燜小銀鯧魚（海南傳統做法）
封了一段時間的海，最近終於開了，魚也便宜了，看這小銀鯧挺好看的，就買了一些。海南菜基本都是比較簡單的，用料也是，比較省力，但味道絕對不輸其他菜系。用料鯧魚500g薑片適量蠔油適量生抽適量料酒適量水適量花生油適量燜小銀鯧...
保留大海美味清蒸小銀槍魚&松下蒸烤箱NU—JK180W
捕魚季，船伕們捉捕海魚後在魚船上最簡單且保留大海的鮮味味道的做法——清蒸。今日購買到新鮮的小銀槍魚拿來清蒸，這個多吃不怕胖。用料姜3片料酒1勺小銀槍魚4條芹菜2根紅辣椒1個醬油2勺保留大海美味清蒸小銀槍魚&...
小炒銀魚
用料銀魚多半盤鹽少許辣椒一個蔥姜適量小炒銀魚的做法銀魚沖洗好辣椒切條蔥姜切絲（起鍋燒油，油熱後放入銀魚，銀魚炒成金黃色後倒入蔥姜炒香，最後倒入辣椒放鹽翻炒兩下關火裝盤）...
炸小銀魚
飯店裏的酥脆小銀魚方法找到啦用料小銀魚想吃多少吃多少麪粉正常量的小魚的話量杯1杯210g生粉40g姜一塊料酒3勺。當然是小勺。不過你要是用湯勺做成酒釀的也可以試試鹽1勺+半勺泡打粉半勺胡椒粉適量椒鹽適量炸小銀魚...
香酥小銀魚
海島上的小銀魚味道很鮮，完全沒有市場裏賣的那種腥臭味兒，回來油炸或油煎，什麼佐料不放味道都是棒棒噠👍也許這就是大自然的味道吧。用料小銀魚200克蒜瓣1個蔥半根紅幹辣椒2根食用油適量香酥小銀魚的做法銀魚如果覺得鹹...
銀耳小米粥
用料小米適量銀耳半朵枸杞適量銀耳小米粥的做法小米、銀耳、枸杞洗乾淨放一起、加水燉、我一般都是晚上預約好、第二天早上就有的吃啦！小貼士新鮮銀耳比干銀耳好很多、有需要的話、可以私信我、給我留言、...
小銀魚蛋餅
沒有故事(>﹏<)的雞蛋用料雞蛋2顆小銀魚一小把油10克(隨意)鹽一點點小銀魚蛋餅的做法忘記拍照了～打雞蛋動作要快，順時針逆時針都無所謂。銀魚用水沖沖、稍微泡一下，打倆雞蛋和魚一塊兒攪拌。等鍋熱了倒油，八成熱倒入雞蛋，翻...
香辣小銀魚
沿海地區小銀魚是比較常見的.小銀魚怎麼做纔好吃呢？個人覺得還是香辣的比較好吃😋。無論是下酒還是當零食都是不錯的.另外小銀魚的營養物質豐富，特別適宜小朋友和老人們食用.用料小銀魚乾半斤蔥薑蒜末適量小米椒4個醬油...
銀耳小軟餅
軟糯多膠的銀耳，不僅適合做湯羹，做成柔軟可口的小餅，同樣會受到小朋友的喜愛。今天和大家分享的這款銀耳軟餅的做法，用富含膳食纖維的銀耳和南瓜，加上適量麪粉，做一道小寶寶也可以咬得動的可口小餅。銀耳的清甜加上南瓜的甜...
銀耳小包
軟糯多膠的銀耳湯如果吃膩了，不妨試試今天分享的這一道美食。把銀耳打泥後煮成醬，作爲麪餅的內餡簡單煎烙一下，就能做出口感一流的煎包。香甜的味道加上綿軟輕盈類似流心的口感，真的特別招人喜歡！用料中筋麪粉（普通麪粉）100g...
小銀魚豆腐
用料銀魚10克豆腐五5塊蔥蒜辣椒適量豬肉粒50g小銀魚豆腐的做法蔥蒜辣椒切粒待用。小銀乾洗淨，豬肉切粒放鹽，油，生抽，蠔油醃製。豆腐切小塊用滾水泡一會。鍋熱油放蔥蒜辣椒炒香放銀魚繼續炒，然後放肉粒炒熟，再豆腐瀝乾水放入...
銀魚小麪包
今天就給大家推薦一款“三無魚”，無鱗無骨無刺，是寶寶輔食中的不二之選。它就是小銀魚。銀魚還是一種高鈣、高蛋白、低脂肪的魚類。每百克銀魚，鈣量高達761毫克，秒殺其它普通魚類，爲“羣魚之冠”。這個“黃金補鈣季”吃它...
