烤美國大肥雞，孩子們說滿屋飄香，口水流一地
這個烤雞前面做過一次，非常好吃😋皮脆裏嫩，非常入味，可惜沒有留紀念，一隻烤雞全家一頓搞定，哈哈哈哈😂上次去Costco看大家都買烤雞，想着孩子們那麼愛吃，就偷懶買湊熱鬧也買一隻不用自己烤了，可是眼看着孩子們動了幾口就都不吃...
減肥大作戰
用料高蛋白纖維減肥大作戰的做法水煮+少油小貼士菜油更香～...
大蒜肥腸
一般很少吃肥腸、今天在菜場看到肥腸有點饞了、買了兩段回來爆炒大蒜。用料肥腸半斤大蒜葉半斤大蒜肥腸的做法今天偷個懶、直接菜場買了兩段肥腸。價格是貴了點、但是味道不錯👍回來切小段加了大蒜葉爆炒一下，放點糖味...
減肥大業
這是減肥第一週第三天的午餐用料木耳10朵牛肉腸1根西瓜兩片牛奶半袋黃瓜3片雞蛋1個黑胡椒適量蘋果半個火麻油1勺蔥適量蠔油1勺鹽少量減肥大業的做法牛肉腸切小段，熱鍋加一勺火麻油，入蔥段爆香，加入牛肉腸翻炒，逼出肉香後...
肥羊大醬湯
用料食用油少許韓式大醬2湯匙韓式辣椒醬一湯匙生抽一湯匙耗油一小勺料酒一湯匙幹辣椒1個杭椒1個大蔥三段洋蔥半個西葫蘆50g土豆50g金針菇50g黃豆芽50g老豆腐100g肥羊卷100g花甲200g淘米水適量肥羊大醬湯的做法處理食...
肥美大蝦
室友買的大蝦讓我做，受寵若驚啊用料大蝦20只生薑少許蔥1根蒜3瓣辣椒絲少許料酒少許生抽少許蠔油少許鹽少許白糖少許醋少許肥美大蝦的做法蝦清洗乾淨，鍋中倒冷水，放入生薑片，蔥段，蒜瓣大火煮開，加入少量食鹽，料酒，再加入大蝦，大...
大蔥烤肥腸
大蔥經過烤制非常鮮甜，可以讓肥腸口感更豐富用料大蔥一根肥腸500克生抽兩勺料酒一勺姜5片桂皮，八角，香葉，丁香，豆蔻，花椒，小蔥，甘草，辣椒少許孜然一勺生菜一顆大蔥烤肥腸的做法處理好的肥腸用生薑、大蔥、桂皮、八角、丁香、豆...
減肥版大福
昨天發現家中有糯米粉（不知啥時買的），看到大家都在做大福，想給老公個驚喜，我也躍躍欲試，沒想到居然成功了！爲自己點贊👍用料糯米粉100克玉米澱粉30克白糖20克牛奶160克黃油30克紅豆200克紅糖100克食用油80克減肥版大福的做法...
大蔥炒肥牛
肥牛不光可以吃火鍋，取兩顆大蔥炒簡單一下，絕對美味。用料肥牛300克大蔥3根胡蘿蔔半個辣椒麪1勺花椒5粒大蔥炒肥牛的做法熱鍋熱油後下花椒和蒜小火煸香。同時把肥牛卷焯水。倒入切好的大蔥大火翻炒一分鐘。加入胡蘿蔔片...
大蒜炒肥腸
用料肥腸1根大蒜5根郫縣豆瓣醬2勺醬油半勺雞精一小勺油1勺大蒜炒肥腸的做法肥腸切斷，我買的是熟的大腸油鍋燒熱後倒入肥腸翻炒會，然後放入郫縣豆瓣醬繼續翻炒炒至肥腸幹扁的時候放入大蒜，在加一點醬油在翻炒會出鍋時加點...
肥胖大包子
用料麪粉500克酵母2.5克溫水250克餡料適量肥胖大包子的做法我做的是茄子餡兒的1⃣茄子切丁，撒鹽殺出水分，攥幹成團，放肉和調料攪拌均勻2⃣酵母加溫水融化，加入麪粉，揉成麪糰，醒發30分鐘1⃣麪糰分成小份，擀皮，包餡兒，捏褶把包子...
減肥大餐
想減肥就要管住嘴用料黃瓜一根白菜小棵西蘭花看個人口味涼酸奶蘑菇看個人減肥大餐的做法燒開水洗乾淨所有菜把所有菜放到鍋裏等菜熟～將菜盛到碗裏不盛水等稍微涼一點倒入酸奶小貼士減肥就要堅持每天可以換不同的菜，...
