【孕婦食譜】油豆角燒荔浦芋頭，芋頭細膩香糯，豆角鮮美可口，百吃不厭～
營養價值：油豆角含有較高的蛋白質，含量達20%以上。油豆角還富含氨基酸、膳食纖維、多種維生素和礦物質。油豆角中富含不飽和脂肪酸，孕婦適量吃油豆角，可有效降低血液中的膽固醇，並促進血液循環；油豆角口感不錯，適量食用能增...
鮮美可口的西蘭花豆腐湯
今天給小夥伴們分享一道超級鮮美的減脂湯，味道清爽可口，喝多少都不會長肉肉哦～用料西蘭花1朵豆腐1塊火腿1根雞蛋1個蔥姜若干鮮美可口的西蘭花豆腐湯的做法豆腐火腿切成小丁、雞蛋打散，西蘭花掰小朵，蔥姜切好備用油熱蔥姜爆...
鮮辣爽口快手拌豆角
小時候在家鄉的山上的飯莊吃飯，總會有一道鮮辣爽口的涼拌豆角，特別適合我這種不愛吃麻汁的人的口味。用料蒜5-8瓣生抽2勺醋1勺蠔油1勺牛角椒1個鮮辣爽口快手拌豆角的做法牛角椒稍微切碎把蒜和辣椒段用蒜臼砸碎加入味極...
豌豆湯---簡單易做，鮮美可口
小時候一到豌豆上市的時候，每天必吃的一道菜，一家人在院子裏圍着飯桌，一盆豌豆湯端上來後幾下就搶沒了，今年韓國意外的有嫩一點的豌豆賣，趕緊買了好多回家，吃到嘴的時候差點感動的哭了，因爲這道菜，思鄉的情緒都緩和了些呢，總之...
甜麪醬豆角絲，鹹鮮可口，味道好極了，又是下飯菜
用料豆角幾根甜麪醬半袋蒜幾瓣姜一片糖少量甜麪醬豆角絲，鹹鮮可口，味道好極了，又是下飯菜的做法甜麪醬要小半袋，蒜姜切成沫豆角切斜刀，不要太細了倒油，下豆角，煎至八分熟，豆角生的有毒放蒜姜沫，放甜麪醬，放糖，大火翻炒收汁小貼士...
爆炒嫩菱角（快手鮮甜可口）
今天去逛賣菜和水果的小店，看到居然有嫩菱角，買了兩小袋回來，挑了角一掐就斷的那種特別嫩的剝了炒菜，角掐了不斷的老一點的煮熟了當零食吃。用料嫩菱角適量辣椒1只油適量生抽適量蠔油1勺清水少許糖1小勺如果淡也可以放少...
鮮美可口的春筍鮮肉水餃
春筍鮮肉水餃，只屬於春天的餃子🥟，鮮美多汁，春天賜給我們美好的食材要好好利用起來喲！用料食材豬肉300克春筍4根雞蛋2個小蔥4根姜2片調味料生抽1勺蠔油1勺鹽半勺大香粉15g食用油/豬油一勺半鮮美可口的春筍鮮肉水餃的做法...
瘦身鮮美可口的茼蒿小豆腐
春日不減肥，夏日徒傷悲。在海鮮肥美的春日做道營養豐富又鮮美無比的茼蒿小豆腐吧！用料茼蒿1把豆腐1塊雞蛋1個花蛤2斤大蝦150克蔥1根胡椒粉3克鹽3克雞精1克花生油30克瘦身鮮美可口的茼蒿小豆腐的做法準備好食材，茼蒿摘好...
鮮美可口的海鮮煲仔粥
用料乾貝粒大米杯蝦只薑片鹽克香菇木魚乾芹菜鮮美可口的海鮮煲仔粥的做法蝦洗淨去蝦線蝦殼，去蝦頭備用，乾貝、香菇、木魚乾提前泡發備用。鍋內倒入少許油開小火慢熬蝦頭，直至熬出蝦油，留油蝦頭拿出準備就緒蝦頭熬後香酥脆...
【孕婦食譜】鮮蝦絲瓜豆腐煲，鮮美亦可口，營養也美味！
秋季是豐收的季節，也是蝦美蟹肥的時刻。當前正值開魚期，所以也是吃海鮮的最佳季節。秋天的蝦肉質鮮，口留餘甘，而且富含鎂和鈣等，能起到保護心血管的作用，而且蝦也有很多做法，既可以油燜、紅燒，也可以白灼，煲湯…今天做了一道鮮...
清爽可口的涼拌蒸豆角
豆角，夏季的常見菜，烹調方法多見炒、乾煸或者涼拌，可“蒸豆角”不知你是否見過？在我的老家，也有一種涼拌豆角，將豆角洗淨，裹上一層面粉，放在箅子上蒸熟，待冷涼，澆上飄着芝麻油香味的蒜汁，一道可口的涼菜便做成了，不喜歡蒜汁的朋友...
鮮美可口牡蠣（蠔）
今天我買的蠔是宮城縣產的這地方的生蠔純淨飽滿鮮美在生活中大家一定都吃過蠔燒烤炒菜等等無數種做法但是大家一般都是在外面吃很少人在家做因爲蠔處理的很麻煩但是如果一直在外面吃的話又太貴了這種種問題困擾着大家...