酥香小銀魚
用料銀魚克雞蛋個鹽克食用油克麪包糠一些胡椒粉少許克酥香小銀魚的做法銀魚洗淨1勺麪粉1勺澱粉，一個雞蛋，少許鹽胡椒粉攪成麪糊，銀魚先裹一層面糊，再裹上面包糠6成油溫入鍋炸至金黃色撈出，酥香可口的油炸小銀魚，很有食慾吧，...
炸小銀魚
用鵝媽媽鍋煮這麼小的火就可以，你看到油煙和粘鍋了嗎？用料銀魚克炸小銀魚的做法鵝媽媽鍋省氣、省油、無油煙、不粘鍋。小貼士好產品分享給有需要的人，想要買鵝媽媽鍋請找我。...
小米銀耳粥
“養生”兩個字大家都不會陌生了畢竟流行很多年了，不管是吳昕的泡腳桶還是孫儷的黑蒜，都預示着養生觀念逐漸趨於年輕化。我家最早有這個觀念的是我媽媽，常跟我科普養生粥的各種好處。在她影響下，我也時常煲粥，小米健脾養胃...
攤小銀魚
我說的小面魚，就是小銀魚，沒有內臟洗洗乾淨就可以做美食了。用料銀魚250克雞蛋3個鹽，胡椒粉少許攤小銀魚的做法先把銀魚清洗乾淨，瀝乾水份，備用。雞蛋打到一個比較大點的碗裏，打散。瀝乾的銀魚放點胡椒粉去腥，我是現研磨的，攪...
小銀魚
姐姐燒的小銀魚好吃哭了。用料紫蘇葉子2片銀魚克料酒勺鹽克生薑2片五花肉若干小銀魚的做法熱油下生薑片，一會兒下五花肉，燒至焦黃，放小銀魚，稍微翻炒，加料酒，悶一會兒，加青椒（略帶辣味）翻炒半分鐘，加開水和紫蘇葉子悶煮一分鐘。...
小銀魚鬆
家裏有個甜蜜的負擔，我的寶貝兒子還不到三週歲，他有點挑食，魚🐟對兒子來說即麻煩又怪味，麻麻給寶貝花心思做飯從來沒有嫌棄麻煩，以前也給寶貝做過肉鬆，相對起這個銀魚肉鬆簡直太簡單了，而且銀魚蛋白高脂肪低，除了具備高蛋白低...
小米銀魚餅
鮮甜的銀魚肉不僅適合炒菜入湯，和米麪等主食一起煎成小餅，不僅豐富了米餅的口感層次，而且高蛋白的魚肉也可以讓營養更加全面。今天分享的這道美食，既有精白麪粉和粗糧小米的搭配，又有碳水化合物和優質蛋白的結合，營養可口，絕...
銀魚小飯糰
用料銀魚適量玉米油適量料酒一勺沙蝦三隻米飯半碗西蘭花一朵紅蘿蔔適量姜三片銀魚小飯糰的做法銀魚焯水，加姜加料酒，滾兩滾瀝乾，取適量切碎，其他的留着自己炒飯吃😬西蘭花焯水，只切花部，根部不要沙蝦去殼去線剁碎，備用鍋里加...
銀耳小排包
健康營養有點Q彈呦此配方用的是38升烤箱裏自帶的烤盤用料銀耳糊260克(煮好的銀耳羹的重量)高筋麪粉500克細砂糖90克雞蛋60克酵母5克鹽5克黃油50克奶粉30克蛋清液適量熟芝麻適量銀耳小排包的做法泡發好的銀耳加水放入...
銀魚小燒餅
酥餅作爲中式麪食當中的經典代表，口感上層次分明，香酥可口，無論男女老少都好這一口。傳統的酥餅做法有很多，但用料上大抵都需要豬油，今天分享一道較爲‘輕食’的方子，用普通植物油來代替。並且在餡料上我選用了銀魚，補充蛋白...
炒小銀魚
小銀魚就是鯷魚，營養價值很高。經常被用來涼拌或者提鮮。韓國人和朝鮮族也用這個做湯底和做成各種小菜。炒小銀魚這個小菜韓國人和朝鮮族人經常做，做法非常簡單，我甚至空口當零食吃，雖然有點鹹，可實在是鮮香可口。寶寶也很...
乾煸小銀魚
用料銀魚兩把李錦記甜辣醬2勺食用油適量乾煸小銀魚的做法用手抓兩把銀魚乾浸泡10-20分鐘，目的是去除多餘鹽分。可以自己嘗一下不鹹就可以撈出。不放油，直接把泡好的銀魚乾放入鍋中煸炒。待銀魚乾水份炒幹，微微發黃時加入...
煎小銀魚
用料小銀魚乾200g青蔥2根大蒜2瓣煎小銀魚的做法將銀魚乾泡軟，用溫開水加半碗茶湯，泡10分鐘即可。泡軟的銀魚乾撈出，濾幹水份。鍋水放油燒熱80度左右，放入魚煎炒，過程中火不要開太大，中火就可以。炒至魚乾開變硬時，放入蒜末繼...