超補水的雪梨
10：00點一刻。水果時間到。雪梨。補水、潤嗓子養起來，走你。有人說：“梨不能分着吃，但是現在是新時代了，哪有這麼迷信，分梨就分離啦”。每日200-350克水果，而且不能重複一種水果，要五種顏色的水果換着吃，纔是最健康的，這樣才能...
秋天滋潤食補|雪梨雪耳蓮子百合糖水
秋天的乾燥總是容易讓人上火，身體的上火還有平日干燥的煩躁感，來一碗滋潤的糖水，過一個水嫩秋天。雪梨雪耳蓮子百合糖水是不錯的選擇，雪梨潤肺，雪耳滋潤肌膚，增加彈性。俗話說：要想睡得好，蓮子百合少不了。睡得好精神自然好，增...
雪梨蘇打水
梨子最好和蘇打水打汁，不然梨子味融不進去用料梨半個蘇打水隨意冰塊雪梨蘇打水的做法梨子加蘇打水最好打汁，然後加冰塊蘇打加梨子加冰塊...
川貝雪梨水
秋天到了，南方總是很乾燥，喉嚨乾乾的想咳嗽，而且上班族起早貪黑沒什麼時間煲湯，可以煲點川貝雪梨水喝，晚上可以煲多點放冰箱，第二天加熱一下帶着上班。用料川貝15顆左右(川貝不要下太多，會苦)梨一個冰糖適量水1000克川貝雪梨...
雪梨竹蔗水
疫情嚴重在家呆的直上火嗓子也痛正好冰箱裏還有點梨子和竹蔗就拿出來一起熬水喝用料梨1個竹蔗1段水適量雪梨竹蔗水的做法雪梨\水晶梨\皇冠梨挑略大的削梨皮捲成一卷放到養生壺中梨肉去核切丁1-2cm見方均可竹蔗/糖蔗...
超簡單電飯鍋雪梨水
最近吃炸雞太多喉嚨有點上火，買了一大袋雪梨回來燉雪梨水，身邊剛好有百合蓮子之類日常湯料，就是它們啦！兩人食💁🏼✨拯救果質變粉變軟的雪梨～✨單鍵電飯鍋也能煮的湯～✨沒冰糖也能喝到雪梨水～用料百合一小抓白蓮4顆紅蓮2-3顆...
枇杷雪梨水
食譜名：枇杷雪梨水參考月齡：8個月以上今天教媽媽們做一道枇杷雪梨水，枇杷具有潤肺止咳、和胃止渴的功效，雪梨是補水降火的好食材，兩者搭配，讓寶寶的小身體瞬間補滿水！用料枇杷80克雪梨50克枇杷雪梨水的做法準備食材：枇杷80克，...
🦏秋季滋補—冰糖燉雪梨（雪梨盅）
最近開始下綿綿秋雨了，一來二去就容易感冒，這疫情期間感冒發燒可就麻煩咯。當然啦，真感冒還是應該去看病滴。只是偶爾在這樣的秋雨裏，喝下一碗甜暖的雪梨湯，能暖暖身子還能養好肺臟。“寓醫於食，藥食同源”。溫和食養，最適合...
糖水雪梨
潤肺~專治肺結核（誤）男票~用料梨一個冰糖適量糖水雪梨的做法梨削皮切成厚厚的片。開火倒水我一般倒熱水放梨放冰糖我用70w的小燉鍋一般燉足4個小時梨會變得超級軟超級甜...
雪梨清補涼
廣東秋天天氣忽冷忽熱，乾燥！容易感冒、咳嗽、發燒。大人都受不了，更可況小孩。方便快捷的潤肺，潤喉的糖水！用料雪梨1個沙心8條玉竹8條雪耳半個冰糖適量雪梨清補涼的做法材料洗乾淨備用高壓鍋倒入水（水自己衡量，多喝多放）雪耳...
補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水
想吃健康的甜品，在解嘴饞的同時滋補身體，簡單好喝的甜品。用料銀耳一朵雪梨一個紅棗10個枸杞20粒幹百合15片補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水的做法出膠竅門:提前泡發銀耳，冷水泡2小時溫水1小時。幹百合，枸杞都需要提前泡發。...
馬蹄雪梨水/荸薺雪梨水
煮到粘稠的馬蹄雪梨水，甜甜的煮甘蔗的味道用料馬蹄10個雪梨1個枸杞一把冰糖6顆馬蹄雪梨水/荸薺雪梨水的做法用鹽把梨洗乾淨，皮留着煮水一把枸杞、馬蹄、梨塊水加了半鍋（鍋不是很大）把梨皮，梨塊，馬蹄倒進去煮開，轉小火燉30分...