大蒜燒肥腸
時不時就想念重口味的肥腸。家裏經常燒上一鍋，要麼當作面的澆頭，要麼加點根莖類的蔬菜一起燒出來。用料半熟肥腸300克菜籽油10克花椒一小撮（十幾粒）薑片20克桂皮一小塊八角2個香葉1片白酒10克郫縣豆瓣30克水900克獨蒜5個（...
減肥大戰
用料蔬菜、肉、酸奶、水果、水、雞蛋減肥大戰的做法還有比橄欖油調菜更難吃的油嗎！！！...
✨減肥大餐
減肥減肥~用料芒果一個雞蛋一個生菜一顆✨減肥大餐的做法生菜加蠔油炒雞蛋芒果...
大蔥烤肥腸
用料肥腸300克滷水一鍋大蔥兩根辣椒味碟適量大蔥烤肥腸的做法肥腸洗乾淨後放入滷水鍋，大火煮一個小時。煮好的肥腸晾涼後塞入大蔥進烤箱上下火200烤八分鐘後翻面再烤八分鐘，上火230，下火200烤兩分鐘觀察肥腸狀態，接近焦脆...
肥腸臭大元
在揚州旅遊的時候去蒼蠅館子吃到的菜，聞着臭吃着香用料肥腸（處理過的）400克豬血300克黃豆芽200克臭豆腐1盒辣豆瓣醬2勺香葉花椒適量生抽2勺肥腸臭大元的做法買已經處理過的肥腸，放薑片再焯水後洗淨切段。將肥腸，花椒香葉，兩...
大蔥肥牛
用料肥牛300克大蔥3根醬油1.5勺蠔油2勺鹽調味糖1勺料酒半勺大蔥肥牛的做法熱油炒肥牛，加料酒，變色後，把所有調料倒進去炒均勻後，放大蔥，加一點水，後面勾芡上鍋上菜...
減肥大拌菜
準備減肥比較好的食材，蛋白質，膳食纖維，維生素用料生菜片黃瓜根鹽克生抽勺醋勺減肥大拌菜的做法西蘭花豆皮下水煮一下撈出準備靈魂小料汁：蒜沫，小米辣，芝麻，一點鹽，味精，生抽，蠔油，醋，加一點純淨水我又切了幾片牛肉加入料汁是不是...
烤大蔥肥腸
肥腸愛好者不想吃傳統乾煸肥腸炒肥腸的，可以試試烤肥腸用料肥腸500g大蔥1根姜幾片料酒適量勺滷料適量烤大蔥肥腸的做法我買的現成的肥腸下鍋加料酒薑片煮開過濾下浮沫下面放滷料就是家裏常規的一些滷料，香葉丁香八角花...
大S減肥法
看了bbc鍛鍊的真相感覺我就是那種運動沒啥用的基因因爲我經常間歇性2個月堅持連續每天跑10公里飲食也蠻控制的初中減到現在一直嘗試運動健康的減肥從小不愛吃零食不喜歡吃米飯就是減不下來一直在60公斤徘徊反而我姐79...
肥牛大蝦面
喜歡面各種搭配用料肥牛5片金針菇看量鹽1勺蠔油1勺蝦6只蔥一點點花椒油一小勺娃娃菜幾片肥牛大蝦面的做法先冷水煮開面，10分鐘後放娃娃菜金針菇，蝦放進湯裏煮，把蝦頭剪下來一會，煎出油。倒入面，加鹽加雞精加蠔油一點。出面...
減肥大雞腿
給自己做的減肥雞腿，簡單，方便，不錯吃！用料空氣炸鍋醃製好的雞腿減肥大雞腿的做法這個圖片是二次加熱的時候拍的，剛做好的時候忘了吃了，剛做出來的時候更好看這是我帶到公司的午餐我說這是減肥午餐，有信的嗎？😅減肥我是認真的...
大蔥肥牛飯
簡單的食材，纔是最好的美食用料肥牛200克生抽1勺蠔油1勺大蔥1根大蔥肥牛飯的做法肥牛最好過水，不過也可以，少許油，下鍋翻炒變色，放大蔥感覺肥牛變色，大蔥炒出香味，下米飯（最好是硬一點）就更好吃倒入生抽，蠔油提味。乘出就可以了...
大醬肥牛湯
一直都喜歡韓國調味品，家中冰箱常備大醬、辣醬、包飯醬，這次收到廚房的新鬆大醬，做了一次大醬肥牛湯，味道好極了😋😋😋用料新鬆大醬2勺包飯醬1勺肥牛125克西葫蘆適量日本豆腐一卷香菇適量淘米水一大碗金針菇適量南瓜適量...