怎麼喝都不會胖的粥，補益氣血，益腎氣，抗衰老~
很多朋友，想要補氣血，又不想長胖怎麼辦，喝這款粥吧特別是冬天，喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，是多麼幸福的一件事！古代養生家也提倡冬天早晨起喝些熱粥，山藥具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者；桂圓補血補氣，增強免疫力~何...
黑豆醋－補氣益腎
黑豆盛產於春季,一般分青仁黑豆與白仁黑豆。黑豆補氣益腎,富含植物蛋白質與卵磷脂,被譽爲『植物肉』。雖是小小的幾粒醋豆,卻具有很多用途,可佐粥,可漬糖或蜂蜜，營養豐富。用料黑豆150克醯官醋原漿米醋300毫升冰糖250...
補脾養肺、固腎益精、補中益氣的淮山藥南瓜餅
淮山藥又名山藥、山芋，它有補脾、養肺、固腎、益精的作用；南瓜是一種能補中益氣、益心斂肺、通利小便的蔬果。淮山藥、南瓜與雞蛋等經常一起做來吃，有補脾養肺、固腎益精、補中益氣的功效哈！用料淮山藥150克南瓜125克麪粉...
芝麻黑豆豆漿（補腎益氣）
芝麻是補腎的佳品，它性平、味甘，具有補肝腎、潤五旺的作用，對於因爲肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等都有較好的食療保健作用。黑豆具有補腎益精、潤膚、烏髮的作用，經常食用黑豆有延緩衰老的功...
三子益腎粥
這款三子益腎粥特別適合補腎益精，虛勞精虧，腰膝痠軟的男性同胞補益身體養生調理。其中“三子”是藥食同源的菟絲子，五味子，枸杞子均爲滋補佳品。用料五味子菟絲子枸杞子山藥粳米三子益腎粥的做法將山藥洗淨涼水浸泡兩小時...
補腎益氣|淮山核桃仁羊肉湯
廣東這幾天最低溫只有六七度了，每天都是陰冷陰冷的，適合吃羊肉進補。用料核桃70克淮山30克羊肉600克姜1塊料酒適量鹽適量補腎益氣|淮山核桃仁羊肉湯的做法淮山、核桃仁洗淨後，清水浸泡10分鐘，瘦羊肉清水浸泡十分鐘去血水...
益腎安心粥
適合從小滿吃到小暑的粥品滋補肝腎，寧心安神夏天就是養心的季節5.22-7.7我已準備好食材用料枸杞10克黑桑葚幹10克百合10克茯苓10克雜糧適量益腎安心粥的做法熬粥食用不限量小貼士這是一人份的，多人吃，食材按照人數加倍...
補血益氣 提神抗衰 養腎固發
分享給大家用料蔬菜較多補血益氣提神抗衰養腎固發的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是養腎固發12345678910...
元氣清燉鴿子湯（強腎健體、補血益氣）
這兩天廣東陰雨連綿，溫度也下降了。一個人在家覺得冷冷清清，寒氣侵入膝蓋，隱隱做痛。前天吃了辣，喉嚨也有些發炎的感覺。特殊時期，要趕快調理，讓不適症狀趕快消失！鴿子性熱，茅根性涼，陳皮利咽，紅棗滋陰。放在一起，燉一盅滋補湯。...
益腎湯
腎是先天之本，爲臟腑陰陽之本，生命之源，腎中精氣決定人的生、長、壯老，主宰着壽命和生命質量。腎與心臟是水火既濟的關係，腎不好心臟必遭殃。脾隨腎衰，腎好，脾好，胃才能好。腎水充盈肝木茂盛。五臟都在腎的主宰之中，今天我們就...
補腎益氣健脾粥
陽氣十足，沒有乏力感，勝過補腎的六味地黃丸。用料紅棗10個花生🥜10克蓮子10克山藥20克大米100克補腎益氣健脾粥的做法紅棗，花生，蓮子，大米，用水浸泡開熬粥喝，堅持一段時間。...
核桃栗子蓮藕湯-補腎固腎，補血益氣
用料棗10顆核桃100克蓮藕500克蓮子100克栗子400克陳皮1片核桃栗子蓮藕湯-補腎固腎，補血益氣的做法做法：將所有材料洗淨蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾後，在加入所有材料，以大火煮20...