鮮美可口~地衣炒蛋
小時候，春夏之季，下過雨後就跟着大人上山撿地衣，回家炒雞蛋炒鹹菜都非常鮮美，那時候山上的小水吭裏最多了，撿出來的超大朵還特別乾淨，這些年山也沒了，也難得回鄉下，想吃這個很難，偶爾飯店裏還能吃到，今天逛菜場，看到有個大爺在賣...
酸爽可口的酸豆角（缸豆）
直接炒酸豆角怕太酸？可以加一半新鮮缸豆吖～用料新鮮缸豆150g酸豆角150g酸蘿蔔50g胡蘿蔔50g酸爽可口的酸豆角（缸豆）的做法取一小把自己醃製（醃製方法有時間再分享）的酸豆角，洗乾淨切段（喜歡短一點的可以切短點），另外再夾一小塊酸...
草菇炒雞丁 | 鮮美可口
平時就喜歡吃各種蘑菇，金針菇，杏鮑菇，蟹味菇，最近發現草菇也很好好吃啊。口感肉肉的很有嚼頭兒，菇的味道很濃郁，搭配雞腿肉，那叫一個鮮！用料草菇500克雞腿肉250克青椒1個蔥少許薑絲5片生抽1勺老抽1勺蠔油1勺糖2克雞粉2克鹽2克...
豆腐腦（鮮香可口的美味早餐）
用料蟹味菇內脂豆腐木耳香菜火腿腸姜鹽雞精十三香料酒生抽老抽香油土豆澱粉豆腐腦（鮮香可口的美味早餐）的做法蟹味菇1盒，稍有規模的超市和生鮮店都有售，美團優選也有內脂豆腐1盒（正好一家三口的食量）將蟹味菇去根洗淨，清水衝...
開胃可口的涼拌豆角
用料豇豆一把醋一勺半麻油一勺鹽兩勺蒜四瓣芝麻2勺水適量開胃可口的涼拌豆角的做法鍋中加入清水放入一小勺鹽和少許油水開後放入洗好的豆角，煮成翠綠色即可撈出過一下涼水吃起來會更脆把水倒掉，放一小勺鹽。四瓣蒜壓成...
芸豆炒臘腸丨鮮美可口營養美味！！！！
簡單下飯的芸豆炒肉。芸豆的營養價值不用我多說了吧！不僅可以促進我們的身體代謝，還可以改善我們因潮溼、悶熱而導致的失眠問題，所以現在吃它是最合適不過的了。我們家經常用芸豆與臘腸隨便一炒都特別的好吃，炒出來的飯菜...
“美容美白，鮮嫩可口”－海蠣子豆腐湯
美容的海鮮湯你喝過嗎~😋小龍蝦的季節過啦，現在馬上要進入最愛的螃蟹季了，不過現在的螃蟹太小，所以這一個月饞海鮮的話只能吃點殼子類解饞咯~今天晚上買了一些扇貝，皮皮蝦清蒸，又買了一斤海蠣子可以做湯~牡蠣是海里的牛奶，...
鮮嫩可口的豆角雞蛋粉絲餃
鮮嫩的豆角＋土雞蛋＋紅薯粉絲＝美味可口的素餃子用料雞蛋7個粉絲1把豆角1000克鹽3勺蔥2根姜一塊中粗辣椒麪1勺五香粉半勺麪粉2瓢鮮嫩可口的豆角雞蛋粉絲餃的做法蔥姜切末，辣椒麪選擇中粗，不愛吃辣的可以不加。土雞蛋7個打散...
下飯神器(*^ω^*)鮮美可口海鮮菇
鮮美可口配上米飯絕了下飯神器✌🏻用料海鮮菇一袋西紅柿一個雞蛋兩個蠔油一勺蒜頭一瓣鹽一小勺下飯神器(*^ω^*)鮮美可口海鮮菇的做法海鮮菇切掉頭，然後切兩段，焯水撈出備用，準備雞蛋兩個，西紅柿一個，蒜頭一瓣雞蛋打散煎好...
鮮甜口兒的豆角燜面
蕎麥麪一直都是家裏常備的，減脂人羣一點都不陌生吧，最常見的做法就是做成好吃又飽腹的燜面，而且做法巨簡單，不信就來試試~感謝味好美每次的大方豪氣，能讓我們品嚐到更多高品質的醬料。用料豇豆十幾根味好美照燒醬1勺鮮蕎麥...
下飯可口鮮美蘑菇豆腐
蘑菇燒豆腐是我們家鄉的一道家常菜，簡單易做，營養豐富，讓我們一起來試試看吧！用料絹豆腐1盒蘑菇10個左右蠔油1勺鹽2克小蔥兩顆下飯可口鮮美蘑菇豆腐的做法準備好蘑菇準備好絹豆腐小蔥切末蘑菇切片豆腐直接用刀劃開成小塊...
鮮美可口：蟲草花雞湯
蟲草花並不是花，也不是冬蟲夏草的子實體，它是一種食用菌，具有滋補等很多功效。蟲草花和雞很搭，燉雞湯也除了耗時外也沒什麼難度了，對零基礎廚房小白也很美好。我懷孕的時候做不了太複雜和油煙重的菜，但是燉燉雞湯還是可以的...
簡單版美味可口可頌/牛角包
口感並不像傳統可頌那麼酥脆的口感。做法非常簡單，不需擀麪擀的那麼辛苦，一點都不麻煩。食譜來源：bakingwithhappykids.用料高筋麪粉250克黃油（冷、切丁）150克溫牛奶120克細砂糖50克鹽1/2茶匙乾酵母7克簡單版美味可口可頌/...