補鈣牛奶糕
孩子正在長身體的時候需要鈣量很大也不愛喝奶想到了這個方法也能保留很多營養用料牛奶300毫升玉米澱粉40克蛋黃2個雞蛋1個黑芝麻適量白糖5克補鈣牛奶糕的做法準備兩顆蛋黃加入牛奶加入玉米澱粉一起小火熬熬到途中狀態...
補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾
減肥必須注意補氣。補血。補腎。補鈣😌😌😌用料牛骨一斤多薑片五片牛大力一根（手掌長）芡實十克黃精十克黃芪十克紅棗五顆補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法如圖牛骨要先焯水放六碗水，然後全部材料放進砂鍋大火滾沸...
香濃奶白補鈣牛脊骨鳳眼果湯
好香，一股濃濃的奶味，超乎我想象，好好喝哦(๑><๑）鳳眼果有養胃、清腸道、清熱祛溼、抗疲勞、明目、驅除人體內的蛔蟲等功效。牛脊骨能補充鈣質、增強免疫力、養顏護膚、延緩衰老。茯苓，山藥，蓮子和芡實，彙集在一起後互相...
【補鈣補血】——黑糖蜜牛奶
好吧，其實這個食譜略腦殘，我只是想給大家推薦一下這個組合，順便介紹一下糖蜜。先說一下這個味道，不怎麼甜但是有股濃郁的黑糖的香氣，和牛奶搭在一起特別順口，反正我覺得很好喝，適合像我這樣喜歡黑糖味道又不愛太甜的人。這個...
補鈣酸奶條
用料奶粉100-120g酸奶30克蔓越莓幹10克補鈣酸奶條的做法（蔓越莓切碎）碗中倒入奶粉➕酸奶➕蔓越莓碎。攪拌均勻上手揉成團。（儘量別徒手會粘到你懷疑人生...）鋪油紙把奶團放上去再鋪一層油紙擀成0.5釐米的薄片。切長條擺入...
補鈣奶酪棒
寶寶很喜歡吃百吉福的奶酪棒，很有營養，能補鈣，但是價格有些貴，一次小小的，孩子也吃不夠，而且添加劑也多一點。這款補鈣奶酪棒主要用了牛奶，芝士片和吉利丁片，牛奶和芝士片不用說了，都是有營養的好東西，吉利丁片也就是魚膠，起到一...
補鈣佳品雞蛋牛奶飲
腳傷半年還沒好利索疼痛感持續的時候會更期盼健康用料牛奶1袋雞蛋1個補鈣佳品雞蛋牛奶飲的做法雞蛋打在一個可以加熱的容器裏牛奶也放在可以加熱的容器裏燒開把雞蛋液放在火上小火加熱，一定要小火加熱，否則雞蛋液結塊。...
補鈣牛肉豆腐糕 月齡:10M+(轉)
食材:牛肉20克、豆腐40克、白蘿蔔20克、胡蘿蔔15克、玉米澱粉10克、一個雞蛋蛋清、蝦皮粉、香菇粉、亞麻籽油！小貼士:可以鍛鍊寶寶咀嚼和抓握能力，牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、鎂、鉀等，低脂肪，增強體質提高免疫力！蝦皮豐富的...
補腎補鈣黑芝麻鬆糕
黑芝麻在日常生活中是非常不起眼的存在，不過可別小看了這‘芝麻大小’的食材。在營養上，芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，而且還是補鈣小能手，且具有補肝腎、滋五臟等功效，經常吃點芝麻絕對對健康大有裨益。而且，黑芝麻自帶堅果...
牛奶菠菜肉餡補鈣包子
這個牛奶包子是在範志紅的[吃對你的家常菜]牛奶包子的基礎上做了一點修改的，最大的特點當然是比一般的包子更健康補鈣啦…與此同時可以一次吃到多種多色的蔬菜，在營養上也是不錯的…用料普通麪粉五花肉250g胡蘿蔔半個泡...
補鈣牛骨湯
這個湯的營養價值，可謂是牛骨燉小人蔘👍牛骨含有豐富的鈣質，對孕媽媽及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此孕媽媽可喝牛骨湯補充營養。牛骨與排骨一樣，同樣可以起到養腎補髓的作用，產後常喝牛骨湯亦...
補鈣：奶酪比鈣片強
標題圖來自桃寶。辦公族日照不足，容易缺鈣。女人和老人都容易缺鈣。吃奶酪比鈣片強，一瓶鈣片也不少錢啊，還不好吸收。買就買這種一大坨的，算下來比超市那種再製奶酪片划算得多。我算過才這麼說的，比想象的便宜。有興趣還可...