益腎元氣七寶茶（黑髮 烏髮）
關聯商品七寶補腎元氣茶價格:6.98元制首烏平補肝腎，生地、枸杞滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花能清熱，平衡其他幾味藥的熱性，是大補元氣的絕妙茶方。熬夜傷肝傷元氣，這是一款適合熬夜之後喝的茶，制首烏平補肝腎，生地、枸杞...
補腎益生飲
葡萄健脾開胃，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄乾調理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的營養素～功效:安胎，補腎，養血，抗衰老用料葡萄乾150g黑桑葚幹150g大棗30個補腎益生飲的做法把葡萄乾，黑桑葚幹，大...
中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水
給大家分享一個健脾養胃益氣祛溼良方——加味五行健脾散的配方與炒制；用料人蔘10克雞內金50克山藥100克茯苓100克薏米100克白蓮子100克芡實100克小麥粉120克中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水的做法加味五行健脾...
滋血益氣 健脾益腎“長壽粥”
今天分享一道在我家點擊率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“補氣血養顏紅豆粥”基礎上改編的，算是加強版🤩聽這名字是不是好霸氣：滋血益氣健脾益腎“長壽粥”😎快看它的配方主材，🈶️“補血米”和“長壽米”之稱的血糯米...
益腎烏髮丸
【益腎烏髮丸】黑桑葚，黑豆，黑芝麻，黑米，等藥食同源食材製作而成，疏肝氣益精血，從而使白髮變黑髮!令身體機能五臟調和，容光煥發。四季常吃“烏髮丸”補腎固本，祛病延年，所有的頭髮都源於肝血腎氣的嚴重虧虛，只要把肝和腎調好，腎...
補腎益氣養生粥
最近檢查有腎虛症狀，於是開始了養生食譜學習，今天分享一道補腎粥，黑色食物主腎，黑豆黑芝麻黑米黑木耳都是可以補腎的食物，冬令進補再合適不過了，冬天一定要多喝養生粥！用料黑米適量黑豆適量黑芝麻適量紅棗適量水適量大米適量...
🌸補腎益氣養胃粥-腎氣雙虧必喝的一款粥🌸
🌸前段時間小區有一學了幾十年中醫的阿姨說我腎氣兩虧，她給了我她家喝了幾十年的補腎氣的方子，說讓我早晚喝一碗，3月後就會把腎氣補回來，我說好啊，那就試試，其實補腎氣的食材方子簡單的很，沒那麼麻煩，只是沒用對而已，反正閒着...
補腎益氣瘦肉湯
黃芪黨蔘紅棗枸杞薏米，這幾樣是個人煲湯時常用的標配，黃芪黨蔘補中益氣，對女生特別好。紅棗枸杞的功效就不用多說啦，薏米是去體內溼氣滴。黑色的大花豆子是朋友送的補腎豆，形狀大小類似大白豆，反正黑色的東東都是補腎滴。用...
極簡 補腎益氣山藥飯
用料細山藥半根大米2杯熟芝麻適量極簡補腎益氣山藥飯的做法大米很快地淘一下，好大米淘一遍就行山藥去皮切小小的滾刀塊山藥和大米放入電飯煲加水煮飯檔煮熟盛到碗裏撒少許熟芝麻...
健脾益腎補氣去燥茶
枸杞溫補益腎，菊花清肝明目，陳皮健胃消食益氣。西洋參抗疲勞、保護心血管系統，促進血液活力，它的補，不是大補，相對來說適合更多的人。四種食材加在一起，健脾胃、補氣養陰、清熱生津，增強免疫力等等。用料西洋參5-8片陳皮1/3角...
黑豆黨蔘瘦肉湯（益氣利腎）
此湯具補血養顏、益氣利腎的功效，腎氣足了，精氣神就足了，是冬、春季節的養生佳品，一般人羣皆可食用。用料黑豆50克黨蔘15克花生20克瘦肉300克黑豆黨蔘瘦肉湯（益氣利腎）的做法備料啊，其實煲湯嘛，並沒有那麼精準的克數，看看人數，...
益腎烏髮丸
姐姐在深圳，工作壓力特別大，一直說掉頭髮，姐姐平時照顧我很多，所以我就想給姐姐做點補腎氣，防止脫髮的芝麻丸。我查閱資料，諮詢中醫，都說這需要慢慢補，是藥三分毒！不如藥食同源的可以經常吃的補來有效！所以，今天我把我的配方，做法...
益氣補腎粥
用料紅棗十個，花生十克，蓮子十克，山藥二十克，大米一百克益氣補腎粥的做法破壁機...