巨補水雪梨
10：00點一刻。水果時間到。巨補水雪梨。補水養起來，走你。用料雪梨1個巨補水雪梨的做法補水止咳化痰...
荸薺雪梨水
冬天天氣乾燥，多喝點下火的汁水真的很不錯用料馬蹄10個梨2個冰糖適量枸杞若干粒荸薺雪梨水的做法準備荸薺洗乾淨，削去皮，切成小丁如圖切丁雪花梨準備好，去皮切丁備用（沒有拍圖）枸杞泡一下備用鍋中放去清水枸杞雪梨以及冰糖...
四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水
雪梨，馬蹄：潤肺清火;紅棗：養胃補血;枸杞：清肝明目;經常煮水喝，可以滋陰補氣！用料雪梨一個紅棗三顆枸杞一把珍珠馬蹄一把四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水的做法將食材洗淨，馬蹄我用的是珍珠馬蹄，普通的也行。切好備用，紅棗去核...
雪梨水
用料梨2個冰糖60克陳皮6克雪梨水的做法🍐雪梨2個，洗淨切豆腐塊入鍋，加淨水2.5L，大火煮開。煮開後加入黃冰糖60g，陳皮6-8g（根據對陳皮口味適應度）轉小火慢煮20分鐘後加入紅棗15顆，再煮40分鐘即可。如有枸杞子，可以出鍋前10分鐘...
桂花雪梨膏，雪梨糖水，冰糖雪梨湯
用料雪梨或皇冠梨2斤檸檬1個羅漢果半個紅棗50g百合10g生薑10g枸杞20g蜂蜜50g冰糖20g幹桂花5g桂花雪梨膏，雪梨糖水，冰糖雪梨湯的做法入秋，溫差大，一沒注意就犯上咳嗽，晚上或中午睡覺，睡得正香，偶然咳一下，就把自己咳醒了。發現...
檸檬雪梨水
用料檸檬個冰糖克梨個紅棗顆枸杞子檸檬檸檬雪梨水的做法1234567...
雪梨水果茶
用料雪梨一隻黃冰糖兩小顆紅棗8-9顆幹桂圓5顆小橘子兩個雪梨水果茶的做法所有材料準備好，橘子除外全部材料放入電飯煲。橘子最後幾分鐘在加入鍋裏，加半鍋淨水器的純淨水，點開煮粥湯鍵，2小時。煮好了自然會跳到保溫按鍵的...
清透補水：雪梨奇異果果飲 | 居元素
解秋燥，雪梨當家頭牌；論水靈，雪梨也是當仁不讓，入秋以後，吃梨正是時候，皮薄多汁水，酸甜味道足。梨最懂秋，也最懂女性，即養陰又解燥；奇異果大家都知道，維生素含量令其他水果望塵莫及，果實中的果酸，可以減少黑色素沉澱，爲面板補充營養...
補水養顏的雞腿雪梨山藥湯
廣東有句俗話“寧可食無菜，不可食無湯”，大概也跟嶺南地區氣候溼熱有關，因此，大家經常透過湯水來消熱去火，達到食膳養生的效果。這次給大家推薦的湯，清熱潤肺、健脾養胃，適合全家四季飲用。用料雪梨1-2個山藥1根紅棗5顆胡蘿...
雪梨糖水
用料梨1個石蜂糖（或冰糖）1塊（梨已經很甜了）水適量話梅2顆燕窩（紅棗、枸杞等都可以，可根據個人口味準備）適量雪梨糖水的做法梨子去皮，切塊，放器皿中；再放入糖及話梅；加水蓋膜食材。放蒸箱，100度30分鐘（放鍋裏隔水燉煮也行）。一般一盅...
雪梨雪耳糖水
秋冬季節，嗓子乾燥嘶啞。最好就來點滋潤糖水潤下喉嚨啦。嘻嘻用料銀耳1朵梨2個紅棗8顆枸杞10粒冰糖適量雪梨雪耳糖水的做法雪耳買回來先泡開。然後再撕開。不喜歡太大的可以切細條。我準備的是四人份量，所以兩個梨就夠...
藥補不如食補～銀耳雪梨湯水
最近換季的季節，幼兒園回來就開始咳，有時咳的厲害，聽的我❤️難受，銀耳潤肺，雪梨止咳。酸酸甜甜好喝的甜水果斷做起來。很神奇的事是，第一天喝了，第二天明顯的好很多，連喝3天，幾乎聽不到咳聲了。棒棒噠！我的原則：一切凡是能用食補...
麥冬雪梨水
用料雪梨1個麥冬5克無花果2粒麥冬雪梨水的做法雪梨去皮切塊，麥冬，無花果洗乾淨備用。所有材料放入鍋內，加入3碗水，煲1小時就可以飲用。煲好忘記拍照，這個對小孩飲用非常好，解熱毒。...