檬檬噠三文魚
婆婆不吃生的三文魚，所以煎了給她嚐嚐，她說好好吃(✪▽✪)用料三文魚塊黑胡椒勺鹽克檸檬個黃油克檬檬噠三文魚的做法三文魚解凍，然後去魚皮～忽略旁邊的鵝肝，另一道菜喲三文魚洗一洗，用廚房紙吸乾水分加入黑胡椒，鹽一點點，滴一...
烤三文魚配檸檬沙沙
檸檬蜜糖的酸甜最好的中和三文魚自身油脂的膩味口感，也是我做過最喜歡的一道三文魚料理。準備材料不多，最難的部分大概就是切的過程費些時間。用料三文魚扒1條檸檬1個紅洋蔥1小個黑芝麻少許芝麻油5毫升蜜糖10克橄欖油30...
迷迭香檸檬香煎三文魚
用料三文魚一塊小青檸2個黑胡椒少許鹽一小勺黃油一塊橄欖油一小勺迷迭香2根迷迭香檸檬香煎三文魚的做法山姆買的三文魚。取一塊自然解凍後。切成兩小塊。迷迭香去花盆裏撿了兩根。先用少許鹽，手磨黑胡椒粉，一個小青檸切...
檸檬三文魚
用料三文魚適量橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量檸檬半個檸檬三文魚的做法切3-4片檸檬備用。再切一些檸檬皮碎末。三文魚洗淨，抹少許鹽，一點點點點就可以，否則影響魚的鮮味，撒一點黑或白胡椒粉，加檸檬皮碎末，醃製片刻。平底鍋燒...
檸檬橙汁伴三文魚扒
三文魚的肉質偏硬熟透的三文魚會缺乏鮮美但活潑清新的檸檬汁再搭配溫柔的橙汁會帶出一種酸甜的心情用料三文魚一塊檸檬一個黑胡椒少許鹽少許冰糖橙一個白糖10克油一茶匙玉米澱粉小半勺檸檬橙汁伴三文魚扒的做法首先用...
檸檬味增烤三文魚🍋
用料三文魚1塊檸檬1個鹽少許味增1勺味淋少許羅勒幾片檸檬味增烤三文魚🍋的做法(我用的是盒馬購入的冰鮮三文魚，不用解凍，如果是速凍的話先隔水解凍).三文魚取出，稍微沖洗一下，用廚房紙吸乾水份，然後抹上薄薄一層鹽(注意不...
檸檬香煎三文魚/比目魚
用料三文魚/比目魚1塊檸檬1/4個鹽1克黑胡椒適量黃油1坨檸檬香煎三文魚/比目魚的做法將魚解凍洗乾淨，用廚房紙巾吸乾水分。少許鹽、黑胡椒粒和一勺檸檬紙撒在魚上，進行按摩，雙面按摩。靜置入味半小時。將西蘭花，蘑菇等材料...
檸檬煎鮭魚~三文魚
用料三文魚4塊黃檸檬2個香菜2根鹽少許研磨黑胡椒少許安佳無鹽黃油2大匙量檸檬煎鮭魚~三文魚的做法三文魚我是去皮了！三文魚兩面各撒上薄薄的鹽和黑胡椒醃至一下1顆檸檬洗淨削皮下來備用削過皮的1顆檸檬擠出檸檬汁備用...
檸檬香草鹽烤三文魚
用料意大利香草碎若干番茄三文魚150g檸檬汁少許海鹽少許橄欖油適量新鮮羅勒葉5片檸檬香草鹽烤三文魚的做法香料、黑胡椒、檸檬汁、海鹽抹在三文魚上，醃製半個小時到一個小時番茄切半，撒上香草和黑胡椒錫紙包裹三文魚，放...
檸檬三文魚&三文魚佐豌豆泥「食色記」
今天介紹的是兩道菜：檸檬三文魚，和三文魚佐青豆泥。食材不復雜，三文魚可換成一切你找得到的大塊魚肉，蔬菜也可換成你能買到時令蔬菜。但擺盤是關鍵。容器簡單就好，底色一定要乾淨，無特殊花紋搶鏡，有神馬卡通蝴蝶英文字母的就...
多特瑞檸檬三文魚鱈魚粒
用料三文魚250克，可增減鱈魚100克，可增減多特瑞檸檬油6滴洋蔥0.5個青椒0.5個黃椒0.5個糖1大勺番茄醬2大勺蒜泥1小勺，兩瓣蒜壓泥鹽4克多特瑞檸檬三文魚鱈魚粒的做法檸檬油，推薦使用多特瑞食用檸檬油，一定是食品類的，不是其它...
檸檬蒜香醬烤三文魚
這道烤三文魚的主角是醬汁，檸檬+蒜+蜂蜜芥末的組合非常提味，清香又健康。健身食譜必備哦。用料三文魚500g醬汁蒜泥1/2Cup歐芹碎2Tsp檸檬1個鹽1/2Tsp蜂蜜芥末11/2Tsp橄欖油2Tsp黑胡椒1/8Tsp檸檬蒜香醬烤三文魚的做法把所...
