清甜瘦肉冬瓜煲
用料冬瓜一段瘦肉適量鹽適量姜幾片蒜頭2粒蔥花少許清甜瘦肉冬瓜煲的做法冬瓜去皮切塊熱鍋熱油爆香蒜頭、薑片放入瘦肉炒香倒入冬瓜加適量的水蓋過冬瓜，加1小茶勺雞粉煮至冬瓜軟變透明即可加鹽調味、撒上蔥花一份簡單清...
清甜瘦肉湯
巖廣東人口味，做法簡單，食材普遍。值得推薦！用料淨瘦肉500克紅棗10～15顆姜5片羅漢果1個淮山幹10～15片蘋果2個龍眼乾10顆左右清甜瘦肉湯的做法鍋裏先準備好乾淨的冷水約1.8l（約一勺），再準備材料如圖：紅棗，龍眼乾（不需要去核），羅漢果...
長高高食譜之冬瓜煲瘦肉
用料冬瓜100克瘦肉100克薏米10克茯苓5克北沙蔘5克百合10克玉竹5克杏仁3克長高高食譜之冬瓜煲瘦肉的做法瘦肉切塊焯水，我這裏還加了一點牛肉食材清洗乾淨泡10分鐘冬瓜去皮切塊所有食材放入砂鍋中大火燒開，轉小火煲1-3小...
冬瓜海帶薏米煲瘦肉
市場上的本地冬瓜陸續有得賣了，價格也便宜了很多，是時候煲碗祛溼的冬瓜湯來祛祛溼氣了～用料冬瓜500克薏米50克幹海帶結5個瘦肉200克清水1000克冬瓜海帶薏米煲瘦肉的做法冬瓜去皮，切塊。薏米、海帶結提前浸泡20分鐘，瘦肉“...
咻～超快手清甜解暑冬瓜瘦肉湯！
偶爾早上想喝湯但又沒辦法起太早來煲，只能精簡一下取其精華又可以喝湯還能睡懶覺！用料冬瓜適量瘦肉片適量蔥薑蒜魚露不喜歡可以不放咻～超快手清甜解暑冬瓜瘦肉湯！的做法冬瓜切塊扔進電飯鍋加水適量瘦肉切片，姜蔥（蔥白分開放...
清甜絲瓜瘦肉蛋花湯
家常快手湯！夏天特愛吃絲瓜，清涼下火，清甜爽口，可以炒着吃，還可以做湯，真的很棒！不管加什麼配料都行哦，記得做得最多的就是炒洋蔥，呵呵！清蒸也不錯，反正就是很愛啦！用料絲瓜500g瘦肉100g雞蛋50g姜2片鹽適量清甜絲瓜瘦肉蛋花湯的做...
冬瓜瘦肉
用料冬瓜大半個瘦肉沫一塊蔥三根糖少許鹽少許生抽少許老抽少許蒜半個冬瓜瘦肉的做法熱鍋下油，加蒜炒香，下瘦肉沫煸炒撈出加油，倒入切好的冬瓜塊煸炒。炒至熟爛後調味加鹽，糖，生抽後，老抽。倒入炒好的瘦肉沫一起煸炒。收汁加...
瘦肉冬瓜湯
用料瘦肉7塊錢冬瓜3.5塊錢鹽一小勺姜4.5片當歸一小顆枸杞3.4粒瘦肉冬瓜湯的做法第一步：瘦肉洗淨切片剁碎，冬瓜去皮切小塊，生薑去皮切片，枸杞、當歸洗淨備用。第二步：把剁好的瘦肉放入燉盅，加入適量清水，加入少許鹽，放入生薑，蓋...
冬瓜幹煲瘦肉
1、先將冬瓜幹浸泡10分鐘左右。1、煸炒些許肉末，盛出，備用。2、在鍋內加入適量的水燒開（過程中水量可以適當加入），然後放入少許食用油。3、將浸泡好的冬瓜幹放入鍋中，調大火煮制。4、加入備用的肉末，適量的鹽、味精、醬油等...
瘦肉煲冬瓜、荷葉、薏米湯
昨天是一年中最熱的“大暑”天，當然要煲上一煲解暑湯來喝喝哈！經過確認我對冬瓜是真愛哈，隔幾天就要煲一次冬瓜湯🤭～用料豬展1個冬瓜500克薏米50克荷葉半張瘦肉煲冬瓜、荷葉、薏米湯的做法切塊、飛水。去皮。薏米泡半小時...
腐乳冬瓜瘦肉煲撈河粉
學生黨一枚。。不能煎炒只能煮煮煮用料瘦肉看個人喜好冬瓜超市裏的一盒姜2片腐乳4塊河粉一碗腐乳冬瓜瘦肉煲撈河粉的做法將冬瓜切絲，瘦肉切成條。水沸騰後加入冬瓜絲和薑片，放一點花生油。沸騰後加入腐乳，稍微加一點糖。...
清甜榴蓮殼煲瘦肉湯
榴蓮季之榴蓮殼利用，榴蓮肉吃了會上火，那麼榴蓮殼卻是互補的，能降火，說真的，一個榴蓮裏面殼比肉重多了，不煲了它多虧啊~~→＿←用料榴蓮殼適量瘦肉適量薑片幾片花皮豆適量蜜棗2~3個鹽少許水適量清甜榴蓮殼煲瘦肉湯的做法提前...