補鈣補腎板粟牛骨湯
板粟牛骨頭有補鈣、補氣活血、補腎、抗衰老、健脾開胃等功效牛骨湯的營養價值是非常高的，含有人體需要的多種氨基酸，而且牛骨湯是非常補身子的一道湯，可以提高人的體質和免疫能力，牛骨湯有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可是非常...
補鈣乳酪補鈣水果碗
疫情小孩天天家裏，想想娛樂的東西這次和小傢伙一起甜品做一個健康又可以補鈣的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麥：巧克力脆，玉米片適量原味乳酪，記得無糖的一杯水果適量補鈣乳酪補鈣水果碗的做法水果隨意放，放自己喜歡吃就可...
牛肉奶酪蛋餅｜補鈣補鐵｜快手早餐
幾分鐘就好的快手早餐，適合一歲以上寶寶用料雞蛋2個牛肉50克奶酪15克調味粉適量牛肉奶酪蛋餅｜補鈣補鐵｜快手早餐的做法準備好材料肉化凍後吸掉多餘水分，放入絞肉機攪打成泥，大概十秒鐘，不同絞肉機時間不一樣加入雞蛋和調味...
春季進補長高補鈣湯進補牛骨補鈣湯長高補鈣湯牛骨老母雞湯
冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來說，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...
牛肉奶酪玉米厚蛋燒｜寶寶輔食｜補鐵補鈣
做完了加點番茄醬點綴，好吃又好看，小月齡可以不加番茄醬哦用料牛肉30克雞蛋3個玉米60克奶酪10克牛肉奶酪玉米厚蛋燒｜寶寶輔食｜補鐵補鈣的做法雞蛋牛肉玉米，攪拌均勻玉子燒鍋中倒一半稍定型加奶酪，也可以加點肉鬆定型後捲起...
補鐵補血又補鈣的山藥紅棗牛奶糊
一道製作很簡單的甜品。純天然材料，營養豐富又美味，補鐵補血又補鈣。用料紅棗3顆牛奶一袋鐵桿山藥1根補鐵補血又補鈣的山藥紅棗牛奶糊的做法1.鐵桿山藥一根，去皮，紅棗清洗乾淨，放入碗中。上鍋隔水蒸熟。想喝熱山藥粥，就連牛...
補鈣營養土豆牛奶濃湯
土豆濃湯非常受孩子們的歡迎，朋友們可以試試看用料黃油5克土豆1個洋蔥1/2個牛奶1盒黑胡椒1勺培根或火腿腸1片或1小根鹽5克補鈣營養土豆牛奶濃湯的做法準備食材：土豆洗淨去皮，切成小塊，洋蔥切塊，培根切碎（⚠️家裏沒培根了，用了...
寶寶補鈣小零食，牛奶小方
1歲後寶寶可以吃3次正餐了，早中晚餐可以安排。不過這個時候，寶寶一餐吃的量可能不是太多，而且運動量大，所以兩餐之間如果想要，可以給寶寶準備一些健康的小零食。我最常準備的就是牛奶和水果，量不要多，不要離正餐太近，如果寶寶...
補鐵補鈣棉花蒸蛋糕
用料菠菜油菜汁65克低粉90克母嬰油50克白糖60克雞蛋5個補鐵補鈣棉花蒸蛋糕的做法蛋清蛋黃分離，蛋黃+低粉+菜汁+油+20克糖攪至無顆粒蛋清滴檸檬汁加40克糖打發至小尖角，蛋白霜與蛋黃糊混合翻拌均勻，倒入模具震出氣泡蒸25...
補鈣-兒童補鈣幼兒補鈣健脾胃湯（深海鱈魚骨沙蟲小兒補鈣湯）
朋友從港貨海鮮乾貨店偶得的方子，拿來煲湯給正在長個的小朋友喝。湯香甜，大人小孩都愛喝，具有非常好的健脾補鈣效果。休息的週六，煲沙蟲鱈魚骨湯慰勞自己。這款湯對於補鈣補脾胃，補腎氣效果都非常不錯。我一般習慣把湯料按...
補鐵補血補鈣黑米蛋糕
用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，上下160℃烤35分鐘...
補鈣補鐵的雙色牛奶小饅頭
上班有時候走的急，沒事的時候就會做點小饅頭凍起來，用微波爐“叮”一下就能吃，很方便。再忙，大家也一定要堅持吃早餐哦！這份小饅頭推薦給你們，黑芝麻補鈣，紅棗補鐵的同時，還代替了砂糖的調味，營養又健康。用料黑麪團：黑芝麻醬20...
補鐵又補鈣的燉牛腩
最適合秋冬吃的一款簡單快手又營養的肉菜😝平時自己帶寶寶，沒有太多時間在廚房，喜歡簡單快手的做菜。今天就分享一個高壓鍋版~西紅柿土豆燉牛腩，不論配米飯，還是拌麪條，都特別美味。用料牛腩500克去皮土豆1個大點的去皮西...