蜂蜜檸檬三文魚土豆
用料檸檬擠汁蜂蜜3茶勺三文魚3條鹽少許土豆圓蔥1/8個聖女果4個蒜3瓣橄欖油黑胡椒Ajipon柑橘醬油蜂蜜檸檬三文魚土豆的做法三文魚洗淨擦乾，抹橄欖油胡椒和鹽醃着待用調湯汁，水加檸檬汁加日本Ajipon柑橘醬油加鹽加蜂蜜攪...
檸檬香煎三文魚（無油版）
2020.6.18更新：近期三文魚等水產品存在食品安全隱患。建議大家等疫情過去再食用三文魚哦。————————————————————————三文魚不僅肉質鮮美，還富含高不飽和脂肪酸，對於每日承受學習壓力的留學生來...
檸檬蛋黃醬烤三文魚
用料三文魚一塊檸檬半個橄欖油少許黑胡椒一點點海鹽少許蛋黃醬一勺香菜（或其他香草）兩小根檸檬蛋黃醬烤三文魚的做法把三文魚魚皮朝下，放入烤盤表面塗薄薄的一層橄欖油；撒少許海鹽；然後魚表面再擠一層檸檬汁；並用削皮刀刮幾...
檸檬照燒汁烤三文魚
用料三文魚3塊檸檬汁1/3只黑胡椒勺照燒汁1匙檸檬照燒汁烤三文魚的做法三文魚清洗去鱗。照燒汁1匙，料酒半匙，生抽，蔥段檸檬片醃製45分鐘。錫紙抹黃油，撒黑胡椒粉和鹽，包裹三文魚，烤箱180度，一層，包裹熱風燒烤20分鐘，開啟錫紙去...
檸檬薄荷香煎三文魚
生酮期間乾巴巴的煎三文魚吃得懷疑人生，於是加了檸檬薄荷來醃製，竟然意外的爽口～用料三文魚1塊黑胡椒少許海鹽少許檸檬1/2只鮮薄荷1棵無糖希臘酸奶1大勺蔥絲少許西紅柿1只橄欖油少許檸檬薄荷香煎三文魚的做法半隻檸檬切...
蒔蘿檸檬白醬三文魚
2人份用料【蒔蘿白醬】蒜1瓣黃油一小塊白葡萄酒50ml奶油奶酪一大勺牛奶適量蒔蘿切碎後兩大勺第戎芥末醬一小勺檸檬皮碎一個檸檬的檸檬汁1/4個檸檬的糖1/4茶匙鹽1/4茶匙【煎三文魚】三文魚2塊鹽黑胡椒適量橄欖油一勺白...
檸檬黑椒香煎三文魚
用料三文魚1塊檸檬半個黑胡椒適量料酒/白酒少許鹽適量檸檬黑椒香煎三文魚的做法用黑胡椒，鹽，酒，檸檬汁將三文魚醃製30分鐘鍋內入油將三文魚煎到兩面略有焦脆出鍋擠上檸檬汁，切小片檸檬伴碟...
檸檬小茴香烤三文魚
用料三文魚檸檬1個茴香適量鹽適量胡椒粉適量黑胡椒適量橄欖油適量檸檬小茴香烤三文魚的做法首先，把三文魚清洗乾淨與擦乾。在三文魚上撒上少許的鹽，胡椒與黑胡椒。把小茴香切碎，倒進半粒的檸檬汁攪拌。再把茴香檸檬汁抹...
香煎三文魚配檸檬醬汁
用料三文魚1塊黑胡椒上檸檬1個橄欖油適量鹽適量洋蔥半個蘆筍/秋葵2根口蘑幾個香煎三文魚配檸檬醬汁的做法冷凍三文魚放冷藏室解凍至室溫，用廚房紙吸乾水分，如果是新鮮的也很好（但新鮮的我選擇生吃哈哈）。如果魚皮比較大片...
檸檬蒔蘿醬烤三文魚
在下廚房市集買的冷凍三文魚，質量很贊！好幾次都是鹽煎，再灑胡椒鹽。有時犯懶不想開火，不想洗鍋，那麼直接放烤箱吧，端着盤子就上桌啦！這幾天在宜家食品屋看到有賣袋裝的檸檬蒔蘿沙司，倒三文魚上就直接開烤，快手又好吃噢！醬汁清新...
低脂檸檬黃油三文魚
營養，美味，好操作。三文魚，蘆筍尖，葷素搭配。 細嚼慢嚥，保證營養攝入，有助於控制體重。生活就是要這樣，可以平凡，但一定要充滿新鮮感~用料三文魚🍣2塊檸檬🍋1個蘆筍5根黃油🧈10g黑胡椒適量鹽適量低脂檸檬黃油三文魚的做法1....
檸檬蒜香澆汁三文魚
這道菜其實跟之前發的蒜香黃油雞肉蘆筍差不多😀，肉換成了魚和蝦，高湯換成了白葡萄酒。比起雞肉來，我更喜歡三文魚和蝦，魚蝦的鮮味跟檸檬、白葡萄酒的微酸清新，還有濃郁的黃油交織在一起，每一口都讓味蕾爆炸。用料三文魚3塊...
檸檬迷迭香烤三文魚
用料迷迭香三文魚大蒜橄欖油鹽胡椒檸檬檸檬迷迭香烤三文魚的做法鹽胡椒根據口味均勻撒在三文魚柳上檸檬大蒜切片俊均勻碼放在三文魚柳上加迷迭香淋橄欖油錫紙包裹400f烤箱大約15-20分鐘...