【喉嚨癢疼2】清補涼麥冬煲瘦肉湯
喉痛疼癢第二天，昨晚的鴿子綠豆湯奏效，喉嚨不疼了，剩下微微的幹癢，微微有痰，今天煲清補涼，關鍵在麥冬，慢慢的滋養喉嚨用料清補涼1份瘦肉3兩陳皮1瓣薑片1片【喉嚨癢疼2】清補涼麥冬煲瘦肉湯的做法冷水下鍋，煲1個鐘出爐...
冬瓜海帶陳皮煲瘦肉
清熱祛濕，減肥輕身用料冬瓜海帶陳皮瘦肉冬瓜海帶陳皮煲瘦肉的做法冬瓜連皮切塊。海帶先泡水，將泥，雜質清洗幹淨，切段。瘦肉飛水切厚片。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
瘦肉炒冬瓜
因爲在減肥，所以做個減脂的菜用料冬瓜500克姜幾片油10克瘦肉100克鹽2克蔥半根蒜幾瓣醬油2勺瘦肉炒冬瓜的做法， 把肉切小塊，用鹽和醬油醃製幾分鐘。把冬瓜去皮去瓤，切片，熱鍋倒油放入肉煸炒，加適量水，然後倒入冬瓜，一切燉煮10...
冬瓜炒瘦肉
冬瓜味甘淡，性微寒，具有潤肺生津，清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功效用料冬瓜500g瘦肉適量蔥適量芹菜適量花生油適量鹽適量冬瓜炒瘦肉的做法瘦肉、冬瓜洗淨、切片備用，蔥，芹菜切粒備用；熱鍋，加適量油，倒入冬瓜翻炒...
瘦肉燒冬瓜
用料冬瓜一斤七兩。4-5釐米一圈蒜子3紅辣椒2/綠3瘦肉瘦肉燒冬瓜的做法刀去皮，中間切開，去饢，洗一下切片，薄蒜子沫，辣椒半圈，肉碎放油，中小火七成熟放辣椒炒一下放肉蒜子，可以放鹽，全熟放味精生抽少許，着色即可。色勻出鍋...
春筍冬瓜瘦肉煲鰂魚
利水祛濕，除春困用料鰂魚瘦肉春筍冬瓜薑片春筍冬瓜瘦肉煲鰂魚的做法鰂魚先用小火煎到兩面金黃備用。春筍切片用水加鹽煮10分鐘撈起備用。冬瓜連皮不用去囊切大塊。瘦肉切大塊飛水洗淨。所以材料冷水入鍋半小時即可。...
冬瓜瘦肉湯
利尿神器，給娃蒸的一小碗明顯上廁所次數多了用料冬瓜10-20片瘦肉20-50克鹽1/4勺冬瓜瘦肉湯的做法瘦肉切末，冬瓜切片或者小塊也成，放水蒸45分鐘差不多，具體多久沒有看。熟了就行小貼士鹽不要太多，孩子不要太重口，不然很挑食...
冬瓜肉圓煲
用料冬瓜一段豬肉一小塊生粉適量香油少許鹽，油適量冬瓜肉圓煲的做法冬瓜去皮切塊備用。豬肉切片用刀背剁成肉泥，在快要剁成時拌入生粉，香油抓勻一起剁，直至完全融合。把肉餡用手【虎口和勺子配合】擠出肉圓。做好後再略微...
清甜可口的青瓜瘦肉湯
孩子很喜歡吃瓜類的湯，冬瓜，青瓜，黃瓜🥒。這類湯味道清甜美味。今天買了點瘦肉煲了一鍋青瓜瘦肉湯，孩子吃了一大碗。今天分享給家有寶寶的的朋友們。用料青瓜1條瘦肉80克生粉1勺蠔油1勺鹽1克食用油1勺清水1勺和瘦肉混勻清...
冬瓜瘦肉粥
和冬瓜槓上了天氣越來越熱粥最棒了不加肉或者把冬瓜換成皮蛋也是可以的冬瓜和肉是分開放的我以前做過一起放進電壓力鍋肉會粘鍋所以我就分開放了用料大米一杯瘦肉200克料酒一勺小蔥2根鹽適量冬瓜500克冬瓜瘦肉粥的做...
鮮甜冬瓜魷魚乾瘦肉湯
好友送的大王莊魷魚乾一直都不知道怎麼弄來吃，前幾天在朋友那喝到一款鮮湯就是用魷魚乾提鮮的，今晚學着做來嚐嚐。用料冬瓜750g豬腿肉500g魷魚乾少量香菜兩根鹽適量鮮甜冬瓜魷魚乾瘦肉湯的做法魷魚乾選取色澤偏紅、表面...
清甜清甜的只有冬瓜的【冬瓜湯】😂
夏日炎炎總有幾道與它最搭…用料冬瓜400克蔥1根姜3片鹽少量清甜清甜的只有冬瓜的【冬瓜湯】😂的做法起鍋加少量油，薑片爆香，下入冬瓜片翻炒5秒。加水煮2到3分鐘，加鹽，撒入蔥花，出鍋裝碗。...
肉圓冬瓜煲
用料冬瓜克蔥花適量雞精適量薑片香油適量鹽適量胡蘿蔔筍千張肉圓冬瓜煲的做法調製好的肉丸其他材料一起燉制即可...