先吃菜泥還是果泥？小寶寶添加輔食的順序是從米粉到菜泥再到果泥的，果泥含有果糖相比於菜泥口感要甜，影響寶寶味蕾感受喔！但是，一種食物不要給寶寶太多，種類儘量豐富用料胡蘿蔔100g（去...